大学生心理健康问题探析

尚志军

【摘 要】随着社会的进步与发展，心理健康越来越广泛地受到关注，我国大学生心理健康问题日益的突出，更是受到了社会各界的重视。近几年，在人学生当中由于心理问题而导致的自杀、他杀、休学等现象层出不穷，严重影响了人学生的生活质量和生存状态、为了减少此现象的发生，提高大学生的心理健康水平，木文在对人学生心理健康现状及影响因素分析的基础上，当前大学生心理健康教育中存在的问题进行讨论，并提出相应的应对策略，旨在从根本上改善人学生的心理健康状况。

【关键词】大学生；心理健康；影响因素；对策

一、大学生心理健康现状

有调查表明，当前大学生心理健康状况异常者比例高达18.58%，明显高于全国人均健康状况异常水平，因此，大学生这一特殊群体的心理健康状况越来越受到重视。近年来，许多专家学者纷纷对大学生心理健康状况进行调查研究，成果颇丰。据国家教委1989年的一项调查报告显示：在所调查的12.6万名大学生中，20.23%的人有不同程度的心理障碍；另一项调查显示：全国因精神病而辍学的大学生人数占辍学总人数的54.4%，28%的大学生有不同程度的心理问题，其中近10%的大学生更有中度以上的心理问题；据北京16所大学的联合报告，因心理、精神方而疾病休学、退学的人数占总体学退学人数的37.9%和64.4%；最近，大学生杂志社又联合中国大学生网对大学生在2010年11月30日至2011年2月28日期间的心理健康状况进行了网络调查，调查结果显示：27%的大学生认为自己经常有心理方面的困扰，66%的大学生认为自己偶尔有心理方面的困扰。类似的调查研究还有很多，虽然数据结果不尽相同，但是体现了专家学者从不同角度对大学生心理健康状况的关注。同时，这些数据也表明大学生中受心理问题困扰的人数在日趋增多，由心理问题导致的负性事件也越来越多，严重影响了大学生的生存质量。因此，在关注大学生心理健康现状的同时，更为重要的是，分析影响大学生心理健康水平的原因，找出提高大学生心理健康水平的方法。

二、影响大学生心理健康的因素

（一）外因。影响大学生心理健康的外因多种多样，归纳起来主要的诱因足来自外界的压力，在大学阶段大学生主要的压力源有学业的压力、就业的压力及人际交往的压力等，当大学生遭遇这些外界压力，又不能够及时、有效地调节时，心理问题就产生了。许多学者在这些方而也做过大量研究。高登峰在其硕士论文中指出，学习压力与心理健康成高度正相关，当大学生所受的学习压力加大时，在抑郁和焦虑上的症状就会加重，心理健康的水平也随之下降。陈宇红在其研究中指出，大学生就业压力与心理健康（抑郁、焦虑）呈非常显著的正相关。大学生感受的就业压力越大，他们体验到抑郁和焦虑的情绪越强烈。刘文等的研究得出大学生人际交们能力能够预测其心理健康水平。和谐的人际关系足大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。一个不善于与人相处，人际关系遭受挫折的人，则容易自卑、焦虑、抑郁，导致心理失衡和心理危机。

（二）內因。在影响大学生心理健康众多的内在因素中，认知因素和抗挫折能力足比较重要的影响因子

1、认知因素。近几年，虽然心理健康越来越受到社会各界关注，但是在大学生这一特殊群体中，却并未受到足够重视，主要体现在二个方面：首先，体现在大学生对心理健康关注率低。对自己和他人的心理健康状况不敏感、不关心；对获得心理健康知识不主动、不积极。其次，体现在对心理困扰、心理问题的干预意识低，当自己或他人出现心理困扰、心理问题时，缺少主动调节和积极干预的意识。第二，体现在对心理问题内涵理解不准确，心理问题包括心理困扰（心理烦恼）、心理障碍、精神疾病三个层面。但是，许多同学误把心理问题等同于精神疾病，在谈论或被提到心理问题时，通常非常紧张；遇到心理困扰时，也常采取回避态度，不愿承认，这些片面的认知都直接或间接地导致了大学校园中心理负性事件的产生。

2、抗挫折能力。抗挫折能力也就是对挫折的承受能力。承受挫折能力的强度也是影响大学生心理健康的重要因素。承受挫折的能力越低，越容易产生心理困扰，心理越不健康。当今大学校园中的许多危机事件就是由于大学生无法承受挫折造成的，这也表明了大学生的抗挫折能力有待提高。当今的大学生多为独生子女，生长的环境比较好，父母呵护有加，成长的过程一帆风顺，使他们很少经历挫折和失败的磨练，进入大学后，远离父母的照顾和呵护，一切都需要自己独立来而对和解决当遇到困难、挫折、失败时，他们缺少独自而对的勇气和能力，结果常常不能顺利克服困难，造成心理困扰、心理问题。

在这些内、外因及其交叉作用的冲击下，大学生群体的心理健康状况日趋下降，由此而带来的负而事件也在小断升高，这种现状令人十分担忧，为此，高校应有针对性地采取有效措施提高大学生心理健康水平。

三、改善大学生心理健康状况的几点措施

（一）开设《大学生心理健康教育》等相关心理健康课程。心理健康课程应是各高校必须开设的普及心理知识的必备课程，对提高大学生的心理健康水平十分有益。首先，开设心理健康课程可以使大学生系统、全面地了解和掌握心理健康知识，比如了解自身心理发展变化的规律和特点、了解心理健康的标准、掌握自我心理保健和自我调节的方法等。其次，开设心理健康教育课程可以大大提高大学生对心理健康的重视程度，引导其形成正确的心理健康观。第三，大学生可以通过心理健康课程学习到一些实用的心理调适方法，可以及时、有效地帮助自己和他人调节心理健康状态，维持心理平衡，从而促进大学生心理索质优化。

（二）开展心理健康专题讲座。高校在向大学生宣传、普及心理健康知识的过程中，开展心理健康讲座是必不可少的，它是对心理健康课程的必要补充和具体化，高校可以根据大学生群体的心理需要，开展多主题多形式的相关心理讲座。比如，针对不同年级大学生群体，开展相对应的心理专题讲座，大学生在不同年级阶段所遇到的主要心理问题是不相同的，大学一年级学生的主要问题是适应问题，大学二年级学生的主要问题是人际交们问题，大学生三年级学生的主要问题足情感问题，大学四年级学生的主要问题足择业就职问题，根据这些特点，对不同年级的大学生分别进行相关主题讲座，及时为其补充拓展所需心理健康知识，帮其顺利度过各个心理困扰阶段

（三）创建、完善心理咨询机构。心理咨询机构是高校中为大学生提供心理援助的主要场所，也是向大学生宣传心理健康知识、解决心理困扰的主要途径。目前，高校心理咨询机构存在一些问题，一是心理咨询机构在高校中尚未被普及。二是，心理咨询机构不完善。一些高校虽然成立了心理咨询机构，但是在内容和形式上都不完善。甚至很多大学生都不知道心理咨询机构的存在。因此，在完善心理咨询机构设施的基础上，还要切实履行心理咨询机构的职责，比如，对大学新生进行心理普查、建立心理档案、开展个别咨询和团体心理辅导，扩大心理知识宣传力度等等，确保心理咨询机构为大学生所接受、认可和有效使用。

【参考文献】

[1]刘文，韩静，张丽娜.大学生人际交往能力与心理健康关系的研究[J].中国特殊教育，2008（3）.

[2]寇有存，钮俊生，李晓.提高大学生挫折承受能力的策略和方法[J].沈阳建筑工程学院学报（社会科学版），2001（2）.

[3]邱美玲.大学生心理健康教育[M].江苏教育出版社，2012：12-13.

[4]高登峰.大学生学习压力、心理弹性、心理健康的关系研究[D].华中科技大学，2008.

[5]王宁.大学生人际交往挫折应对与心理健康[J].法制与社会，2008（2）.

[6]杨茉莉.浅谈大学生心理问题[J].西南科技大学高教研究，2005（3）.