婚姻的健康红利

欣欣

美国俄亥俄州立大学在对78万人进行了20年的随访调查后发现，在一开始就健康的人群中，单身者平均比已婚者的死亡率要高出75%。如果是从来没有结过婚的人，死亡率比已婚者要高58%；如果是离异的人，死亡的几率比婚姻中的人高62%；如果是丧偶的人，死亡的几率比配偶健在的人高93%。但在一开始健康情况就糟糕的人群中，不论婚姻状况如何，死亡的几率都差不多。也就是说，稳定、长久、幸福的婚姻能够让健康人维持好的状态，但是对不健康的人却爱莫能助。

夫妻受益点不同

比较丈夫和妻子的话，婚姻能够保护丈夫的身体健康，而妻子则更多的是在精神健康方面受益。婚后在妻子的照顾下，良好的作息和健康的生活方式会让丈夫的心血管健康受益。还有研究显示，虽然婚姻并不能够降低男性患癌症的几率，但是却能够阻止癌症发展到末期阶段。在经历心脏衰竭后，婚姻幸福的男士也更容易幸存下来。而女性结婚后，患抑郁症的几率会大幅度降低。这可能是因为女性更加注重人与人之间的关系，幸福稳定的婚姻能够促使她们分泌更多的多巴胺和催产素，这都有利于精神健康。在性健康方面，似乎男性比女性获利更多。对比结婚前，婚后男性的性生活质量比女性有更多的提升。从时间上来说，女性在19～25岁结婚，健康获益最多；男性在25岁后结婚，健康获益最多。

长久和谐是重点

当然，重要的并不是一纸婚书，而是从长久关系中获取的支持和平等交流。如果婚姻中充满了矛盾，那么压力反而会摧毁健康。有研究显示，紧张的婚姻关系可能会导致左心室肥厚。左心室是心脏最主要的“血泵”，老年高血压患者中有50%都有左心室肥厚的问题。只要与伴侣有和谐长久的关系，即使是同性恋人也能够获益。丹麦的一项研究显示，相比单身和离异的男性，与伴侣关系良好的同性恋男性的死亡率更低。

（摘自《健康之家》）