内外并举，赶走色斑

春季是大气臭氧层臭氧含量最少的季节，紫外线便乘虚而入，尤其在春雨绵绵的日子，紫外线更是高达危险界限。这个季节若不注意防晒，皮肤就会受到紫外线的伤害。也就是说，皮肤在4、5月份被晒伤后，经过28天的新陈代谢，6月份就会出现晒斑。所以，春季也要注意做好防晒工作。与此同时，运用一些小方法，也可以起到很好的防斑效果。

深层清洁肌肤

只有深层清洁肌肤，才能分解堆积的斑垢，修复受损肌肤，进而达到抗皱增白、祛色斑、增加皮肤弹性的目的。

1.洗脸时，在温水中加入一瓶盖量的白醋，搅匀；洁面后，用白醋水轻轻拍打面部；最后用冷水洗净，可去除皮肤老化的角质层，减轻色素沉着，收缩毛孔。

2.用香菜煎汤，水开即可，放凉后用来洗脸，每天1次，可达到透疹、消斑、美白的作用。

3.将白梅肉（白梅即盐梅，取大青梅以盐水腌之，白天晒，夜晚腌，10天即可）与相同份量的樱桃枝、紫萍、牙皂研和，用于洗脸。梅肉内含苹果酸、琥珀酸等，有显著抗菌美白作用。

4.取一把蒲公英花，倒入开水，冷却后过滤，然后以此水早晚洗脸，可使面部清洁，防治雀斑和面部黧黑。

外用自制美颜品

通过外用美颜品，给予皮肤深层滋养，能修复已出现的色斑，并能防御新的外部伤害。

1.将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后拍于脸上，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此法可强健皮肤，防治皮肤粗糙及色斑。

2.将金盏花叶捣烂，取汁涂脸部，既可消除色斑，又能清爽和洁白皮肤。

3.将白附子研为末，加白蜜调匀，每晚睡前洗净面部，作为面膜使用，可以增白皮肤，消除疤痕。

4.取花粉10克，水煎30分钟后取汁，蘸汁外搽于面部，每日1次，可改善肌肤的营养状态，促进皮肤细胞新陈代谢，使皮肤白皙、细腻。

内服经典美白方

1.将柠檬榨汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

2.枸杞子500克，生地黄150克，共研末混匀，每次服用10克，每日3次。祖国医学认为，阴虚会引起皮肤干燥、粗糙等，此方能通过纠正阴虚来美白肌肤，但脾胃虚弱、大便溏薄者和产后妇女慎用。

3.大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑。

4.黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各1次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。