食疗治感冒，避免三种误区

冬春两季，气温骤降骤升，让感冒的发病率直线上升。许多人都愿意在家自己采用食疗的方法来治疗感冒。其实，感冒有不同类型，在食疗方面也有几大误区需要注意。

误区一：多吃辣椒出身汗

其实，感冒吃辣椒也许会加重呼吸道病情。此时吃过辣过咸的刺激性食物，会减少唾液分泌，使感冒病毒侵入呼吸道黏膜，从而引起炎症，加重呼吸道系统的病症。正确的做法是：感冒时应饮食清淡，多喝水。

误区二：吃橙子补充维生素C

其实，维生素C只“防”而不能“治”感冒。平时多吃些富含维生素C的食物，可以提高人的免疫力，在一定程度预防感冒。但如果已经出现了感冒的症状，还是需要对症下药，以免延误治疗时机。另外，在感冒的时候，还应该做到营养均衡，多吃深绿色的蔬菜，水果也最好避免品种单一。

误区三：喝姜汁包治感冒

姜本身是发汗驱寒的食材，民间治疗风寒感冒多数会用到生姜做主药。但是，这种方法针对的是风寒感冒，并不适用于所有的感冒病症。特别是以发热、怕冷、汗出不畅等为主要临床表现的风热感冒，喝姜水不仅没有效，还有可能加重病情。只有以流清涕、恶寒为主要症状的风寒感冒才适合用姜汁食疗。