莫用过高要求“压榨”自己

林莉

已经3月了，又是万物生长的好季节，想必有许多种子正在土壤里孕育着，努力着，期待破土而出那一刻的到来。据说，科学家曾做过的一项研究，结果表明：种子突破土层所需的力量与其自身重量相比，非常惊人。一粒小小的种子要突破被寒冬“紧实”了一季的泥土，必有一番艰辛，一番坚持，一番挣扎，方可见到阳光灿烂。

你开始在意别人的想法，对自己的要求越来越高，是一种心灵成长的表现，正如春天的种子一般“应季节而生长”。所以，林老师要祝贺你，祝贺你的内心，正由一粒种子开始渐渐成长为一棵大树或一树繁花。你正在思考人生中最重要的一个问题：我，要成为一个怎么样的人？不是吗？虽然别人并没有给你太多的压力，但你希望自己是顶尖的，这是你对自己学习上的要求；你的情绪因老师同学的“反应”而变化，说明你希望成为一个被周围的人认可之人；你在卫生检查工作方面的“纠结”，正说明你希望自己在处理“社会性事务”方面也是出色的。你现在所觉之累，正是“破土”前的努力，见到阳光前的迷茫。所以，林老师想说的是：孩子，加油！

你说曾有许多“杂念”“闯进”你的脑海，林老师建议你，找一点时间，找一张纸，把那些想法写下来，也就是我们所谓的“停下来，让心灵跟上我们前进的脚步”。你会发现，其中有一些，事实上是无需多虑的（心理学家的研究表明，人们必须担忧的其实只有百分之八，对，只有百分之八会变成现实），那么，一笑而过，它们就不再会干扰你了；你会问，那“百分之八”怎么办呢？林老师想说，可别把它当烦恼哦，或许正是它们，成为你“突破”的“助推器”，因为，你为了“解决”它们所做的努力，所想的办法，这无疑能提升你的素质，让你成为更优秀更完美的人。

比如，你说检查班级卫生让你左右为难。我想，你为难的，是掌握一个什么样的标准。不妨根据你的“工作经验”试着在别人的期待和自己的追求之间选择一个“平衡点”，“试用”一段时间，看看大家的反应，和同学也和老师沟通一下，再作些“微调”，相信你所收获的不仅是班级卫生状况良好，也不仅是自己的管理能力提高，更有对自己的信心。

比如，关于学习，你总担心自己万一“考砸”。其实，真的没有“学霸”和“学渣”之分，而你内心真正想要的，是做更好的自己，更有效地学习与开发内在的潜力。放下“标签”，去探寻每一门课的有效学习方法，如果第一个方法不行，说明还有更好的；如果第二个方法还不行，可能你正处于种子见阳光前的一瞬。当你的脑海，充满了解决问题的有效方法，所有杂念自然会被“挤走”，内心充满的，一定是“正能量”。

接纳现时的自己，只要自己努力了；相信未来的自己，一定会越来越美好，只要你一直在努力。