空军女飞行学员体育锻炼现状的调查分析

王 露，任连柱

(空军航空大学航空体育系，吉林长春130022)

女飞行学员在基础阶段广泛开展体育锻炼活动，目的在于增强女飞行学员身体素质和心理品质基础。针对第三代战斗机的特点与当代空战的要求，女飞行学员开展课外体育锻炼有着重要的意义。笔者通过调查发现，目前有关我国女飞行学员和女飞行员体育锻炼方面的研究尚处于空白，因此本研究结合女飞行学员的职业特点，通过对我国女飞行学员体育锻炼的现状开展调查，以探索拓展她们体育锻炼的途径，增强其身体素质锻炼的有效性和实效性，为培养思想作风、空中应变能力、身体素质过硬的女飞行员提供理论和实践借鉴。

1 女飞行学员参与体育锻炼的现状

1.1 女飞行学员参与体育锻炼的时间、时段

本文以35名女飞行学员为调查对象，调查显示有31名女飞行学员每天锻炼的时间在20 min以上，占到统计人数的93.9%。主要选择早操或课间操时间进行体育锻炼，其次是利用“体活课时间”［1］进行体育锻炼，表明目前我国女飞行学员参加体育锻炼时间方面能够得到保证。

1.2 女飞行学员参与体育锻炼的动机、目的

研究发现，女飞行学员参加体育锻炼的动机和目的不够明确。例如，通过走访发现只有5.1%女飞行学员在夜间主动进行长距离跑步锻炼来提高其暗适应能力和飞行耐力［2］。如何激发女飞行学员的体育锻炼动机，是飞行院校的体育教师要深入研究的课题。

1.3 女飞行学员参加体育锻炼的兴趣

通过对女飞行学员体育锻炼兴趣调查分析，30.3%喜欢体育锻炼;60.6%对体育锻炼兴趣一般;9.1%不喜欢体育锻炼。可见，大部分女飞行学员对体育锻炼还是比较感兴趣的，能够积极参与到体育运动中去。

1.4 女飞行学员参与体育锻炼的项目

调查发现，目前女飞行学员在体育锻炼运动项目的选择方面具有明显倾向性，致使运动项目的选择出现比较集中的现象，主要是技能主导类项群运动［3］。技能主导类项群运动动作变化多样，受训者要根据场上的情况变化，集中精力，迅速判断和决定自己应该采取的行动，适合女飞行学员的岗位需求。

1.5 女飞行学员在月经期间参与体育锻炼情况

女飞行学员在月经期选择参加体育锻炼的有5人，占到统计人数的15%;选择不参加体育锻炼的有28人，占85%。女飞行学员在经期出于自我保护意识，往往选择放弃参加体育锻炼。

2 影响女飞行学员参与体育锻炼的因素分析

2.1 影响女飞行学员参加体育锻炼的内在因素

2.1.1 女飞行学员的性别特征对参加体育锻炼的影响

女性相对爱静，怕苦怕累，一有小伤小病便不坚持训练。尤其到了夏天，女孩子的爱美心理使她们不想在室外进行训练;在月经期间，一点运动都不参加，这些因素妨碍了女飞行学员正常参加体育锻炼，进而影响身体素质的提高。

2.1.2 女飞行学员的爱好兴趣对参加体育锻炼的影响

兴趣对女飞行学员坚持参加体育锻炼是客观存在的，并且非体育锻炼活动的吸引力大于体育锻炼的吸引力，坚持进行体育锻炼将很难实现。闲暇时，女飞行学员相对愿意选择逛街、看电影等更加轻松的娱乐方式，这些选择对坚持参加体育锻炼也有极大的负面影响。

2.1.3 女飞行学员的体质特征对参与体育锻炼的影响

女性身体重心较低，平衡能力较强，柔韧性、协调性较好，适合进行瑜珈、健美操等运动。因此女飞行学员在体育锻炼中，应注意保持和发展其柔韧性，有目的地加强肩带肌、腹肌、腰背肌和盆底肌的锻炼;应根据自身的身体条件、体育爱好和特长，积极地、经常性地参加体育锻炼，有效地发展力量、速度、耐力等素质。

2.1.4 女飞行学员的体育意识对参与体育锻炼的影响

通过走访发现，目前女飞行学员对体育课的认知度比较低。体育课是实践性较强的课程，每一个技术动作都要经过掌握、改进提高、动作定型等几个阶段，每个动作都是由认识、实践、再认识、再提高反复练习形成的。而每次体育课只有90 min，要使学员在体育课中达到动作运用自如是难以办到的。从这种意义上讲，课外体育锻炼是体育课的补充与延伸。由此看来，女飞行学员应该利用课外的时间，进行有计划的课外体育锻炼，增强体育意识，从而进一步加强自身身体素质，达到适应高空飞行的体能要求。

2.2 影响女飞行学员参加体育锻炼的外在因素

2.2.1 体育锻炼价值引导的缺失对女飞行学员参与体育锻炼的影响

通过表1的统计发现，目前女飞行学员在体育价值的认识方面集中于增强健康和体质与磨练意志方面，这势必对其参与体育锻炼的行为产生不良的影响，说明教学中对女飞行学员进行体育锻炼价值的教育引导非常缺失。应通过宣传锻炼形式的多样化，使女飞行学员真正懂得课外体育锻炼的价值所在，使她们从根本上认识锻炼身体的必要性和重要性，解除顾虑，自觉参加课外体育锻炼，鼓励其在参与课外体育锻炼过程中，去展现自己的性格、兴趣、意志品德、情感、行为倾向等方面的个性特点。

表1 女飞行学员体育价值观统计表 (n=35)

2.2.2 专业健身指导员的缺乏对女飞行学员参与体育锻炼的影响

现代航空体育主要目的是通过体育锻炼来提高飞行学员的飞行能力，这种飞行能力主要包括空间定向能力、抗荷能力、飞行耐力、航空环境适应能力、心理适应能力。体育课期间对体育锻炼的内容、强度、时间等都做了比较科学的安排，并且能够对女飞行学员参加体育锻炼给予科学的指导，但是课后由于专业健身指导员的缺失，只能由飞行学员自己盲目安排体育锻炼的内容、强度、时间，在体育课前没有完全掌握相关知识的女飞行学员一般对在自我体育锻炼的过程中显得力不从心，从而放弃继续参加体育锻炼。

2.2.3 针对性健身项目的不足对女飞行学员参与体育锻炼的影响

通过调查发现，现行《训练大纲》中女飞行学员的训练项目几乎和男飞行学员相同，只不过是标准相对降低，而针对性别特征开设的像瑜伽、健美操等课程相对较少，很大程度上影响了女飞行学员参加体育锻炼的积极性。

3 女飞行学员参加体育锻炼的对策

3.1 探索新途径

建议进一步建立健全女飞行学员体育健身的服务保障体系，全面建立体育俱乐部实现课内外一体化模式，组织体育教师深入到各个体育俱乐部中对女飞行学员体育锻炼活动进行适时的科学指导，加强健康教育和宣传，提升女飞行学员体育锻炼的效果。

3.2 运动项目多元化

飞行特点、飞行训练和作战要求飞行员必须具备灵敏协调性、空间方向定位能力、抗荷能力、反应速度能力、飞行耐力和适应能力。通过积极参加具体的运动项目可以有效地促使相应能力的形成和提高。建议推广简单易行的锻炼项目，增加游戏类锻炼项目的比重，使女飞行学员体育锻炼内容生活化、娱乐化，这样不仅能增强女飞行学员参加体育锻炼的热情，还能通过适当的体育锻炼提升女飞行学员的飞行能力。

3.3 加强校园文化建设

锻炼氛围对女飞行学员参加体育锻炼有积极的促进作用。加强校园体育文化建设的实质就是通过对锻炼氛围的改善，激化学员锻炼热情，巩固航空体育教学与训练成果。培养体育骨干，同时引导女飞行学员发挥特长，提高其运动能力。定期举办体育文化节、趣味运动会以及形式多样的运动竞赛活动，增强女飞行学员参与的机会，不仅可以调动女飞行学员参加体育锻炼的积极性，还能引导女飞行学员体育锻炼习惯的形成。

3.4 实施教学改革

航空体育教学应在原有教学内容的基础上增加体育科学知识、技能和科学锻炼原理与方法方面的内容，引导飞行员坚持体育锻炼，保证女飞行员身心素质能够持续健康发展。另外，从终身体育的角度出发，航空体育教学中应注重培养女飞行学员终身体育的意识，使其在学习航空体育后养成自觉坚持体育锻炼的习惯，推动教学训练达到最理想的效果。

［1］田麦久.运动训练学［M］.北京:人民体育出版社，2000:230.

［2］杨江波.飞行院校素质教育论［M］.北京:蓝天出版，2001:56.

［3］卢元镇.体育社会学［M］.北京:高等教育出版社，2001:89.