季春之月,万物发陈,天地俱生,阳炽阴伏,宜卧早起早,以养脏气。时肝脏气伏,心当向旺,宜益肝补肾,以顺其时。
孙真人曰:“肾气以息,心气渐临,木气正旺,宜减甘增辛,补精益气。慎避西风,宜懒散形骸,便宜安泰,以顺天时。”
春季末一月,万物发育,启故从新,天地之间,庶物俱生,阳气向外且旺盛,阴气潜伏,应早睡早起,有利于养护脏气。
——《遵生八笺》
此季节肝脏之气由旺而蛰伏,心气上升,宜补肝益肾,以顺应季春时气。在卦为夬,夬即决,泽气上升,决注成雨,雨施大地,滋润万物。人体气机在寅时旺盛,练功打坐,面向东北方向为宜。
孙真人曰:“季春肾气收敛,心气渐进,肝木之气还属旺时,饮食宜减少甘味,增加辛味,补肾精益肝气。养身应谨慎风邪,尤其是避西风,活动筋骨,放松形骸,静安神,以顺应天时。