我们不要“肿”样子

菜头

眼部浮肿

早上起来最烦恼的事情就是顶着一对“金鱼眼”。这也许是睡觉前水喝多了，也可能是熬夜或宿醉造成的。

消肿秘籍：

第一步：用热毛巾敷在眼睛上，加速眼部血液循环。

第二步：在冰箱里找一个苹果，在眼周来回按摩，减轻眼部肿胀感。第三步：使用带有紧致功效的眼霜，按压涂抹。

《女性天地》建议：保持良好的睡前卫生才是避免“金鱼眼”的良策。为每天的早晨准备一个苹果或一杯苹果汁，健康的生活习惯也能为偶尔的熬夜、宿醉买单。

面部浮肿

假如面部浮肿排除了慢性肾炎的原因，那就要检讨一下饮食习惯方面是不是出了问题。饮食过于油腻、餐点盐量过大、食用属性寒凉、生冷的食物都可能是“面包脸”的诱因。

消肿秘籍：

第一步：与眼部消肿相似，取一块热毛巾敷在脸上，加速面部血液循环。

第二步：使用冷水洁面，加以轻拍达到醒肤的效果。

第三步：使用面部紧致精华，并用指腹由下巴往脸颊轻推，帮助面部消肿。

《女性天地》建议：保持良好的饮食习惯，多吃含钙质的食物促进水分循环。

四肢浮腫

疲劳过度或久坐不动都会引起“香肠手”“香肠腿”的出现，还有爱穿高跟鞋逛街的女士也常常会碰到这样的状况。

消肿秘籍：

第一步：利用伸展运动来促进血液循环，让四肢摆脱束缚感。

第二步：洗个热水澡，条件允许的情况下最好泡个热水澡。

第三步：从手、腿根部向外推拿以达到疏通经络、推行气血的功效。

《女性天地》建议：如果不可避免地需要久坐或穿高跟鞋久站，那么可以随身携带一瓶薏米水来减轻浮肿。