身体前弯及髋关节伸展瑜伽
2014-05-30 00:01
书香两岸 2014年4期
作者：雷·隆
出版社：大家
出版日期：2014年3月
本書在介绍每个体位同时，还提供了变化或替代形式，让初学者或有旧伤在身的练习者都能找到最适合自己的方式。书中的图片不仅为骨骼、肌肉、关节提供显而易懂的对照，并以红色与蓝色、不同深浅的区块，标示肌肉作用方式。开本及装订方式使书方便练习者边练习边翻阅。
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