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饮食不健康易出现心理问题澳大利亚迪肯大学的研究人员与挪威研究人员对超过 23000 多名母亲与她们的孩子进行了调查。通过问卷调查了孕妇怀孕期间、婴儿 18 个月大、以及孩子 3 岁前的饮食情况，同时，研究人员还对孩子在 1 岁半、3 岁及 5 岁时的忧郁、焦虑、行为异常等症状进行了调查。研究结果显示，如果孕妇食用不健康的食物，孩子出生后较可能出现行为问题 ；如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑、以及攻击和暴躁行为。

研究人员指出，政府应该重视垃圾食物所引发的生理及心理问题，各国政府都应尽快检视相关证据，并修改相关的食物政策 ；由于加工食品业者生产及推广的高热量、低营养的价值食物，已导致肥胖相关疾病的大幅增加，所以，政府应限制不健康食物的推广及供给。

体能优异的儿童记忆好

身体健壮的孩子不仅运动水平突出，可能还有更好的记忆力。美国伊利诺伊大学的运动学家选择了体能不同的两组儿童，每组 24 人。在学习记忆陌生地名的训练中，研究者没有观察到两组的差异。但当第二天进行回忆测试，特别是面对更具挑战的记忆任务时，高体能组的儿童比低体能组的儿童有更好的表现。PLOS One

饮食和运动习惯都会模仿

美国北卡罗来纳州达勒姆杜克大学医学院的MarissaStroo 和 Truls Ostbye 博士与其同事根据190 个 2～5 岁儿童的数据进行研究后发现，学龄前儿童不仅会关注父母的一举一动，还会模仿父母饮食和锻炼方面的习惯。研究者收集了孩子们过去一周进食量的信息，并将摄入食物分为垃圾食品与健康食品。为了测定孩子们的体育活动水平，研究者给他们带了一周时间的感应器，这能测量他们进行中度或剧烈运动以及静坐的时间。妈妈们则会记录一周内家长的饮食和运动情况。研究结果表明，家长们做得越好，孩子们做得也越好。

此研究结果提醒家长，孩子们在观察和学习他们的一切行为，无论好坏。Stroo 说道：“家长要改变自己的行为习惯很难，但是这不仅对你自己的健康很重要，对你们孩子的健康同样重要，因为你们是孩子们的行为榜样。”美国合众社

母乳有利于提高婴儿认知能力

母乳不仅有益婴儿的身体健康，还会有助于他们的认知成长。来自波士顿儿童医院的最近调查数据表明，母乳喂养时间越长，孩子在 3 岁时的语言能力测试成绩越好，在 7 岁时的智力测试成绩也越好。该结论是在1312 对母子 7 年的跟踪调查的基础上得出的。虽然母乳喂养时间长的孩子在其他诸如记忆和学习能力的测验上没有体现出明显的优势，研究者依旧强烈建议纯母乳喂养到孩子 6 个月大，并持续母乳喂养至少1年。JAMA Pediatrics

42%

一项新的研究发现，肥胖母亲所生的孩子成年后，因心脏疾病而去医院的风险增加了42%。研究还显示，母亲体重过重，所生的孩子早死的风险较高。肥胖母亲的孩子，在 55 岁以前死亡的风险会增加 35%，过重母亲则增加了11%。过重指的是身体质量指数（BMI）

为 25～29.9，肥胖则是 30 以上。法新社

小心孕期抑郁症！

一项新的研究显示，女性在怀孕期间有抑郁症，腹中胎儿将来有抑郁症的风险较高。

英国布里斯托尔大学的研究人员对 8000 多位母亲在产前与产后的抑郁情况进行分析后发现，她们的孩子到18 岁时，患抑郁症风险是一般人的1.3 倍。研究人员表示，到底是生理遗传，还是母亲的行为影响了孩子，目前还无法弄清，仍需要更进一步的调查，才能确认真正的因果关系。但他们推测，有可能是因为压力激素影响了胎儿发展。研究人员表示，一个人的心理健康发展，从胎儿时期就已经开始，这项研究透露出一个很明确的信息，即必须帮助有抑郁倾向的孕妇，这样不仅能减轻她们的心理负担，还能避免下一代导致抑郁症。

BBC 新闻

文章来源：《父母必读》2014年第1期