宝宝睡觉的各种烦

专家解答≡王玉玮（山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师）

编辑≡孙立峰

问：我家小帅哥刚满27天，怎么睡觉老是反着来，晚上不睡白天不醒？最麻烦的是必须一直抱着，一沾床就哭。咋办啊？

答：睡觉黑白颠倒，这在新生宝宝中很常见，因为人家还小嘛！大点儿就好了，慢慢调整，让孩子逐渐适应。怎么调整？让白天绝对像白天，晚上绝对像晚上。白天有充足的光线，适当的声音，没事就逗引宝宝（还是很愉快的亲子交流时间哦，别以为孩子小啥都不懂），逐渐减少白天睡眠时间。晚上保持室内安静，关灯入睡。宝宝如果哭闹，别马上抱起来摇晃，轻轻安抚就行，让宝宝知道爸妈在身边关心着他呢。记住，习惯是一天天的坚持养成的。

问：我家姑娘俩月大，因为有脐疝，医生告诫说最好不要让她大哭。于是搞出了现在的状况，一醒就要抱，不抱就大哭，哄睡也必须抱着，我们累傻了，该我们大哭了。我是真想给她训练入睡，但是又不能让她大哭啊，到底怎么办？

答：小宝宝有脐疝很常见，如果不严重不用特别处理，逐渐就会消失，这不是难事。不让宝宝哭，才是难事。宝宝醒着时，应该满足她，想抱就得抱，而睡觉时，就得放下了，安抚不仅仅是抱着，对吧。抱睡，其实是大人惯的。多给宝宝做抚触，可以让宝宝心情好、不哭闹、睡得着。

问：我家宝宝打出生起，基本就是右侧卧睡觉，现在快一个月了，才发现这个问题，只要他平躺时，脑袋肯定会偏向右边。这会不会让他变成歪脖？还有，他睡觉时俩腿怎么老是蜷着呢？

答：新生宝宝的头还软，老是朝一个方向睡觉，肯定会睡偏头。现在还是有办法改过来的，宝宝一般喜欢侧头看光亮， 所以改变宝宝躺卧方向，就能改变睡姿。还有个小窍门，给宝宝头右侧枕一点软的东西，宝宝就会更愿意偏向左侧。但是，别矫枉过正哦。另外，宝宝双腿蜷曲是正常的，别忘了他在妈妈肚子里就是这个姿势来着。

问：我家宝宝总是不能自己入睡，必须抱着走来走去才行，这是不是缺钙啊？

答：抱睡是家长给养成的不良习惯，跟缺钙没有任何关系。

问：我们家孩子一岁七个月了，该不该枕枕头呢？快帮帮我们吧，我们家快因为这事打起来了。老人说，不枕枕头影响颈椎发育。真的吗？应该多大开始枕枕头呢？

答：这事确实有个标准，新生儿一般不需要用枕头；到三四个月时，颈椎开始向前弯曲，这时枕1厘米高的枕头；七八个月学坐时，胸椎开始向后弯曲，肩也变宽，这时枕3厘米高的枕头。枕头过高、过低都不好，一是睡不好，二是脑壳发育不好。

问：儿子马上17个月大了，生活作息规律，一直睡婴儿床，入睡不用哄，挺省心。但是，下个月我要回国，要倒时差，基本是日夜颠倒。怎么办呢？还有，回国要暂住3个月，需要给他单独弄张床吗？

答：倒时差就是白天让宝宝多活动，少睡觉，到了晚上自然就害困了，一般两三天就能倒过来。另外，既然宝宝已经习惯睡小床了，那还是尽量继续吧，否则等你再回到国外，孩子就会很不适应了。

问：我家宝宝11个月大，睡觉时总爱出汗是咋回事？

答：孩子睡觉出汗多，一般是缺乏维生素D，赶紧补补。如果发现不是这个原因，还有可能是患病了，比如贫血、佝偻病、甲亢等等，要及时医治，当然，也可能是孩子植物神经兴奋性强，这个一般不需要特殊治疗。最靠谱的就是找个靠谱的医生给瞧瞧。

问：儿子两岁半了，睡觉打呼噜，咋回事？

答：有几种可能，一是宝宝鼻炎、扁桃体炎、感冒等反复发作，腺样体迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻碍鼻腔引流；二是宝宝太胖，肌肉结构肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更狭小，睡觉时更易堵塞；三是宝宝睡眠姿势不当。如果宝宝仰面睡有呼噜，那就给他换个姿势，头部再用枕头适当垫高。呼噜很重，就得赶紧去医院看看了。

问：小孩子一岁了，养成了睡觉前吮大拇指的习惯，怎么改呢？一给他拔出来就哭。

答：孩子原先睡觉是不是都是奶睡呢？所以断奶后，他需要一种东西来替代奶头，比如手指头。当然，也有可能是宝宝缺乏安全感。怎么办呢？试试睡前给他讲个故事、唱个歌，转移孩子的注意力。注意，一定不要为此指责孩子哦，那样只能是让孩子吮得更欢。

问：孩子睡电热毯行吗？

答：最好不要。睡电热毯对小孩子身体有害。孩子新陈代谢旺盛，晚上睡觉一般会有点汗，用上电热毯，被子里的温度迅速升高，更加速新陈代谢，出汗更多，手脚往被窝外一伸，极容易感冒。如果必须要用电热毯，最好是在睡前通电预热一小时，等孩子上床睡觉时，切断电源。endprint