我国高校学生运动损伤的调查及预防分析

赵嘉宜 李广学

（1.川北医学院 基础医学院，四川 南充 637000；2.西华师范大学 体育学院，四川 南充 637000）

0 引言

体育教学训练对学生体质健康水平的提升和身心健康的全面发展有着十分重要的促进作用。但是一旦在体育教学训练的过程中出现运动损伤问题，不但会影响学生的身体健康和教学训练活动的正常开展，严重的情况下还有可能危机学生生命健康，给学生造成无法弥补的心理创伤。因此，在开展高校体育教学训练活动的过程中，明确常见的运动损伤出现的原因，并有针对性的做好预防措施，有着十分重要的意义。鉴于此，本文就以川北医学院的学生为例对高校学生常见的运动损伤问题进行了研究。

1 研究对象及研究方法

1.1 研究对象

本文的研究对象为高校学生的运动损伤问题。除此之外，还在研究开展的过程中，以随机抽样的方式选取了川北医学院2010级、2011级、2012级三个年级的400名学生作为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

为了为本研究的开展奠定必备的理论基础，在研究开展的过程中，通过川北医学院图书馆、资料室、百度文库、道客巴巴等多种方式和途径对有关运动损伤方面的资料和文献进行了收集、整理、分析，明确了有关运动损伤研究的基本情况，为研究的开展奠定了所需的条件。

1.2.2 问卷调查法

在研究过程中，为了使研究结果更加直观、科学，采用随机取样的方式选取了川北医学院2010级、2011级、2012级的400名学生进行了问卷调查。其中，共发放调查问卷400份，回收372份，回收率93%；有效问卷354份，有效率88.5%，符合本研究的开展需求。

1.2.3 数理统计法

针对研究过程中，所获得的数据，采用SPSS17.0进行了统计和分析，从而找出高校学生运动损伤的规律。

2 结果与分析

2.1 运动损伤的常见部位分析

表1 运动损伤常见部位统计（N=354）

由表1可知，高校学生运动损伤最为常见的部位是踝部，在接受调查的学生中有66人选择了踝部，占到了被调查总人数的18.64%，其次是腿部和手部，分别占到了被调查总人数的16.67%和16.38%，除此之外，膝部出现运动损伤的几率也同样较高，占到了被调查总人数的10.45%。由此可知，高校学生在参与体育运动训练的过程中，最常出现运动损伤的部位主要有踝部、腿部、手部、和膝部，也就是说，高校学生在体育运动训练过程中运动损伤出现的部位一般集中在四肢。

2.2 运动损伤的常见类型分析

在针对运动损伤的常见类型对学生进行问卷调查时发现，在接受调查的人中有130人选择了最为常见的运动损伤类型为扭伤，占到了被调查总人数的36.72%，其次是肌肉拉伤，有62人选择肌肉拉伤为最为常见的运动损伤类型，占被调查总人数的17.51%，再次是擦伤和韧带拉伤，分别占到了被调查总人数的15.25%和12.15%。而骨折出现的比率最低，仅占到了被调查总人数的2.26%。由此可知，高校学生在参与体育教学训练过程中，扭伤、拉伤以及擦伤等急性运动损伤出现的几率均比较高，而骨折的比例则要明显低的多。

表2 运动损伤常见类型统计（N=354）

2.3 运动损伤常见的成因分析

针对上文所总结的高校学生在体育教学训练中常见的运动损伤部位和运动损伤类型，对学生出现运动损伤的原因进行调查和访谈发现，导致运动损伤的常见原因主要有以下几种：

首先，安全意识淡薄。很多任课教师在开展高校体育教学训练的过程中，往往将安全知识的内容一带而过，以至于学生对安全知识的了解较为浅显，安全意识淡薄，在参加体育运动的过程中缺乏自我保护意识和自我保护能力，从而引发运动损伤问题。

其次，准备活动不充分、不科学。很多学生在参加体育教学训练或是业余的体育锻炼时往往凭借的是一时的兴趣和热情，往往过分关注体育运动本身，而却忽略了运动之前的准备活动，至于准备活动不重复或是不科学，在运动中所需的身体部位和关节没有做好运动的准备，从而为运动过程中运动损伤的出现带来了一定的隐患。而据分析，之所以会出现这种情况与学生对准备活动的认识不足有关，部分学生认为准备运动可有可无、从思想上就忽视了准备活动的作用和重要性，从而导致准备活动不充分和不科学问题的出现，为运动损伤问题的出现带来了可能。

再次，技术动作不够规范。在引发运动损伤事故的原因中，技术动作不规范而导致的运动损伤问题也是非常常见的一种。很多学生由于自身的基础问题或是身体素质问题，对技术动作的掌握程度不够标准、规范，就往往会在完成技术动作的过程中因为违反动作的结构和力学原理而出现运动损伤的问题。例如，在参加篮球运动的过程中，某些学生就会因为手型的不规范、不正确而引发手部关节扭伤的问题。

第四，场地设施因素。因场地、器材、服装等场地设施因素不符合体育运动的要求而引发运动损伤问题也是引发高校学生运动损伤问题的一个常见原因。例如，场地不够平整、跑道有碎石或是杂物，保护垫不符合要求或是安置的位置不科学、体育器材老化或是维护不及时等等，均有可能在学生进行体育运动的过程中引发运动损伤事故。

最后，除了以上所分析的几点常见的原因之外，运动疲劳、学生身体素质较差、教学组织活动不够科学等问题也是体育教学训练中引发高校学生运动损伤原因，在开展体育教学训练的过程中教师和学生都应给予一定的重视和关注。

2.4 运动损伤的预防措施分析

根据文中所分析的常见的运动损伤的成因，提出了如下几点预防运动损伤的建议和措施：

首先，重视任课教师和学生的安全教育，提高教师和学生的安全意识。通过提高任课教师和学生对运动损伤的认识和了解，掌握运动损伤出现的特点和规律，并有组织、有计划的对学生进行安全性、组织性、纪律性等方面的教育，讲解安全知识和预防措施、应对措施等知识以提高学生的自我保护意识和自我保护能力。

其次，重视准备活动的重要性，体育任课教师应在确保学生认识到准备活动的重要性的基础上，根据所要进行的体育运动合理的安排准备活动，以确保准备活动的充分性和科学性。

第三，任课教师在组织开展高校体育教学训练的过程中，应根据教学的需求和学生的实际情况科学合理的安全教学活动、训练活动以及相关的比赛活动。根据技术动作的难易程度，提前对容易出现运动损伤的技术动作进行预测，并有针对性的做出预防措施，以尽可能的降低运动损伤出现的几率。

第四，在开展体育教学训练的过程中做好对运动场地、运动器材以及学生服装及时检查，并要对运动场地和运动器材定期进行维护和更新，以尽可能排除运动场地和器材中的安全隐患。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）高校学生在参加体育运动训练的过程中，最常出现运动损伤的部位主要有踝部、腿部、手部、和膝部。即：高校学生在体育运动训练过程中运动损伤出现的部位一般集中在四肢。

（2）高校学生在参与体育教学训练过程中，扭伤、拉伤以及擦伤等急性运动损伤出现的几率均比较高，而骨折的比例则要明显低的多。

（3）高校学生在参与体育教学训练的过程中，容易引发运动损伤事故的原因主要有：安全意识淡薄；准备活动不充分、不科学；技术动作不够规范；场地设施存在安全隐患等原因。而除此之外，运动疲劳、学生身体素质较差、教学组织活动不够科学等问题也是引发高校学生运动损伤原因，在开展体育教学训练的过程中教师和学生都应给予一定的重视和关注。

3.2 建议

（1）重视任课教师和学生的安全教育，提高教师和学生的安全意识。以提高学生的自我保护意识和自我保护能力。

（2）重视准备活动的重要性，在确保学生认识到准备活动的重要性的基础上，根据所要进行的体育运动合理的安排准备活动，并确保准备活动的充分性和科学性。

（3）任课教师在组织开展高校体育教学训练的过程中，应根据教学的需求和学生的实际情况科学合理的安全教学活动、训练活动以及相关的比赛活动。

（4）做好对运动场地、运动器材以及学生服装及时检查，并要对运动场地和运动器材定期进行维护和更新，以尽可能排除运动场地和器材中的安全隐患。

［1］张波.我校大学生外伤情况分析[J].川北医学院学报，2008，06，1.

［2］彭波，何汝益，魏秀芳.体育运动中几种常见损伤的处理和预防[J].川北医学院学报，2001/01.

［3］林春梅,唐群英.中学生体育运动急性损伤的项目分析及预防对策[J].中国医药导报，2010(22).

［4］张蕾.郑州大学网球选修课学生运动损伤的调查分析[C]//Proceedings of 2010 First International Conference on Cellular,Molecular Biology,Biophysics and Bioengineering(Volume 4).2010.