好消息

多站也能防病

美国一项最新研究发现，如果人们能减少静坐的时间，就能降低他们患上慢性疾病的风险。

研究人员选取了约20万名年龄在45～106岁之间的澳大利亚人作为样本，考察积极的生活方式是否有助于改善他们的健康状况和提高生活质量。研究人员要求参与者少坐多动，并要求忙于工作的白领尽量站着办公。研究结果证实，即使没时间运动，多站站也能提高身体的机能。虽然站立的效果无法和运动相提并论，但仍能降低人们罹患各种疾病的风险。（《中国电力新闻网》）

晒太阳可降低心脏病风险

据英国《每日邮报》近日报道，科学家调查研究发现，适度晒日光浴有助于降低心脏病和中风发病风险。

调查人员抽取24位健康的年轻男子，让他们接受太阳灯照射20分钟。结果表明，这些男子的舒张压明显降低，并在半小时后仍保持较低血压。专家解释，这是由于皮肤在紫外线的照射下会产生一氧化氮，而一氧化氮渗入血管会起到降低血压的作用。研究证明，只要血压降低，就有助于降低患心血管疾病的风险。（《新华网》）

说话可调动大脑积极性

近日，美国科学家在《自然》杂志发表文章指出，讲话可以同时提高人左右脑的积极性。

研究人员对志愿者实施脑电皮质描记法，来获取其大脑活跃性的精确数据。由于人说出的话语是各种不同声音的集合，研究人员成功地将大脑语言活跃性及思维处理机制区分开来。根据实验所获得的信息，研究人员最终得出结论，即人们在讲话过程中会同时使用到大脑的左、右两个半球。科学家指出，在此项研究基础上，针对治疗语言障碍的医学研究将变得更加准确。（《新民网》）

降低室温也能助减肥

荷兰近期研究表明，想要瘦身的人不必再寻求更理想的饮食制度，降低室温也可以成为新的瘦身方法。

这项研究指出，人体在对抗严寒时会迅速燃烧卡路里。因此，将室内加热装置温度调低可以促使身体自行耗热，以达到减肥功效。研究人员连续10天每天将志愿者置于低温环境中6个小时。结果表明，这个做法不仅能够加速人体内褐色脂肪燃烧，志愿者自身也感觉身体状况良好、抗寒能力得到提升。研究人员调侃到，重新调节室内温度可以达到强身健体以及节省开销的双重效果。（《东北网》）

充足睡眠可降低前列腺癌风险

美国一项最新研究证实，睡眠质量好能有效预防前列腺癌。

研究发现，褪黑素水平较高的人，罹患绝症的可能性会大幅降低。科学家对928名冰岛人体内的褪黑激素进行了测试，并展开了7年多的跟踪调查。在此期间，发现111人患有前列腺癌，包括28名已经处于晚期的病人。研究者发现，褪黑激素高于中等水平的人患晚期前列腺癌的概率比那些低于中等水平的人要低将近75%。研究人员说，睡眠不足和其它因素都可能影响褪黑素的分泌，从而引发诸多健康问题，增加癌症风险。（《新疆兴农网》）

音乐有助癌症治疗

近日，美国科学家发现，音乐治疗可帮助癌症患者消除紧张情绪。

研究人员邀请113名年龄在13岁至24岁之间的癌症患者参与实验，这些患者为治疗癌症都进行过干细胞移植。在为期三周的实验中，研究人员为患者播放有声读物及各种音乐，同时还创造条件使得患者能够自己创作音乐。

结果发现，接受过音乐治疗的癌症患者对治疗更加有信心，情绪更加稳定，且疼痛也有效减少。（《科技世界网》）

男性去酒吧消费有助心理健康

英国一项最新研究证实，男性去酒吧等类似场所消费，对其心理健康可产生积极影响。

研究发现，定期与朋友一起去酒吧的男性，其患抑郁症的风险比不常去酒吧的男性低43%，且他们的情绪更稳定，更容易克服生活中的不如意。研究人员称，酒精的神奇作用在于能够使人放松，毫不紧张地说话和倾诉。专家称，去酒吧消费可减轻男性心理压力，改善家庭气氛，甚至可提高夫妻性生活质量。研究人员同时提醒到，如果男性一个人去酒吧，就会产生相反的效果。因为他没有倾诉对象，可能沉溺于酒精，使情绪变得更加消极。（《东方网》）endprint