“微博族”易患腱鞘炎吗？

我非常喜欢刷微博。但听同事说，经常刷微博容易患上腱鞘炎。请问，真是这样吗？那该如何预防和治疗？

安徽 甘婉敏

肌腱在短期内活动频繁、用力过度或慢性寒冷刺激是导致腱鞘炎的主要原因。“微博族”的手部常常会有过量的单一运动，的确容易引发腱鞘炎，但概率并bZvREmyrp1nPlYmtFGJF+w==不是很高。而一旦患上腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，不管是发微博、发短信，还是玩游戏，10分钟左右就必须休息一下，改变手部姿势。

对于轻微的腱鞘炎，刺痛开始时，可以旋转手腕以缓解疼痛。刺痛的部位也可以热敷，或进行理疗，如使用频谱仪等。如果物理疗法不奏效，那么可以用些消炎止痛药。有些人喜欢用活络油按摩，其实，不正确的方法反而会加重症状，因为不停地按揉发炎部位，会使炎症扩大。严重的病人可以采用局部封闭疗法。如果是病程较长、反复发作，上述方法都没有效果的病人，可以考虑手术治疗，切开受伤的腱鞘，使腱鞘不再挤压肌腱，达到根治的目的。

广西医科大学附属医院 吕斌（主任医师）