“变老”的十大好处

华荣

1.老而精明：人们常持有一种老观念：人一老，必定迟钝。其实不然，人老头发灰白，并不等于糊涂。纵观当今全球许多杰出的政治家、科学家都是在50岁以后才达到事业的顶峰。专家们认为，这些人晚年有为的原因，是他们从未间断过开动脑筋。不可否认，随着年龄的增长，有些脑细胞退化了。但是目前的神经学家认为，如果人们继续保持积极活跃的生活，即使到了70岁，脑细胞仍然会产生更多的接连枝，从而增加接受知识的能力。

2.心理健康：医学专家们的研究表明，心理防御的机制，应付困难的心理状态，是随着年龄的增长而趋向健康的。年轻人遇到困难时，常常采取逃避现实；步入中年后，则是更富有建设性的自我保护方法。

3.老当益壮：决定人老化过程的速度，是个人的生活方式和基因。专家们认为，在很多的情况下，健康状况好坏取决于如何对待自己的身体。人在25岁时体格健壮，那是天经地义的事，如果到50～80岁仍然有好的精神状态，那就说明是有意识地选择了适合自己的生活方式。

4.能力完善：心理学家们认为，大部分人在中年时期达到事业的顶峰。女性在年轻时全部精力都放在家庭上，中年之后，她们可以抽出时间来从事新的工作或返回学校学习。事实上，中年是达到能力完善的时期，这时会觉得自己可以对社会有所贡献，于是感到自我满足。

5.深知自我：心理学家们认为，年龄越大就越显出自身的本色，越来越明确自己想些什么，自己喜欢或不喜欢什么，自己究竟是个什么样的人。

6.夫妻恩爱：医学专家们说，随着年龄的增长，婚姻关系也越稳定，结婚的时间越长，白头偕老的可能性越大。有些老年医学家认为，如果夫妻和睦，那么在孩子们长大离家后，他们的婚姻将会更加美满。研究表明，年龄稍大时的婚姻和恋爱，比年龄小时更令人满意，这是因为年长的人懂得什么才是爱，他们的爱远远超过了生理的需要。

7.助人为乐：民意测验表明，人到中年，更富于同情心，更关心别人，年龄越大，对社会活动越关心，孩子们长大成人后，父母所具有的抚养天性一如既往，这种情感可以扩大到家庭之外。他们对社区和社会活动萌发了兴趣，旨在对社会做出更进一步的贡献。

8.意志坚强：很多的研究表明，年龄大的人承受生活中挫折的能力比年轻人强得多，50～60岁的人经历过许多生活的磨难，在心理上变得更坚强。

9.处事泰然：事实上，从急躁转化为耐心的过程来自于一种大脑上的生理变化。一位精神病学家说，科学家曾对一组被称为“脑报警系统”的细胞进行过研究。研究表明，正是这一系统使人产生兴奋、焦虑和恐惧。人到了40岁之后，这一系统逐渐缩小，功能随之减退。所以，年龄较大的人较少发怒、忧郁和冲动。

10.精神不老：步入中年后，体力有所衰退，但精神生活更加充实，有更多的时间来回顾和总结自己的生活经历。这样做的结果，会使内心世界丰富多彩，人越老越富有智慧。

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美国科学家研究发现：老年人比年轻人更有幸福感。人们常常倾向于把年纪大和悲伤与疲惫联系在一起，但事实未必如此。因为幸福感来自人内心深处的情感积累，会随着年龄的增长而增加。这是美国密歇根大学医学院附属医疗机构研究人员的最新研究成果。据最近一期阿根廷《21世纪趋势》周刊报道，这些研究人员通过在线调查的形式，向540名调查对象提出了6个问题，并把他们按年龄分成21～40岁组和60岁以上组，两组男女人数相等。这些调查对象需要对本人及同龄人目前的幸福水平进行评估，并对30岁和70岁时的幸福水平进行回顾或展望。这些研究人员发现，幸福感来自人们内心深处的情感积累，随年龄的增长而增加。随着年龄增长，人们会变得更加成熟，更加善于应对各种人生波折，并随年华老去逐渐改变对年龄的态度。因此，老年人虽然身体状况可能江河日下，但比年轻人更有幸福感。人们通常认为幸福取决于周围环境。如果好事落到自己头上，幸福感就会持续；如果有不好的事情发生，幸福感就会结束。但这项研究显示，人们常常会突然感到幸福，甚至在处境特别糟糕的时刻。endprint