浅谈如何在体育教学中开展心理健康教育

刘永振

各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻，其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见。因此，学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在体育课堂教学中渗透心理教育是指教师在体育课堂教学过程中，自觉地有意识地运用心理学理论和技术，帮助学生提高心理素质，促进学生认知、情感与行为技能发展的活动。在体育课堂教学中如何有效地渗透心理教育呢？

一、研究教学现状，确定健康教育

学生具有个体差异性，教师在体育教学中，要根据个体差异性来渗透心理健康教育，督促学生在增强体质的同时提高心理健康水平。调查表明，在体育教学中影响学生心理健康不良因素主要有：①害怕心理；②逆反心理；③依赖心理；④焦虑心理；⑤孤独心理；⑥自责心理；⑦过敏心理；⑧冲动心理；⑨反感心理；⑩异性心理。其形成的原因主要有生理和心理、体质和学习成绩以及不良个性心理等方面的缺陷。通过广泛细致深入的心理调查，参照学生生理健康的实际，教师才能有效地确定具体教育目标，如发展人际交往能力，培养和谐的人际关系；培养健康的学习心理；发展稳定的情绪，提高情绪自控力等。

二、创造教学条件渗透健康教育

1.建立新型的师生关系。新型的师生关系首先应该是和谐的，“爱”是和谐的核心，有了“爱”才能使师生心灵沟通。其次应该是合作的，教学是一种师生相互合作的过程，教师的作用在于，指导并引导学生学习。

2.创设积极参与的情境。任何知识、技能乃至情感因素，只有通过主体内化才能养成，这就需要学生的积极参与。创设情境，引导兴趣，无疑是吸引学生主动参与的有效策略。在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互助合作学习的习惯。

3.更新教学观念。首先是主体观，学生是学习的主体，其内部蕴藏着主动发展的动力，教学的目的在于开发学生的潜力，促进学生的发展和成长。其次是发展性的教学目标观，现代体育教学着眼于人的终身发展，即要培养学生的终身体育习惯。

4.提高教育技能。实施课堂心理教育，教师还必须具备一定的教育技能。通过观察、谈话等形式，迅速了解学生的身心发展、兴趣特长、内心世界等；运用现代教学思想，根据学生的身心、个性特点，设计教学，以培养学生良好的心理品质；对教学过程中偶发事件特别是学生提出的问题做出积极反应，有灵活处置的能力。

三、优化教学环境，促进健康教育

1.加强教师的心理健康教育。这是优化体育课堂心理环境的前提，课堂心理环境主要是教师行为的产物。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，不断完善自己的个性品质，理解与尊重学生，创设一个健康向上的学习环境。

2.建立良好的人际关系。这是优化体育课堂心理环境的核心。在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情感，良好的情绪气氛，都将提高教学效果。由于体育教学的特殊性，师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其它课堂教学，也为建立良好人际关系提供了更多的机会。

3.科学合理的安排场地。体育课大多在室外进行，复杂多变的环境，给小学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地，放好教具，使之整洁、美观、富有吸引力。

四、整合教学资源升华健康教育

一是教学目标整合。传统的教学目标多偏重以体育技能技巧为核心，忽视了“以人为本”，影响了学生的全面发展。如今，素质教育已启示并要求我们对教学目标进行整合。教学目标是一个多元的体系，涵盖认知、智能、情意三个领域，这为心理教育的学科渗透提供了良好的背景。

二是教学方法整合：1.激发学习动机，产生良好心理定势。教学中，可通过目标设置法，创设情境法，价值追求法等，激发学生参与体育学习锻炼、健身的动机；通过成功教学法，愉快教学法，教学“引趣”法等，培养学生对体育的兴趣，从而改变或改善学生的体育态度，养成体育习惯，产生良性心理定势。2.改进教学方法，培养良好的体育学习心理。（1）增强学生主体意识，发展学生创造性思维。主体意识有内在需要的趋向，当满足这种内在需要时，人会产生愉快的体验。根据小学生活泼好动的特点，教师应给学生展现的机会，激励学生敢于创新，勇于实践，展现自己的创造能力。（2）创设成功体验，树立自信心。体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出目标。学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会激发和坚持参加体育活动的内部动机。3.培养学生的自我控制、自我调节能力。现在的学生受家庭溺爱，自我控制力差，教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法，如静思法、转移自慰法，不断增强自我调节力。

三是教学内容整合。教学内容要适合学生身心特点，照顾他们体育兴趣，满足现实的体育需要。尽可能扩大选取范围，增加一些选项课、专项课、开放式教学课。如利用游戏，让学生互相督促，互相学习，形成好的群体力量，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了不良的个性品质，促进学生心理健康水平和个性发展。