豆豉辣酱蒸平鱼

2013-12-29 00:00:00文怡
食品与健康 2013年1期

做法

1. 平鱼去鳞和

内脏,鱼身的正反面各切3 刀,小葱打成结。青红椒切成小圈,与豆豉酱、生抽和清水搅拌均匀。

2. 盘中放入打结的青葱,然后放上鱼,再淋上拌好的酱料。

3. 高压锅中倒入清水,加入蒸架,放入鱼,盖上锅盖,上气后中火蒸1 分钟即可。

原料:

平鱼1 条,姜1 块,小青红椒各3 根,小葱2 根,老干妈豆豉

酱2 汤匙(30 克),生抽1 汤匙(15 毫升),清水1 汤匙(15 毫升)

小贴士

平鱼比较容易熟,千万不要蒸太长时间,高压锅只需1 分钟,普通锅蒸6 ~ 8 分钟就可以了。

买鱼时,请大致估算一下锅的直径。如果做比较大的鱼,如草鱼、鲤鱼等,放不下就切成小块吧,如果鱼多,蒸的时间增加1、2 分钟即可。