让阳光洒满每个教师的心田

俞小艳

镜头一：刚结束了学校组织的创造性游戏评比，紧接着是体锻评比，接下来是环境评比，还要准备公开课……一个接着一个活动，让老师A觉得肩上的压力越来越大，心情也越来越烦躁，一点点小事就能让她大发雷霆，而且非常敏感。搞得配班阿姨和班级里的小朋友都觉得心情压抑，做事小心翼翼，生怕一不小心就触动“雷区”。

镜头二：老师B是一名工作10多年的教师，应该说是工作的黄金时期，但是繁重又繁琐的工作让她对任何事情都越来越没有兴趣，面对各项任务，她都消极对待。每天只是为了上班而上班，任何事情能躲就躲，能逃就逃。“随便干干就好了，管它呢。”这成了B老师经常挂在嘴边的口头禅。久而久之也影响了其他的老师，整个学校的积极向上的风气被逐渐的篡改。

镜头三：老师C刚刚在家过完产假后回到学校，繁琐的工作让她一下子觉得有些难以适应。回到家后，经常是累得连话都不愿意说，更别说要照顾自己的小宝宝。为此，经常和家人发生矛盾，她觉得家人不体贴她，心情十分低落，上班更是无精打采。

在心理学上，广义的“心理健康”：“是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。”

幼儿园应该重视教师在工作各阶段的心理状况，创设条件，引导教师调节工作压力，保持健康的心理，从而形成积极向上的精神状态。

一、认识教师心理出现偏差带来的影响

很多幼儿园忙于抓学校管理、教师业绩成长等方面工作，从而忽视了对教师心理的管理，放任教师的心理在日常中逐渐的出现各种偏差，最终产生一些消极的局面和不良的影响。所以，从管理者来说，做好教师健康心理管理，要从观察教师的心理表现开始，细致观察，遇堵则疏，逐渐引导。

一般情况下，当教师的心理的健康状况开始下降，那么在身体和言行方面也或多或少会出现一些相应的表现。比如：头痛、头晕、兴趣减退，失望、自卑、自我意识过强、烦躁、坐立不安、喜欢争论，容易暴躁，甚至更严重的出现精神问题等等。

二、鼓励教师尝试心理的自我调节

在认识到健康心理的重要性后，教师应该主动、经常的进行反思和自我剖析，对自己的心理、行为进行“回头看”，也可以相互进行有效的分析，用善意的语言进行提醒，如：“你最近好像很容易发火。”教师在心理偏差出现的初期就能自我发觉，从而进行有效的自我调节，避免情况的恶化。比如多参加一些工作以外的文娱活动，多和亲人、朋友倾诉，培养起自己的新兴趣，适当的控制自己的脾气，学会用不同的角度去看待一些事情等等。

所以，当自己发现心理产生偏差的时候，应该要及时的进行自我调节，而不能任由它一味的发展下去，从而造成比较不利于学校，也不利于自己发展，更不利于自己身体的局面。

三、学校建立有效的情绪宣泄渠道

虽然教师的工作比较繁重，但这绝不是我们可以逃避工作的借口，兢兢业业做好我们的本职工作，是国家和社会对我们的期盼，也是我们的责任。如何在辛苦的工作之余，找到突破口，让教师身心放松，情绪得到宣泄，换句话说，进行有效的“减压”？建立宣泄渠道，就是解决这个问题的一项非常有效的措施。既能让每个教师都积极的参与，和同事产生良好的沟通效果，又能在过程中得到有效的放松和宣泄，是我们在教师健康心理引导中一项重要工作。

在我们学校就尝试建立了多种有效的情绪宣泄渠道。

周末聚会——放松。各教研组组长经常会组织周末聚会活动，教师可以自愿参加，大家在周末的时候寻求放松，一起外出娱乐，一起喝下午茶，一起看电影，一起逛商场，都是一种绝佳的发泄渠道。

生日组——感受温暖。在我们学校有一个生日组庆祝活动，每个教职员工过生日，都能得到100元生日基金，有小组的成员想点子为其庆祝生日，感受集体生日的快乐。

读书——提高素养。我们鼓励教职员工不断的自我充实，学校的阅览室也始终敞开，在充实的过程中，净化自己的心灵，提高自己的意识。每个老师读到一本好书，就会相互传阅，形成良好的读书氛围。

演讲活动——“感恩常在”。这是我们学校每年都要举办的主题活动，教师们通过演讲的方式进行感恩反思，感受大家的关心，提高教师心理素养。

义工活动——奉献爱心。我们多次组织教师自愿参加义工活动，比如养老院义务劳动，福利院捐款活动，爱心义卖活动，通过这些活动一方面奉献自己的爱心

在以前，我们经常会关注幼儿健康心理的形成，因为幼儿期正是孩子心理形成的一个关键期，但是却往往忽略了作为幼儿的领路人——教师的健康心理引导。教师要成为一个合格的教育者，健康的心理也是其基础之一。所以，作为管理者，要重视起每个教师的心理健康；作为教师个体，要学会反思自我，调节自己的心理，维护自身的心理健康。只有这样才能有效减压，扫去心中的阴霾，让健康的阳光普洒在每个教师的心里，从而产生更积极、高效的教育行为。

【作者单位：昆山市锦华幼儿园 江苏】