老年节欲，顺应自然

原文：男女之欲，乃阴阳自然之道。《易·大传》曰：“天地絪媼”、“男女媾精”是也。然传引《损卦》爻辞以为言，“损”乃损刚益柔之象，故自然之中，非无损焉。老年断欲，亦盛衰自然之道。“损”之爻辞曰：“窒欲”是也。若犹未也，自然反成勉强，则损之又损，必至损年。

翻译：夫妇男女间的情欲，是阴阳所体现的大自然客观事物的法则。《周易·大传》这本书中早就说过：天地二气交会，使世间万物得以化育生成；夫妻男女交接受精，使人类得以生生不息，说的就是这个道理。接着该书还引用损卦的爻词加以进一步解释说，损卦由于其乾坤阴阳的交错，使损下益上，也即是损乾男的阳刚有余之气，补坤女阴柔的不足，故损卦有损刚益柔之象。这说明自然事物中并非全是增益，有时也需减损以相辅相成。老年人断绝性欲，本来也是符合自然界生物形体盛衰差异的道理的，故损卦中所说的断绝情欲，也就是这个意思。如到了老年体弱时而仍不能断欲戒房事，那就使本来自然而然的事变得有些勉强而为了。这种形体和精神方面的一再伤损，最终必致减年折寿。

古代名家性事谈

黄帝曰：“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。”又曰：“两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度”。“圣人不绝和合之道，但贵于闭密，以守天真也”。

彭祖曰：“男不可无女，女不可无男。若念头真正无可思者，大佳、长年也。”又曰：“人能一月再泄精，一岁二十四泄，得寿二百岁。”

上蔡曰：“色欲已断二十来年矣。盖欲有为，必须强盛，方胜任得，故断之也。”

翻译：黄帝说：一阴（如雌、女）配一阳（如雄、男），这是自然的规律。如果有阴无阳，有阳无阴或阴阳偏盛偏衰，就可引起事物失调和病痛。如阴阳不能调和，就如四季中有春无秋，有冬无夏一样，不能风调雨顺；如能调和阴阳，这就符合大自然的规律。懂养生之道的人，是不会违背阴阳调和的法则的，但他却能闭守精气、永保气血的充盛。

彭祖说：有男不可无女，有女不可无男，如果能够真正做到无男女情欲的人当然更好，因这样能心境平和，故多可长寿。

谢良佐（北宋著名学者）曾说：“我已断绝色欲二十多年。因为我认为，人要有所作为，必须具备有强健壮盛的身体才能胜任，而断绝色欲，则是强身壮体的重要措施。”

【养生课堂】

人到中年正确地对待自己的欲望，于身于事大有助益，谢良佐所言颇有道理。此正如宋代陆游在《剑南诗稿》中所云：“中年绝欲不复念，今日肉食夫何难，天公赋与本来薄，一概扫空方少安。”唐代诗人白居易在《白香山诗集》中也有诗云：“夜长无睡起阶前，寥落星河欲曙天，十五年来明月夜，何曾一夜不孤眠。”这些诗都是前人有感中年寡欲有利祛病延年的感慨。

老年人更应该注重两性养生之事。本来是顺应自然界阴阳形体盛衰的法则的，如老年体弱而仍不能断欲戒性事，则心神和形体倍受摧损，必至病生寿折，这是值得注意的养生之道。

（本刊资料库）