早期运用无烟艾灸对抗运动性疲劳的研究

陈广勇，马 界，王传恩

(1．四川师范大学，成都 610101；2．四川省第二中医院，成都 610031；3．成都体育学院，成都 610075)

运动性疲劳是运动训练或运动赛事后所产生的一种机体运动能力下降的现象，与提高运动员的训练水平和运动成绩、延长运动员运动生涯的需求形成明显矛盾，所以对抗运动性疲劳的有效方法一直是研究的热点内容。该课题组对60名运动训练专业学生分别在运动前5 d及运动后30 min运用无烟灸条熏灸足三里及关元穴、仅在运动后30 min运用相同灸法、运动后常规休息的3种情况下进行了对比研究，现报告如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

1.1.1 研究对象 60名受试者均为成都体育学院运动训练专业在校男生，年龄为18～22岁，通过常规体检，身体无异常，训练能力相当。

1.1.2 材料 灸条采用无烟灸条(成都中医药大学华神制药厂，批准文号ZZ-5130-川卫药准字(1985)第003479号，15 g/支)、单孔灸盒,超氧化物歧化酶(SOD)及丙二醛(MDA)测定试剂盒由南京建成生物研究所提供。

1.2 研究方法

1.2.1 分组 按照随机数字表法将受试者分为实验1组、实验2组及对照组每组20人，受试者正常生活和训练。由于运动员比赛前调整期一般为3～5 d，所以本次实验前5 d内停止剧烈运动。运动负荷采用瑞典MONARK功率自行车上逐级递增负荷的测试方法，4级负荷功率分别为50 W、100 W、150 W和200 W，每级负荷的运动时间为3 min，直至力竭。3组运动方式完全相同。

1.2.2 干预方法 1)实验1组：运动测试前5 d及测试后30 min开始运用艾灸治疗。方法：用半支无烟灸条点燃后放入灸盒孔，将灸盒对准足三里穴(双)、关元穴(单)，直到灸条熄灭为1次治疗时间(约30 min)，每天1次；2)实验2组：仅在测试后30 min开始运用艾灸治疗，方法同实验1组；3)对照组：自然休息，不做任何处理。

1.2.3 指标检测 3组受试者分别在运动前、运动后即刻 (运动后5 min之内)、运动后24 h抽取肘部静脉血3 ml，4℃低温条件下制备血清，-30℃保存待测各项指标。血清乳酸(Bla)水平检测采用分光光度法，血清肌酸激酶(CK)水平采用ACE全自动分析仪(美国)检测，超氧化物歧化酶(SOD)及丙二醛(MDA)水平采用酶速率法检测。

1.3 统计学方法

2 结果

表1显示,运动前3组血清Bla、CK、SOD、MDA水平比较差异无统计学意义(P>0.05)；对照组运动后即刻、运动后24 h检测其血清Bla、CK、SOD、MDA水平极显著升高(P<0.01)；实验1组在运动后即刻检测其血清Bla、CK、SOD、MDA水平有所升高(P<0.05)，但24 h后均明显下降，与运动前比较差异无统计学意义(P>0.05)；实验2组在运动后即刻检测其血清Bla、CK、SOD、MDA水平极显著升高(P<0.01)，运动后24 h后均有所降低，与运动前比较差异有统计学意义 (P<0.05)。

3 讨论

中医认为，运动疲劳与中医虚损症有关。运动员长期参加训练、比赛，思想、精神处于高度紧张状态，这些不良因素导致人体经络、脏腑、阴阳平衡失调，以致脏腑亏损，元气虚弱，精血不足。

早期运用无烟艾灸疗法对抗运动疲劳，主要是通过温热及药物联合作用对经络腧穴进行刺激，促进人体脏腑功能协调、气血充沛、阴阳平衡[1]。无烟灸条能温通经络，具有无烟、耐燃、气味芳香和不污染环境的优点。所选腧穴“足三里”系足阳明胃经的合穴，胃的下合穴，具有调理脾胃、补中益气之功，在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力[2]；“关元”系足三阴、任脉之会，具有培补元气之功，两穴补命门之火，振一身阳气，助脾胃腐熟水谷，具有化生气血、充益元气的作用。实验1组在运动员运动前调整期就开始运用无烟艾灸干预，运动后即刻发现其血清Bla、CK、SOD及MDA升高水平较对照组相应指标明显低，表明艾灸调动了机体脏腑的最大潜能，运动后30 min继续艾灸，24 h后检测Bla、CK、SOD及MDA水平已基本恢复正常，表明早期艾灸可明显对抗运动性疲劳的发生。实验2组在运动后30 min才开始运用艾灸干预，24 h后检测出其升高的Bla、CK、SOD及MDA水平也有所下降，表明艾灸足三里、关元穴可以促进运动后疲劳的修复。综上，在运动员训练或比赛前就开始运用艾条对足三里穴、关元穴进行灸疗，可以提高运动成绩，减少运动损害。

表1 不同干预方式各运动时相Bla、CK、SOD和MDA水平的变化

注：与对照组比较：﹡P<0.05，﹡﹡P<0.01；与运动前比较：△P<0.05，△△P<0.01

[1] 杨华元. 艾灸疗法的生物物理机制探讨[J]. 中国针灸，2006，10:17-18.

[2] 朱梅菊，高顺生，李红，等.针刺足三里穴对运动小鼠体内自由基代谢的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20(3):263-265.