浅析篮球比赛中有球侧的协防能力及其培养

王 玲

(山西师范大学教育科学研究院，山西临汾041000)

篮球比赛是一项复杂多变、集体对抗激烈的综合性体育活动。随着篮球技术和战术的不断发展与完善，高速度、高强度、高智慧、高比分等一系列特点都在篮球比赛中体现的愈加完美。篮球意识是篮球运动员在比赛和训练中最核心的部分，也是引领运动员合理行动的灵魂。比赛速度加快，攻防对抗的激烈以及地面和高空争抢的增强，对每支球队的技术发挥和战术配合都提出了更高的要求，在有球的小范围区域内，针对个别进攻能力强的队员从而产生一防一个半的效果，使整队的防守水平更大提高，并具有强大的攻击性。因此，对队员在小范围区域内有球侧协防意识的训练和这一协防意识的培养成为了一个球队必不可少的重要训练任务。

根据场上球所处的不同位置，在篮球比赛中，将其分为有球侧和无球侧两种情况。篮球运动的飞快发展极大地促进了球队在较小的有球侧区域内完成进攻，如两人的传切配合，掩护;三个人的八字围绕，要求队员跑出空位，抓紧机会立即投篮。也就是说，如今篮球比赛已经很少通过整队的移动来组织结束一次进攻。然而在有球侧协防时要更加注重以多防少，不断夹击，抢断进攻者的运球、传球路线，尽力干扰和破坏对方的进攻模式，积极地争夺球权，使对方在心理上产生危机感，并处于紧张和焦虑的状态，为获得更多的进攻机会创造有利条件。在有球侧的协防中，笔者分别探讨防有球队员和防无球队员的战术协防。

1 关于有球侧战术协防的分析

攻守双方在篮球比赛中共同竞争的对象是球。当一方控制球时，可以通过个人的动作或全队的协调配合来得分完成比赛，这时为了破坏对方的计划，当对方掌控球时，有球侧的防守队员及协防队员要迅速地调整位置，封堵其运球突破和助攻传球路线，全队协防配合，干扰或破坏对方的投篮机会。在人盯人防守、区域联防以及其他防守战术中，使协防的优势体现得更好。

当一个球队由攻转守准备实行人盯人防守时，全队要及时撤回后场位置，集中防守力量，延缓球的推进，并盯紧对手减少漏洞的发生;对持球者竭力紧逼，在控制住对方的前提下，积极采取行动;区域联防是极具攻击性和杀伤力的协防战术，它的阵式变换多样，协防作用展现得更加突出，协防队员利用自己的聪明智慧和作战经验，及时封锁破坏对方的进攻计谋，积极地防守并控制球权，为本队的胜利创造条件。在其他的防守战术中也是如此，有球侧协防的突出作用都是立竿见影的。所以，在篮球比赛中，以有球侧协防意识作指导，对全队采取正确合理的协防动作，有至关重要的影响。

1．1 对有球侧持球队员传球和运球突破的协防

针对有球队员的防守，关键是防守队员要对球进行主动攻击，竭力紧逼持球队员，干扰、堵截其传球、运球，当进攻方采用掩护而破坏不了其掩护时，防守方要及时运用换防、补防，从而阻止其采取行动，给对方制造巨大压力，赢取主动权，在协防有球队员传运球时可从以下四个方面着手:

(1)在协防时尽量避免让对方传直线球，从而拖延对方的传球进攻配合时间，破坏其已经形成或正在形成的进攻模式;

(2)当进攻方转换为防守方时，要不断夹击持球队员，竭力封锁其一传路线，着重控制球的第一落点，从而有效地遏制对方的快攻速度;

(3)当遇到持球队员死球的情形时，协防队员发现自己距离死球队员很近，可迅速逼进或多人形成合围，造成对手的传球失误;

(4)当发现其突破迹象时，能迅速作出正确行动，占据有利位置并封堵进攻路线，从而积极阻止其上篮和投篮得分。即使很严密的防守也难免会发生被攻破的现象。

总之，要想有效地避免对手在危险的情形下形成突破成功和分球，必须在有球侧的小范围区域内采取积极地协防，从而减少其获得自由支配球的机会。

1．2 对有球侧中锋的协防

实力强大，身高又有一定优势的中锋，在以内线进攻为主的球队中占据着显赫的地位，他们一旦获得球就极易上篮得分，此刻协防中锋的重要意识便体现的相当紧迫。当中锋占领禁区并试图进攻时，加强协防有球侧的中锋是非常重要的，协防队员首当其冲要做的就是采用一切行动干扰中锋控球，及时封堵他的接球线路，从而破坏其得分策略。即便对方的中锋成功获球，协防队员也要对其进行及时强烈围攻，打破其投篮、传球或运球突破的苗头。

1．3 对有球侧无球队员的协防

在篮球比赛中，针对有球侧无球队员的防守时，要调整好自己在对手、球和投篮之间的位置，根据对方在场上占据的位置采用行之有效的对策;对付无球强侧的队员，应积极控制对手的接球路线，让自己始终处于进攻队员和球之间，减少或避免他们获球的机会;对无球弱侧的队员，要做到兼顾有球强侧的同时，也不放松对他们的高度警惕，以防出现漏洞给对方趁机进攻的条件。全队加强协防避免无球队员的空切，为破坏对方的进攻模式而临危不乱做到严谨有效的防守。

2 关于有球侧协防能力的培养

2．1 加强篮球运动员基本技术能力的提高

基本技术能力的提高是曲折而漫长的，但它是提高篮球队员整体水平的基础。一个队里每个人的基础不同，因此，训练时要针对自己薄弱的方面加强训练，例如，有的队员投篮命中率较差，那么就要多进行投篮训练;有的队员协同配合的能力差，那么就要多与同伴进行相互配合练习。对每个队员有针对性地训练，才能使队员们在比赛中能够理智的解决各种问题，这为有球侧协防意识的培养奠定了坚实的基础。其中队员们脚步移动能力的强弱在一场比赛的效果上有着不可忽视的作用。随着篮球运动高强度、高技巧的发展趋势，要求运动员必须拥有灵活、稳定的脚步动作，这样才能应对各种战术配合，以及个人特长的有利发挥，对全队的协防配合起着积极的推动作用。具体可从以下三个方面着手:(1)在训练中，教练员要强调脚步动作的重要性，向队员积极灌输脚步移动的思想，贯彻落实到每次训练任务中;(2)强调队员要时刻控制好身体的重心，尽量做到可以随时突然起动，快速降低重心，并保持身体平衡，最终稳定完成行动;(3)加强运动员反应能力的训练，提高运动员的灵活性和稳定性。以上三点笔者认为，在比赛中对运动员各项技术的顺利实施有很大的帮助。

2．2 加强篮球运动员观察、反应和分析判断能力的培养

在篮球比赛中，每个队员需要在瞬息万变的动作变化中决断正确而有效，为顺利成功完成比赛创造有利条件，运动员反应能力的快慢在某种角度上预示着一个队比赛的成败。在比赛中，运动员通过观察全场的情况，包括观察空间、位置以及距离的变化，外界各种多变的信号到达大脑，经过快速处理进而做出准确的分析和判断，从而采取及时有效的行动，确定该采取何种动作或何种战术进行应对，这时需要运动员有广阔的视野，即很好的余光观察能力。良好的观察、反应和分析判断能力不仅有利于同伴之间采取合理有效的协防，更有利于快速达到事半功倍的效果。由此可见，加强篮球运动员的观察、反应和分析判断能力是增强全队有球侧协防意识训练的重要内容之一。

2．3 加强篮球运动员的协防训练

一支球队要想在篮球比赛中取胜，除每名队员要具备牢固、灵活、出色的基本技术外，更需要整队发挥出完美默契的战术配合。同伴之间有效的协防，对一个队防守的成败起着毋庸置疑的巨大作用，每名队员的协防能力优秀与否是全队的防守水平高低的关键因素。教练员在训练计划的安排中，要对队员设置科学合理的协防战术训练。每个队员也要根据自身的不同条件和特点，在训练中灵活运用篮球战术，逐步提升和优化自身实力，这样才能提高每个队员对篮球这个运动项目的更深领悟，对篮球运动员协防意识的加强有极大的推动作用，也对提高整队的防守水平有更好的促进作用。同时，积极有效的协防训练也为全队在实战中扭转战局实施下一步计划做了一个良好的铺垫。

3 在教学和训练中应注意的问题

(1)教练员在训练和比赛中要时刻向队员传递灌输有球侧协防的重要信息，使队员脑海中形成有球侧协防的重要意识，队员头脑中能很快地认知、领会和利用这一意识，并在每次训练和比赛中施展出来，使队员们的优点发挥得更加完善。

(2)在篮球技战术训练过程中，教练员要多注重将理论方面的学习与实际情况相结合，有球侧的协防训练与这一意识的培养相结合，对队员多进行一些提升反应能力方面的练习，从而让队员在面对危急情况时仍能做出出色的判断，采取最佳行动，顺利地达到预期的训练目的。

(3)教练员根据每个队员训练和比赛的不同实际情况，制定一个全面的、有针对性的训练计划，并科学地运用和实施;在每次的训练过程中不断发现问题、解决问题，对运动员有球侧协防意识的培养更具有目的性和实效性。

总之，在篮球比赛中运动员有球侧的协防意识越来越重要。它不但为防守队员在比赛中果断采取正确合理的行动提供了充分有力的指导，也加强了队员们集体作战的精神，为最终赢得比赛的主动权提供了可靠保障。

［1］ 杨建明，杜秀群．防守的技巧［M］．北京:北京体育大学出版社，2003．

［2］ 贾志强．区域联防［M］．北京:人民体育出版社，2008．

［3］ 孙民治．球类运动——篮球［M］．北京:高等教育出版社，2001．

［4］ 陈斌．浅析现代篮球运动的攻击性防守［J］．福建体育科技，2007(2)．

［5］ 韩冰，孙玉宁，郝策．对我国篮球防守战术特点及发展现状的研究［J］．辽宁体育科技，2003(6)．

［6］ 戴苹苹，汪启兴．试论篮球防守在现代篮球运动中的重要性及其策略［J］．福建体育科技，2006(1)．

［7］ 张勇．现代篮球战术体系的系统研究［D］．北京:北京体育大学，2005．

［8］ 徐超．我国篮球运动防守技、战术现状及亟待解决问题的研究［D］．武汉:华中师范大学，2005．

［9］ 杨桦．论现代篮球战术意识［J］．成都体育学院学报，1988(1)．

［10］ 罗占京．试论篮球运动员篮球意识的培养与训练［J］．青海师范大学学报(自然科学版)，2007(1)．

［11］ 田福勇，王艳杰．提高攻守转换意识和快攻速度的综合训练方法［J］．保定师范专科学校学报，2003(2)．