打鼾影响性生活质量

是明启

打鼾影响性生活质量

打鼾，学名睡眠呼吸暂停综合征，是一种普遍存在的睡眠问题，尤其在中年男性中十分常见。很多人认为打鼾是睡得香的表现，其实，呼噜声越大，健康越容易受到伤害，夫妻生活质量也会大大降低。英国一项研究发现，打鼾是性生活杀手，有25%的夫妇性生活受到打鼾的影响。

首先，打鼾者睡觉时呼吸会反复暂停，造成身体器官的血液严重缺氧，形成低血氧症。由于血液到达身体各个器官时不充分，阴茎勃起时需要的血液自然也会“供不应求”。长此以往，会造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短，甚至无法勃起。

其次，打鼾说明睡眠质量不高。英国最大的关系顾问机构Rekate的两性关系专家丹尼斯·诺丽斯说，打鼾首先是影响睡眠，进而影响到夫妻间的性生活，这是因为缺乏睡眠会使得身体和精神上感到过度疲劳。她认为：“缺乏睡眠的人不得不忍受着身体和精神的双重折磨。当人感到无法忍受时，性爱就成为你想要做的最后一件事。”美国性爱医师学会的一份研究报告指出，长期睡眠质量不好，使男性总是处在疲倦状态。这会导致身体新陈代谢失调，性激素分泌不正常，性欲自然不会旺盛。

再次，打鼾可能使对方产生厌恶和反感情绪，影响性爱情趣，甚至引发分床、分居、争吵等情感问题。矛盾得不到解决，双方自然会对性生活失去兴趣。英国打鼾和睡眠呼吸暂停协会的玛里亚娜证实，打鼾是夫妻生活的一大杀手，因为她们常收到一些女性的来电，抱怨说自己已处于绝望之中。

最后，打鼾还可能是某种疾病的征兆，如打鼾严重的人患高血压、心脏病的可能性较大，而这些慢性疾病如果得不到及时发现治疗，会进一步影响性功能。

打鼾者应如何进行婚姻自救

长期打鼾需要及时对症治疗。因睡眠不足、饮酒、睡姿不当等因素引起的打鼾，要避免相应的行为或利用机械通气治疗；因口、咽、鼻等器官病变引起的打呼噜，应到正规医院进行治疗。

专家建议，打鼾者先进行睡眠呼吸监测，检查睡眠时阻碍呼吸的关键器官部位，如果是鼻腔狭窄，就做鼻腔拓宽手术，手术的主要目的是要保持患者呼吸畅通。睡眠呼吸暂停综合征的病人治疗，视病情轻重和特点主要有三个方面。第一，如果是口腔、下颚的问题，戴相应的口腔矫治器。第二，戴呼吸器，经鼻持续气道正压通气治疗。第三，进行外科手术治疗。

为什么夜里会打呼噜

打呼噜多见于比较肥胖的男人。通常打鼾者的气道比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不会发生堵塞。夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可暂时停止，影响人的身体健康。另外，还有很少一部分人是由于中枢性的原因导致打呼噜。endprint