积极心理干预对大学生心理健康影响研究

原琳 刘永波 焦艳梅

摘 要：大学生心理健康教育在高等教育中所占的比重越来越大。本文对积极心理干预进行了简单描述，并且通过分析当前大学生的心理问题，就积极心理干预对大学生心理健康的影响进行了探讨，为采取有效措施提高大学生心理健康水平提供了参考。

关键词：积极心理干预；大学生；心理健康；影响

随着我国高等教育的迅猛发展，高等院校的在校学生人数急剧增多，因此也引起了许多值得探讨的问题。大学生的心理健康一直是十分重要而又常常被高等院校忽略的问题之一。如何建立积极心理干预体系，有效應对突发性事件，值得高校教育管理人员进行深思。积极心理学被称作是心理学史上的第四浪潮，它的发展为解决许多心理健康问题提供了有效的措施。本文对积极心理干预进行了简单描述，并且通过分析当前大学生的心理问题，就积极心理干预对大学生心理健康的影响进行了探讨，为采取有效措施提高大学生心理健康水平提供了参考。

一、积极心理干预

积极心理学是20世纪90年代在美国兴起的心理学研究领域，相对于传统的心理学而言，积极心理学的关注对象主要是人类美德、力量等积极品质，被誉为心理学史上的第四浪潮。无论是国内还是国外，积极心理学都受到了广大心理学者的关注，但是对积极心理干预的研究还比较有限。积极心理干预，就是指采用积极心理学的理论和操作技术，培养普通心理健康人群的积极心理品质，增强其社会适应能力，促进美德和价值实现的心理过程。积极心理干预以积极心理学为理论基础，在培养和激发学生的积极认知、积极情绪、积极意志行为和积极个性心理特征方面有着非常显著的效果。

二、当代大学生不良心理的主要表现

当代大学生的不良心理主要表现在四个方面。首先是自我封闭、孤独寂寞。据调查，在大学校园中自我封闭、不善交流、孤独寂寞的学生占有一定的比例。其产生原因主要有学习压力大、竞争激烈、就业前景渺茫、家庭贫困等。其次就是自卑感。当代大学生应该具有自尊、自信、自律的良好心态，但是有些学生因为体貌形象或者家庭状况等会产生自卑的心理倾向。在大学校园中，自卑人群占有的比例并不小，教育工作者应当积极关爱、引导，将这些学生从自卑的阴影中带出来。再次，逆反心理也是当代大学生不良心理的主要表现之一。逆反是人在成长的过程中不可避免的一种心理现象，严重的逆反心理如果放任不管就会导致严重的心理疾病。产生逆反心理的原因主要是学生对自由和理解的渴望。最后，随着计算机的普及，网吧已经随处可见，尤其是在大学校园周围，因此造成了许多大学生沉迷于虚拟的网络世界。大学生的自制能力往往相对薄弱，而且非常喜欢拥有自己的空间，渴望实现自我，因此就会形成网瘾。只有让学生明确网络的利弊，与其保持适当的距离，才能够更好地为学习就业服务，这是当代大学生应该把握的。

三、构建积极心理干预体系的措施

1.建立三级防控体系。从学院、系部到班级的三级心理防控体系是一个非常强大的三级保健网络，在构建积极心理干预体系中发挥了重要的作用。首先，学校可以组建心理咨询室作为校级心理健康机构，负责开展各类心理健康教育和咨询工作。其次，在系部要建立心理督导中心作为系部心理健康机构，主要由行政教学管理人员负责，对各个专业的学生进行心理预警。另外，在每个班级应该建立心理健康信息员队伍，由辅导员带队，关注学生的心理健康状况。

2.建立有效的运行机制。首先，要定期开展心理健康教育。高校要组织心理专家在学校定期做心理健康讲座，及时缓解学生的心理压力。还可以定期组织学生观看心理健康教育片，努力营造安定舒适的心理健康活动氛围。其次，对于心理存在问题的学生要进行动态管理。通过学生座谈和心理辅导的方式，对有心理问题的学生进行积极心理干预，稳定学生的情绪。对这部分学生还要定期走访、谈心，实行动态跟踪。再次，要组建心理健康信息员队伍，及时将学生的心理健康状况进行反馈，同时有效监控学生不良心理问题的发生。

3.建立信息平台，及时调控。在计算机网络技术飞速发展的时代，高校应该好好利用这一技术，建立大学生心理信息平台，以便及时进行调控。可以通过QQ、短信、微博等多种渠道对学生进行积极心理干预，做到早发现、早排查、早干预。

4.构建应急救援机制。通过积极心理干预机制，发现危机预兆时，立即启动班主任、辅导员应急预案，保证大学生能够在心理健康的状态下茁壮成长。

大学生心理健康问题已经成为社会关注的焦点，有关部门也日渐对这一问题给予重视，同时也引起了广大心理学家的关注。积极心理干预在积极心理学中占有很重要的地位，在对大学生心理健康干预方面发挥着重要的作用，对大学生心理健康水平和主观幸福感的提升有着积极的影响。

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