断奶期间最需补铁

宝宝出生的最初6个月里都是食用母乳。母乳中充满了婴儿所需的全部营养和水分。其中的铁元素也能被很好吸收，但当宝宝超过6个月时，这样的饮食，便不能够满足婴儿对维生素和铁的需求。

比较起来，在奶粉中，宝宝们只能吸收其中20%的铁元素。在宝宝体内，铁元素的储存量会在6到7个月的时间内保持完好无损。然而在6个月以后，宝宝体内储存的铁元素就开始不断减少。因此，宝宝长到7个月以后，必须引入那些富含铁元素的食物来补充宝宝体内每天减少的铁元素。

那些类似于鱼、家禽以及鲜肉类食品都是非常好的铁元素来源，而且这类食物能够很好地为宝宝的身体所吸收。一定要记得，婴儿7至8个月大的时候才能给他吃一些肉类的食物。

当喂给你的宝宝富含铁元素的婴儿麦片时，可以试着在里面加入一些宝宝喜欢的食物。比如，如果你的宝宝喜欢吃梨，那么就加一勺梨汁或者梨粉到麦片中。可以试着慢慢增加其他食品的含量。相信宝宝在吃到他喜欢的味道后，一定会食欲大增！endprint