学会“四忘”安享晚年

方敬杰

早晨起来锻炼时，我经常在小区里见到一位银发老人忙碌的身影，他不是在花园里打太极拳，就是在栽培花草，始终都让人感觉精力是那么充沛，一面之后，便会给人留下深刻的印象。经过了解得知，他就是现已91岁的老干部陈松林。虽已是耄耋老年，但陈老背不弯、眼不花、耳不聋，精神矍铄，声如洪钟。

这天，老人正哼着小曲儿在花园里拾掇花草，我走上前去向陈老请教养生“秘诀”。陈老愉快地向我传授起了他的养生之道：要想长命百岁，就要心态平和，学会忘记。

首先要忘记光环。不管以前立过多大功、干过多大事、为社会做过多大贡献，受过多大奖，那都是过去的事了。忘记这些光环，把自己看成一个普通人，就会心态平和。

其次是要忘记恩怨。人生一辈子，要经历多少风风雨雨。诽谤者、下绊者、嫉妒者、打小报告者等，可能都会在你的人生路上出现。何不相逢一笑泯恩仇，既让别人有所感悟，又能让自己快乐开心，何乐而不为呢？说到这里，陈老端起一盆开满小花的仙人掌，喃喃说道：“就像这盆花，任凭天旱天雨，始终默默无闻，与世无争。只要顽强生长，一样能开出美丽的花来。”

三是要忘记年龄。只有忘掉年龄，让童心焕发，才会活得轻松、愉快。陈老指着身后的一个背包，笑呵呵地说：“早饭后我正准备带老伴和孙子去野游，在外搭个帐篷，钓钓鱼、挖点野菜，弄个烧烤炉，搞个小野炊，过一个愉快的周末。”

最后一条，他郑重地告诉我说：要忘记钱财。现在社会发展很快，有人炒房、有人炒股、有人炒黄金，不外乎就是想多挣点钱过上好日子。但君子爱财取之以道，绝不能走邪路。健康远比钱财重要，钱多钱少不能攀比，退休金够用就行了。在条件许可时，还可以用退休金去搞搞公益事业，帮助他人，快乐自己。

陈老的“四忘”真言，细细想来不仅是养生之道，更是做人之道。回味陈老的话，我感觉受益匪浅。真心祝愿天下所有的老人晚年幸福，身心健康！