女大学新生人际适应问题研究

曾珊

（枣庄学院 心理与教育科学学院，山东 枣庄 277160）

女大学新生人际适应问题研究

曾珊

（枣庄学院 心理与教育科学学院，山东 枣庄 277160）

刚进入大学的学生需要适应新环境，对女大学生而言尤其较困难，其中人际适应问题尤其突出。本文主要探讨女大学新生人际适应问题的多维表现及相应原因，以及如何从女大学生内外两方面改善现状。

女大学新生 人际适应 表现 原因 对策

大学是人生的新起点，新生入学后往往需要一段时间适应，这种适应包括学习适应、人际交往适应及生活适应等方面，其中对大学生身心健康而言最重要的就是人际适应。目前多项研究表明，大学新生的整体适应状况不容乐观，其中人际适应问题尤为突出。如卢远在对363位大学新生的社会调查中发现：“有18%的同学认为“人际关系困难、难以适应新环境”是自己目前“最为担忧的问题”;有22.6%的同学对自己的人际关系“不满意”或“不太满意”，49.6%的同学认为人际关系“一般”，只有27.8%的同学认为人际关系“良好”;对人际关系的本质认识，35.7%的同学认为是“互惠互利”，其中11%的同学明确认为人际关系是“自私的和利用的”。显然，进入大学，大学新生面临人际关系问题的诸多变化和困惑。如果不能及时调适和正确引导，就会直接影响他们的学业、生活乃至今后顺利成长［1］。

研究人际适应问题，首先要弄清楚人际关系的定义。“人际关系指人与人之间的关系，包括社会中所有人与人之间的关系，以及人与人之间关系的一切方面”［2］。由人际关系的定义可以认识到，人际适应具体应该包括同性之间的关系、异性之间的关系、师生关系的沟通交流及社交知识训练等方面。

一、女大学新生人际适应问题的表现及原因

女大学新生人际适应问题主要表现在与人交往方面和融入集体方面，与人交往的问题主要包括缺乏朋友、不会和异性相处及无法适应新的师生关系。

1.与人交往方面。

（1）形单影只、缺乏朋友，心事无处诉说。

女生遇到事情比较喜欢诉说，而进入大学，一些女大学新生觉得心事无法诉说，找不到可以相信、依赖的朋友，造成这种情况的原因有以下两方面：

首先，防备心态过于严重。进入陌生的环境，对他人带有防备之心是正常的，但是过分防备他人则会阻碍正常的交流。“在大学新生进行的心理症状自评测查中发现，17.6%的同学感到“不相信同学”［3］。信任是沟通的基础，没有良好的信任是无法开始一段健康的友谊的。

其次，交往能力欠缺。女生在高中阶段把生活重心放在学习上，人际交流相对较少，生活较男生更封闭，因而缺乏人际交往经验，人际交往能力欠缺。

（2）异性交往无法处理。

高中时代学生交际范围比较狭窄，进入大学后异性交往环境较为轻松。虽然异性交往是正常现象，但是很多女生对于异性交往并不适应，把握不好尺度，缺乏异性交往技巧。有的甚至出现异性交往恐惧心理。

（3）无法适应新的师生关系。

在高中阶段，教师与学生相处较为亲密，每天都能见到老师，与老师有较好的互动。但是大学师生间的互动变少，任课老师往往是大班授课，课堂人数较多，有的甚至是不同班级不同学院学生一起上课，老师很难与同学亲密接触，而班主任一般情况下不需要代课，所以与学生接触的机会相对较少。这种管理模式与高中相比，大大减少了教师与学生单独接触的机会，一些女大学新生对这一变化感到不适应。

2.缺乏集体归属感，很难融入集体，不参与集体活动。

一般情况下，大一会有比较多的集体活动，可有些女大学新生宁愿在宿舍对着手机也不愿意参加集体活动，对班级这个概念比较模糊。造成这种情况的原因有以下两方面：

首先，女生的活动范围较窄，刚入学的新生之间不是很熟悉，所以一般活动范围都局限在宿舍内部，她们很少有串宿舍的习惯，主要是宿舍内部交流，导致她们和宿舍以外的同班同学交流很少，相互之间不是很熟悉，对班级的认同感降低，各自为阵，难以融入集体。

其次，大学各个社团的纳新及学院、班级组织的活动都是很好的扩大人际交往范围的途径，但是部分女生并不积极主动参与，而是躲在宿舍里。造成这种现象的原因主要是女生的自我意识普遍较弱，没有足够的自信，比较内敛、胆怯，不愿意在大众面前展现自己；与她们的目标设定有关，很多女生对自己的要求仅仅是平安度过大学四年，对于各种活动不感兴趣。正是由于对参与活动不感兴趣，不出去与人沟通才导致交际范围比较狭窄，交际能力得不到锻炼。

二、女大学新生人际适应问题的改善对策

女大学新生在与人交往方面和融入集体方面遇到一些问题，想要解决这些问题就需要学校和女大学新生共同努力，双管齐下。

1.学校方面。

首先，学校应重视新生人际交往问题，尤其是女大学新生人际交往问题。针对这些问题，学校应开设与人际交往相关的课程与讲座，通过讲座或课程让女大学新生了解大学的基本特点，正确看待朋友间相处的问题、异性交往的问题、师生交往的问题，并向学生教授一些基本人际交往技巧。

其次，学校、班级应多组织丰富多彩的集体活动。由于大学基本都是大班授课，即使小班授课，女生一般也是和关系要好的同宿舍舍友一起，无形中减少与其他同学交流的机会。为了增强集体归属感，学校、班级应尽可能多地组织集体活动，加强学生间的沟通。

最后，重视高年级学生的作用。大二、大三的学生尤其是学生会干部，他们在新生入学初期扮演了重要角色。首先他们已经进入学校两三年，对学校情况基本已经了解；其次，他们与新生的接触较多，没有距离感，和新生交流起来更为方便、通畅。学校应多提供机会让老生尤其是学生会干部与女大学生新生接触，消除她们初入学校的不安与迷茫。新生可以通过学生会纳新接触学生会学生，学校可以安排老生作为新生班级的助理辅导员，加大新生和老生接触的力度。

2.自身方面。

（1）拥有良好的性格。

首先，女大学新生应该正确地认识自己，不要盲目自大，也不要妄自菲薄。学生来自全国各地，每个人都有自己的优点。有些女生自命不凡只看到自己身上的闪光点，而忽视他人的感受，喜欢通过炫耀获得满足，这样往往造成别人的厌烦感。要想建立良好的人际关系就应该调整自己的心态，正确地看待自己，平等、好友地与他人交流。

其次，女大学新生应该学会站在别人角度上思考问题。一些“小公主”从小是被捧在手心里的，家长老师都围着她转，提出的要求家长也会满足，以自我为中心，这样很难拥有良好的人际关系。如果想要改变这种情况就要学会尊重他人，学会控制自己的情绪和言行，遇到事情不要只考虑自己。

再次，女大学新生应该学会真诚地对待他人。某些女生自以为聪明，在与人交往中喜欢耍小聪明，喜欢人前一套人后一套，这些自以为是的小聪明实际上害了自己。“路遥知马力，日久见人心”，相处时间久了大家自然知道你是什么样的人。要想拥有长久的友谊就要真诚待人，以心换心，否则只会让周围人离自己越来越远。

最后，女大学新生在人际交往中要学会降低期望，学会宽容。在日常交往中，由于各种因素的影响，总有自己无法理解别人或别人无法理解自己的情况出现。这就需要女大学新生认识到拥有不同观点很正常，而且相处时间较短，彼此没有过多了解，出现无法相互理解的现象是很正常的。

（2）正确看待异性交往问题、师生交往问题。

异性交往在人际交往中占有重要地位。进入大学后，异性交流机会增多，女大学新生应该正确看待和处理与异性的友情、爱情。在相处过程中女大学新生要大方得体、注意分寸。

关于与老师的交往，女大学新生应该明白，大学的上课方式、管理方式与高中不同。大学更注重学生的自我管理，不可能要求老师“寸步不离”地跟着每个人，女大学新生要学会自我管理；其次，如果女大学新生有问题可以主动寻求老师的帮助，向老师提出自己的问题，与老师探讨寻求解决方案。

（3）掌握人际交往技能。

人与人之间的交往是有技巧的。如戴尔·卡耐基在《沟通的艺术》一文中就指出了三个基本的人际交往技巧：不要批评别人、真诚地赞赏、把握对方欲求。这些都是人际交往中最基本的技巧。女大学新生可以利用学校开设的课程或讲座获得这些基本人际交往技能，也可以阅读相关书籍。现在人际交往方面的书籍特别多，可以有选择地阅读。但是这些全部都是纸上谈兵，检验方法是与别人交流沟通，在交流中获得成长。

总之，女大学新生在遇到人际交往问题时要积极主动地面对，不断调整自己以适应环境，这样才能拥有良好的人际关系。

［1］卢远.大学新生人际关系现状分析及对策［J］.洛阳师范学院学报，2001（6）：102.

［2］孟世恩，王颖，何芳.对我国档案信息化建设实施的理论思考［J］.档案学通讯，2004（5）:29-32.

［3］王维杰.大学新生人际适应问题的调研［J］.调查研究，2006（1）:43.

［4］刑秀茶，冯超.大学生人际交往团体心理辅导实践的思考［J］.黑龙江高教研究，2002（6）:92-93.

［5］杜运伟.大学生不和谐人际关系的现状、原因及对策［J］.南京人口管理干部学院学报，2008（1）:75-78.

［6］朱永平，王亚南.对大学新生人际关系问题的分析与思考［J］.南京化工大学学报，2001（2）.

［7］杨璐，曾阅.大学生人际适应问题浅析［J］.科教导刊，2012（7）:210.

［8］何文秋.大学生心理适应教育［J］.当代青年研究，2005.6.

［9］陈家麟，骆伯巍.青春期性心理卫生［M］.哈尔滨:黑龙江科学技术出版社，1998:76.

［10］金盛华.当代社会心理学导论［M］.北京：北京师范大学出版社，1995:254，229.

本研究受枣庄学院资助。