幸福，不是等来的

贝壳

放下执念，听从心声

欣零30岁之前的青春都“贡献”给了一个高干家庭出身的“高富帅”。虽然从外貌上看，他们不够般配，男生高大白净又书卷气，欣零长相普通，毫不起眼，但她很聪明，善于取长补短：她手巧，各种小手工做得有声有色，照片拍得也很有情趣，烹饪做家务更不在话下，还经常给杂志社撰稿，颇有才情。虽然大家对两个人的感情并不看好，但欣零却执着于此，她一直认为，“高富帅”是完美的对象，别的人完全无可替代。即便如此，她跟“高富帅”7年的爱情还是未果，而且在一个尴尬的年龄加入了“剩女”的行列。很长一段时间她是痛苦而纠结的，在各种空间留下伤感的文字，不再与朋友联系，盲目寄希望于偶然相识的男人……

当痛苦初定，寂寞开始侵蚀，她发现赶走寂寞的方法是丰富自己的生活。一直以来她都关注考古，爱好研究古迹，情感的空窗让她有更多的时间去看书、旅游，她从来也不是一个内心封闭的人，在兴趣小组丰富的豆瓣网，她找到了很多和她爱好相同的人，只要有感兴趣的活动，她都风雨无阻去参加。在一次次寻访古迹的旅行中，她渐渐从自怜自艾中走出来了，她的个人空间里的照片和文字又开始恢复了生机和情趣。从2010年开始，随着旅行的脚步越来越远，欣零开始关心失学儿童，她将更多的时间投入到志愿者的助学活动中，一次次背起行囊飞到遥远的云南山村去教那里的小学生绘画和英语。缘分到来得毫不刻意，两个同乡人因为相同的理想和爱好在异乡相逢。也许是经历了情感的挫折和迷惘之后才发现之前的一切错误都是为了在等对的人，也许是同走的一段山路同看的一片银河闪耀的夜空……婚礼上，当她在一群志愿者同伴的簇拥下大声对着先生说：“‘哥，我爱你！”到场的亲朋好友无不感动。

幸福的爱情原来是最简单的，不是爱一个多么出众的人，而是爱一个和自己有相同理想、共同爱好的人。并非刻意地寻找，才让欣零放下了执着，丰富自己的内心，也让她在等待另一半的日子里，过得充实而有趣。

不经历风雨，何以见彩虹？

35岁的CiCi喜欢上徒步这个爱好，纯粹是因为随着年纪越来越大还没嫁出去，又不愿听到父母愁眉苦脸的叹息，更想逃开亲朋好友给她不断约相亲的饭局应运而生的。只要有假期，她就想走得远远的，用不间断地行走的方式来熬过空闲的日子。

从周末的郊外爬山，到长假十几天的徒步旅游，CiCi对徒步越来越上瘾。日晒雨淋、路途的艰辛、极限的一次次到来，都像对身体的不断挑战和考验，疲惫、辛苦、想要放弃的念头，在不断前进的路途上被接踵而至的美丽风景打消了。在单调得可以听到自己心跳和呼吸的路上，CiCi的日子过得非常简单，每天行走，累了就休息，吃饭，看书，睡觉，烦恼的工作、失眠、厌食、恼人的人际关系……统统抛在脑后。最有意义的是，在路上，随时可以遇到那些来自世界各地的同行者，大家有着相同的目标，很容易从陌生的路人变成好友。大家分享经验、互相帮助、无私照顾，让CiCi的人生里，多了一个个新的名字，一封封来自世界各地的明信片，以及分别时一次次感动的热泪。

2013年“十一”，在怒江碧落雪山的徒步路线上，说不清是CiCi捡到了来自美国、在中国工作但中文还说得不够利落的Michel，还是Michel主动和她结伴同行的。4天穿越雪线的行走，脚上第一次起了那么多水疱，又有严重的高原反应，多亏了Michel的照顾，CiCi每天才得以在黄昏到来前赶到宿营地，虽然Michel并没有为她做很多，但适度距离的等待，怕她在深可没人的雪地里失足；在宿营时，默默地递给她那种专门对付水疱的德国产的创可贴，让她第二天还能够坚持走下去；温度为零下的夜晚，把自己的厚羽绒睡袋悄悄换给CiCi……很多细微的关心和帮助，让CiCi的心总是暖暖的。终于走到梅里雪山脚下，神山似乎被他们的虔诚感动，云雾瞬间散去，壮丽的雪山为他们展露了真颜。CiCi激动地和Michel拥抱在一起。这是一个经历风雨、终见彩虹的故事，在徒步的路上，在不断磨练自己意志的行走中，在不断寻找美丽风景的时候，CiCi终于找到了属于自己的风景。

不做自己的囚徒

对于很多人而言，结束一段婚姻就像开始一段新的旅程。在走出了一段痛苦的婚姻之后，突然在人生接近不惑时变成孑然一身，这样的打击对任何一个女人来说都是巨大的。唐娜从没想到，16年的婚姻后，自己又变回了“剩女”。

因为是老公出轨，净身出户，唐娜得到了婚前两人共同买的房子。很长一段时间唐娜足不出户，只是守着空空的房子，每个夜晚都是噩梦，长夜漫漫无法入眠，她怀疑自己再也没有爱的能力，也不再相信任何男人，家人朋友善意的关怀也被她拒之门外。

看过电影《第36个故事》之后，唐娜突发奇想，也想试着做“沙发客”，让生活多一点冒险和新鲜。假期到来的日子，选一个目的地，背起行李，当上了标准的“沙发客”。从热情好客、带她在午夜巴黎的酒吧聊天的伊朗大叔，到马赛内向羞涩的一家三口，还有为萨拉曼卡还是托雷多哪里更值得一去而争执的马德里老夫妻，以及为她亲自下厨做了一顿瑞士奶酪火锅的小两口……从开始的忐忑不安、局促紧张，到后来即使语言不通，也能畅聊人生的经历，既能节省下来很多的旅费，又能从普通人的生活里真正了解一个国家一个地区的风土人情，这让唐娜着迷上瘾。

不能旅游的日子，唐娜索性自己也成为沙发客房东，不再让空空的房子有机会给自己压迫和孤独感。挂在网上，每天有来自全球不同的游客申请去她家做沙发客。她发现，除了学生之外，还有很多游客并非为了节省旅费，而是希望深入了解中国的文化和生活。从这些沙发客身上，唐娜了解了未知的世界，也结交了不少朋友。认识韩国人秋木特别有意义，他正好是唐娜家的第100个沙发客。秋木的爸爸是学中医的，所以他的中文说得不错。一晚上畅聊，突然让唐娜觉得，居然有一个跟她价值观、世界观那么相似的人，甚至连彼此喜欢的作曲家、书的作者、电影导演和演员都一样！秋木为唐娜留在了中国。

唐娜为此感慨，人与人之间的缘分，其实跟人种、国籍、语言、生活背景都毫无关系。说不清是自己选择了沙发客的生活，得到了自己的爱情，还是命运让爱情不期而至。唐娜感慨，有时候，一段失败的过往，并不说明一生都会笼罩在失败的阴影里，说不定，更美好的未来就在前面等着你。所以，敢于走出拘囿自己的小世界，才能看到更大的世界，机会也才更多，不是吗？

专家点评

别当心灵的宅女

走出家门，和各式各样的单身男士相处，耐心一点，主动一点，你会发现原来有很多不错的选择。下面是苏芩给大家的一些建议。

1.拓宽自己的社交圈

曾有婚姻介绍机构做过调查，在“剩女”的自述中，有73%都绝少有社交机会，没有认识异性的途径，有51%对爱情只是消极的等待，绝对不会主动对男性表白。也就是说，不是这些女性不够漂亮，不够优秀，而是她们太“乖”，像古代的大家闺秀一样，不出门、跟异性坚决划清界限。树挪死，人挪活，给自己的生活注入一些活力，例如拓展兴趣、换工作环境、参加活动小组都是不错的方法。

2.不要设定太多要求

本来社交机会就少，条件还设定得多，就更难找到心仪的对象了。例如，很多女性朋友不太希望找同行，觉得没什么新鲜感；有的女孩子不愿找熟人，觉得从朋友变成恋人感觉很尴尬；还有的女孩子一定要找比自己大5岁以上的人等等，这些都是在把路一条一条地堵死。只要有机会接触到的社交圈子，都不要排斥，就当是先交朋友，放松心情来对待。

3.不要注重第一感觉

因为自身各方面条件不错，现在的女性越来越注重所谓的感觉了，认为如果见面，两个人没有感觉，那就是没有缘分了，不会再继续下去，其实这种想法是比较消极的。我们所得到的都是通过努力得来的，有这样一个真实的事情，两个人一开始见面，对对方都没有感觉，都觉得没有缘分，于是很快分开，20年后，两个人都还是单身，机缘巧合又走到一起，发现原来两个人还是蛮合适的，如果他们当初不要太相信感觉，试着接触接触的话，事情会不会就很不一样呢？所以，只要不是特别反感对方，完全可以多接触接触。

4.不要总等对方主动

女追男特别好，特别值得提倡，如果现在的女孩子都能大胆地追自己喜欢的男孩子，这是个特别好的现象。但事实是，大部分的女生都处于一种什么状态呢，我特别喜欢你，但我不好意思告诉你，然后我就要摆摆姿态，我就想让你来追我，但是她又不得其法，在一天天的等待中错过了她真正喜欢的男孩子，没有办法把这种暗恋变成真正的恋爱关系。你可以用一些办法来了解他对你的感觉，比如说你可以找一个小红娘，自己不好意思说，可以找一个身边的中间人来拉拉线，你甚至可以告诉她别说自己特别喜欢他，就让她说“我觉得你们两个挺合适”，探探他的口风，如果他说我对其本人没感觉或我已经有喜欢的人了，这样也不会让你觉得特别掉价。所以女追男可以有一些方法方式，但一定要走出这一步，这很重要。

苏芩

著名女性情感心理作家

全国多家电（视）台、平面媒体情感顾问