独立学院学生身体素质达标赛中50米摔跤探讨

吴忠华

摘要：通过调查、访问、座谈等形式，对江西科技师范大学长江学院学生50米达标赛常常出现摔跤的现象进行分析、研究，为短跑教学、训练和比赛防止出现摔跤现象提供了理论依据。

关键词：达标赛 摔跤

理工学院为江西科技师范大学的独立学院，开始办学以来，至今已有目前在校本科学生达到4146人，为贯彻执行教育部和国家体育总局下发的《学生体质健康标准》（以下简称标准）及实施办法的文件精神，理工学院从2012年开始全面实行新的标准。到目前为止，每年都进行达标测试，均由笔者主要负责实施。通过比赛，发现学生50米跑摔跤现象时有发生，而且有的同学伤势较为严重。希望通过对此进行研究，以帮助大家减少失误。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象 以学院全体在校本科生为基础相群，以在50米达标赛中发生过摔跤现象的同学为本文的主要目标相群。

1.2 研究方法

1.2.1 实地观察、访问法 通过亲身的观察、询问，调查获取原始信息。

1.2.2 文献资料法 通过多种途径检索与查阅50多篇相关资料与论文，了解相关理论与方法。

1.2.3 问卷调查法 通过查阅大量有关文献资料和咨询部分专家，确定了问卷的内容与形式，设计了问卷调查表。对部分学生及有关专家教师进行了问卷调查，发放问卷497份，回收452份，有效问卷443份，回收率90.9%，问卷有效率为98.1%。

1.2.4 数理统计法 在spss10.5统计软件上进行数据处理与分析。

2 结果与分析

通过资料收集发现：2012大一和大二的学生共计2821人参加达标，出现摔跤现象的有35人，占1.2%；而2013年参加达标的学生数为4206人，出现摔跤现象的有87人，占2.1%，呈上升趋势。通过实地调查、访问，经研究发现摔跤的原因主要有以下几点。

2.1 心理紧张，压力大 出现越想跑好越出问题而摔跤的现象占大多数，理工学院为二级学院学生，很少有机会参加外界比赛，由于各种原因，学院内部也极少举行田径比赛。从而，让人想起了罗超毅同志的一句话“刘翔的心理就是比出来的”，一次次的大赛将刘翔的心脏锻炼的无比坚强，正因为此，即使是在国际顶级大赛上，人们仍然可以看到刘翔那自信的微笑。相反，理工学院的学生缺少锻炼的机会，也很少有机会感受到田径比赛的氛围。而50米达标又是硬指标，是教育部和国家体育总局明文规定了的，达不到标准最后是不能毕业的。故而造成了部分心理素质又较差的同学心理紧张、压力过大，从而出现了摔跤。

2.2 技术动作不对

2.2.1 主要为蹬、摆的失调所致 短跑是后蹬与前摆的配合，后蹬是支撑腿伸髋当身体重心远离支点时展膝，再伸踝，最后用脚趾末节用力蹬离地面，在开始后蹬的同时，摆动腿由同侧的髂腰肌、腹腔内斜肌、臀中肌前束等肌肉共同收缩，使骨盆绕支撑腿一侧髋关节继续作向前上方运动，膝关节顺惯性自然展开，大腿摆至最高点时，摆动腿的小腿与支撑腿似乎平行，如果后蹬与前摆的配合失调，将直接导致后蹬的不完善和前摆的衔接不上，将造成人体重心不稳而摔跤。

2.2.2 起跑动作不对 许多同学在蹬离起跑器时，躯干前倾不够，腿部支撑力量差，两手推地时头部上抬过于急促而导致起跑身体失衡摔跤。

2.2.3 加速跑时臀部后缩，捣小步 在加速跑时臀部后缩，使身体重心过于靠前，再捣小步，此时由于惯性和人体向前所拥有的一个较大的速度惯量作用，使人体极容易摔跤。

2.2.4 途中跑时动作紧张、僵硬 这部分同学，他们在跑50米时，使出全力做最大速度跑，而不善于对肌肉的适时放松，关节和韧带的柔韧性差。所以也是造成同学们摔跤的主要原因之一。

2.2.5 撞线时动作不对 有许多同学在撞线前习惯性地改变步频和步副，常常出现跳过终点和“急刹车”等现象，而不是保持原来的节奏冲过终点，再随惯性减速。因而，这也是极易出现摔跤的原因之一。

2.3 体能透支所致

2.3.1 赛前未休息好 现在高校受到外界的影响较大，而大学生又正值青春年华，理性和感性的认知很难较好的融合，当代学生夜生活较为平凡，各种娱乐等等活动占据了他们大量的休息时间，有的同学甚至在赛前还玩通宵游戏，使得机体在赛前不能得到很好休息，产生了疲劳。体能透支很大，所以直接导致了摔跤的可能。

2.3.2 身体素质差 现在我国特别是中西部地区的素质教育还远不成熟，尤其是受高考的指挥棒影响颇深，使得部分学生，特别是身处落后的贫困地区学生，有的以前就很少上体育课。特别是在高中阶段学习成绩很好的学生，甚至可以通过各种途径而免修体育课，从而也造成了高分低能的可能性。这部分学生在大学里由于身体素质基础差，对体育缺乏了解和兴趣爱好，且性格一般比较内向，也不太爱动，所以他们只凭大学体育课在短时间是很难有所提高的。而50米达标又是必须要过的，否则，会影响评优甚至不能毕业。所以，他们也必须要拼尽全力，而最终导致体能的严重透支出现摔跤。

2.4 缺乏必要训练 田径课在高校面临尴尬的局面在全国都很普遍，现在越来越多的高校体育课向“俱乐部形式”转变。田径项目由于自身的特点和各种原因，并不受到当代大学生的喜爱。（见下表）

表1 大学生对各体育项目的喜欢程度（N=443）

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通过表1可见，学生最喜欢的项目还是三大球，不过男生和女生喜欢的是有差别的。男生喜欢的是三大球，女生喜欢的是健美操，男生的样本量大，导致三大球排在第一。有对抗的民族传统项目武术也深受男生喜爱排在第二位，隔网项目的小球受喜爱度在女生中排在第二。显而易见男女生生理和心理的差异，男生喜欢激烈的团体性对抗项目，女生不喜欢那种对抗性比较强的项目。

表2 你认为田径不受欢迎的原因（可多选）（N=443）

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由上表2可见，学生不喜欢田径项目的原因主要有太累和枯燥，学生对田径运动还缺乏必要的认知。理工学院因为是二级学院，其办学条件还不能与本部相比，田径场地目前还不规范，而且灰尘大，也是同学们不愿意上田径课的原因之一，所以，目前田径运动普及还比较难，也就谈不上必要的训练，这也是直接导致学生无法规范正确短跑动作，而出现摔跤现象的原因之一。

2.5 其他原因 致使学生摔跤除了以上几种原因外，还有如：部分同学着装不符合运动的要求，有的鞋子太滑以及拉伤和场地质量差等原因造成。

3 小结

通过上述分析，可以得出，要消除或尽量避免50米达标赛摔跤现象的发生，必须紧紧依靠学院的支持力度，大力推进各项体育教学及管理方面的改革。比如：可增设《体育概论》等方面课程的选修，成立专门的《达标》小组，使其有组织、有领导、有计划、有措施、有检查、有总结地进行。努力提高同学们对体育运动尤其是田径运动的认知，引导和鼓励同学们进行自我锻炼促进身心的全面发展。

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