运动过量，当心会性欲下降

一项调查显示，在美国18-59岁的女性中，约有30%长期性欲低下；而在40岁以下的成年女性中，有27%无法达到性高潮，另有13%-15%的人存在性交疼痛。进一步深入调查后发现，过量密集的运动，是导致多数女性性欲丧失的主要原因。首先，运动量太大、时间安排太紧密，会让人精疲力竭，无力再投入性生活中。其次，过度锻炼会使身体的脂肪含量大幅下降，而雌激素这种最基本的女性激素就来源于脂肪，雌激素的分泌会大幅减少，容易出現阴道干燥，女性自然难以提起“性”趣。适量运动能改善身体状况，提升人的自信。但一旦过度，或太过痴迷，就容易打破人体平衡。所以刚运动完，不建议在短时间内过性生活。