简易热熨熨走病痛

热熨疗法是用一些中草药或其他传热的物体，加热后用布包好，放在人体一定部位上，作来回或旋转移动的一种方法。热熨疗法不仅具有温通经脉、驱寒除湿、活血消淤、增强局部血液循环、促进组织代谢等作用，而且具有操作简便，经济实用等特点，因此很适合于家庭使用。

下面介绍几种热熨方法及适应病证，供大家在必要时选用。

盐（米）熨 取食盐或大米500克，置锅内大火炒热，然后用布包扎好，反复热熨病患处。胃脘、腹部冷痛、喜揉喜按者，可熨胃脘、腹部；肩臂腰膝畏寒怕冷、麻木酸疼者，热熨患处能温经散寒止痛；运动、劳累之后，腰酸腿软、肌肉酸痛者，热熨可消除疲劳，令人轻快；热熨双足心，能引火归源而治虚火牙痛；妇女痛经，可熨小腹、腰骶部，收效迅速；风湿性关节疼痛者也适宜此热熨法。

盐葱熨 取250克新鲜葱白（即葱的白色茎干），切细后与适量的盐同放锅内用大火炒热，然后用布包好热熨患处，有疏风散寒、调畅气机的作用。风寒感冒、头痛鼻塞者，可热熨前额；经络、筋骨受风着凉引起肢体酸麻痹痛者，可熨患处；落枕后颈部僵痛可熨颈部；老人气虚、妇女产后小便不通，热熨肚脐及小腹部，有较好疗效。

盐醋熨 将盐250克炒热，洒入适量陈醋，再炒片刻后用布包好即可热熨。妇女经前或经期涉水感寒，或过食生冷使寒湿凝滞经脉引发痛经、闭经时，热熨小腹、腰骶部疗效较好；打针后臀部有硬疙瘩，熨局部能消散硬结；肝气不舒、胸胁胀痛，可熨患处。

盐酒熨 将盐250克炒热后洒入适量白酒，再炒片刻后用布包好即可使用。本法有较强的活血化淤、消肿止痛的作用，适合因扭伤、挫伤、闪跌引起的淤血肿痛（编者注：新发的淤血肿痛在24小时内不宜热熨，以免加重病情），对气滞血淤型痛经、闭经也很适宜。

盐艾熨 将适量的盐、艾叶同炒热，用布包好，热熨肚脐、小腹、腰骶部，可治妇女虚寒性白带过多，带下清稀、绵绵不断。

盐姜熨 将生姜捣烂后与盐同炒热，然后用布包好。风湿痹痛、淤血肿痛者，可用其熨痛处；因中寒、伤食引起的胃脘胀闷、呕吐吞酸等，可熨上腹部；感冒风寒可熨额部。

麸熨法 用麦麸或棉籽壳500克炒热（也可加入苍术、木香各50克，乳香、没药各25克，再炒l～2分钟）。炒时可加入一些水，使锅内产生热气，以充分发挥药力。炒好后装入布袋，熨患处。此法常用于治疗消化不良、急慢性腹痛、腹泻和受寒而引起的腹痛。

砖熨法 取青砖2块，放于炉口烧红，待砖不烫手时，即用布包好。先在患处垫上4～5层旧布，然后把砖包放上，随着砖热减弱，逐渐抽掉垫布。也可在热砖下放葱白、姜片，或于患处扎上一条浸透陈醋的毛巾，再用热砖熨烙，可以充分发挥葱姜和陈醋的作用。砖熨常用于手足疾患的治疗；放置葱姜熨，多用于手足部跌打的陈旧性外伤疼痛；醋浸毛巾砖熨，常用于手部或足部的关节酸痛。

瓶熨法 用500毫升的医用盐水空瓶装满热开水，先在患处放上一个装满葱白（切成丝）的布袋，布袋上再放一块厚布，然后放上热水瓶熨之。开始时瓶的热度较高，可垫上干布或戴上绒手套，拿热水瓶做一起一落运动反复熨患处，瓶内热度降低后，可将瓶放于患处不动，进行固定熨。此法常用于治疗足跟骨刺引起的疼痛，也适用于一般性腹痛。

在进行热熨时，可用两个熨包交替使用；需热熨的部位较多时，可轮流进行；每次热熨时间在10分钟以上为宜。热熨后患者可在室内散步，但暂时不得外出，注意避风，防止着凉。须注意，热熨法对皮肤过敏和局部有痈疖、破损、溃疡、湿疹者禁用；凡热性病、高热、神昏、谵语、神经分裂症患者，均不可用本法；有出血性疾病，如血小板减少性紫癜、过敏性血小板减少性紫癜、月经过多、崩漏等，也不宜用本法。