浅谈如何加强初中生心理健康教育

王娟 李华

【关键词】加强 心理健康 重要性 标准 对策

2001年3月，第九届全国人民代表大会第四次会议批准的国家“十五计划”明确指出，教育改革和发展必须着力推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。什么是素质教育，国家教委《关于当前积极推进中小学实施素质教育的若干意见》中作了明确解释：“素质教育是以提高民族素质为宗旨的教育。它是依据《教育法》规定的国家教育方针，着眼于受教育者及社会长远发展的要求，以面向全体学生、全面提高学生的基本素质为根本宗旨，以注重培养受教育者的态度、能力、促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。”素质教育是以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才的基本要求。21世纪的学校教育不再是单一的知识教育，同时也包含了心理和思想健康教育，一个学生的心理状态是否正常、健康对于社会关系、家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理尤为重要，并影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的关键问题。随着社会的发展，科技的进步，国家对人的素质提出了更高的要求，而在人的各种素质中，心理素质又占居核心和基础地位。同时，心理健康教育还是实施素质教育的目标之一。

1994年8月，中共中央下发了《关于进一步加强和改进德育工作的若干意见》，明确指出：要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强受挫、适应环境的能力”;1999年8月，教育部下发了《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，文件指出：中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分;2002年9月，教育部印发《中小学生心理健康教育指导纲要》。可见，党和国家十分的重视心理健康教育。

什么是心理健康？比较有代表性的是第三届国际心理卫生大会（1946）的界定，即认为“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。从更具体的角度的来讲，心理健康是指个体具备正常的心理特质，即能调控心理以维持内部协调，又能合乎常规地应付外部环境，是一种个体内部协调与对外适应良好相统一的状态。也可以对心理健康进行不同层面的理解。第一层含义：无心理疾病;第二层含义：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。从较低水平来讲，一个心理健康的人至少是没有心理疾病的人;从较高水平的层面来讲，我们不能仅仅满足于无病的状态，而是要积极调节，将心境和心智发展到一个尽可能最佳的状态。

初中生的心理健康标准又是什么？心理学家将心理健康的标准定为有适度的安全感，自尊心，对自我的成就有价值感。适度地自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。有切合实际的生活目标。具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。根据我国根据青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：一是智力发育正常。即个体智力发展水平与其实际年龄相称。二是稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。三是能正确认识自己。清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。四是有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处。五是稳定、协调的个性。能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。六是热爱生活。能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。当我们掌握了心理健康的标准，就可依此为依据，进行心理健康的自我诊断，有针对性地加强心理锻炼。

“一切为了每一位学生的发展”是新课程的最高宗旨和核心理念，新课程改革纲要倡导注重以人为本，塑造完美人格，以提高全民素质为教育目的，要走出一条真正有助于中华民族走向繁荣昌盛的教育之路。尤其是初中生，身心发展处于过渡阶段，在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标。他们思维敏锐，但容易偏激;他们热情，但容易冲动……在处理社会、他人与自我关系上容易苦闷、困惑且焦虑，表现出对家长与老师的逆反心理和行为。他们面临着巨大的升学压力，社会与家庭的各种高期望，使得他们更容易产生心理问题，难以真正认识自我，完善自我。只有引导学生培养广泛的兴趣爱好、高尚的道德品质，树立正确的人生观、世界观、价值观，才能保证学生的心理健康发展。因此，探讨如何加强初中生心理健康教育的对策，是学校教育迫在眉睫的首要任务。那么，我们每一位教育工作者必须用“心”施教。

一、正确认识自我，健康度过青春期

以严肃的科学态度，做好青春期的教育。可从以下几方面着手：青春期生理变化——以青春期身体发育特点为依据，介绍有关青春期男女两性重要及卫生保健的基本知识，让学生了解自身身体变化情况和有关问题，并懂得正确认识和对待这些生理变化;青春期心理变化——以青春期心理发育为主要内容，重点介绍有关男女两性青春期心理的产生与发展，以及心理卫生保健的知识，使学生懂得如何使自已的心理保持健康狀态，并养成良好的心理卫生习惯;青春期道德—— 以青春期伦理道德的基本规范为重点，阐述性行为所具有的社会性，以及它要受到社会道德规范的制约，使学生知道在性的行为上应该遵守哪些规范，养成良好的性道德行为习惯。 （续）