痱子·洗澡

邢缳

出汗多，痱子出

夏天气温过高，空气湿度大，加上宝宝活动量大，所以宝宝出汗比较多。而出汗多是导致宝宝长痱子的最直接原因。

有汗不擦不洗，痱子就会找上门

宝宝出汗后，如果汗液不能及时蒸发或被擦掉，过多的汗液就会长时间停留在皮肤表面，堵塞汗腺的导管口。由于汗腺导管口被堵住了，分泌的汗液不能排出，而汗腺还在不停地分泌

汗液，结果就会导致汗腺导管发生破裂，汗液便进入周围的皮肤组织，刺激皮肤，皮肤表面就会出现很多小红疙瘩，这就是痱子。

洗澡，有讲究

水温 洗澡的水温不能太高，也不能用凉水，要用温水洗。

浴液 不要用碱性肥皂及浴液，要用柔和的、无刺激的婴儿专用浴液，而且不要太频繁使用，以免皮肤表面油脂流失过多，用清水将汗液洗掉就行。对长痱子的部位要轻柔地洗，不能用力擦，以免痱子破溃后继发感染。

时间 洗澡时间不要太长，控制在10分钟左右。

次数 通常情况下，每天洗一次澡就可以。如果天气很热，宝宝出汗很多，每天可以洗两三次。

洗澡时，可以做的防痱祛痱的事

洗澡后用柔软的毛巾将宝宝的皮肤擦干，尤其注意脖子、腋窝、大腿根等皱褶部位要擦干，不要残留水分。擦干后，皱褶部位可以薄薄地扑些爽身粉，但不要涂得太厚，以免加重毛孔的堵塞。

洗澡后，在长痱子的地方适当外用痱子粉，有一定止痒、吸收部分汗液和促进症状缓解的作用，但不能过度使用，否则有可能导致痱子加重。也可以外搽炉甘石洗剂或三黄洗剂。

在宝宝的洗澡水中适当加入一些清热解毒的中药，如消暑祛痱水、十滴水等，对治疗痱子有一定的作用。用马齿苋煮水后给宝宝洗澡，也能防治痱子。

防止宝宝长痱子的4 个建议

环境凉爽。夏季上午10点～下午2点之间室外温度很高，这个时间段内尽量让宝宝在室内玩耍，不要外出。屋里要开窗通风换气，保持室内空气流通。如果室内温度过高，可以用空调降低室内温度，这样能有效减少宝宝患痱子的概率。但室内温度不要调得过低，以免与外界的温差过大，容易感冒。

衣着透气、轻薄。要给宝宝穿质地好的纯棉衣服，因为纯棉服装透气、吸汗。宝宝夏季的衣服要宽大一些，便于通风及汗液挥发。宝宝出汗后，要及时更换汗湿的衣服。

及时擦汗。夏天出汗是正常的，不能因为担心宝宝长痱子就不让他外出、跑跳，这样反而对宝宝的健康不利。出汗没关系，只要及时给他把汗液擦掉就可以。

勤洗澡。洗澡可以降低体温，还可以将皮肤表面的汗液洗掉，宝宝不容易长痱子。

宝宝出汗多，所以容易长痱子。

出汗后没有及时擦掉，痱子就会冒出来。

预防宝宝长痱子，勤洗澡是很重要的一招。

每天可以洗两三次澡，但每次洗的时间不要过长。

关于痱子的传言

第一年长痱子，以后年年长

去年宝宝不长痱子，并不代表今年就一定不长；也不是说去年长了痱子，以后年年都会长。要想让宝宝过个没有痱子的夏天，关键还是预防得当。

长痱子不能吃鸡蛋等发物

宝宝长痱子，是因为出汗多而没有及时擦洗掉，和吃什么食物没有关系。因此宝宝长痱子并不需要禁食。

出汗用冷水擦洗，会激出痱子

宝宝出汗很多，如果马上用冷水擦洗，汗腺遇冷收缩，汗液出不来，积聚在体内，反而容易长痱子。而且，出汗多马上用冷水擦洗，还容易引起感冒。

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