红河学院非体育专业女大学生课外运动参与状况调查

陈 洁

（红河学院体育学院，云南蒙自 661100）

在日常的体育教学和课外锻炼活动中发现，部分女大学生对参与运动存在一定的排斥，对体育存在不同程度的认识误区，对体育锻炼的重要性及意义认识不足，缺乏正确的体育锻炼知识.在体育课上常常出现逃避、偷懒等消极方式，对课余体育锻炼重视程度较低，怕苦、怕累、怕脏而不能坚持，不能较好的参与到课余体育锻炼中等等.本文从非体育专业女大学生参与课外运动的动机、时间、形式等方面，对红河学院非体育专业女大学生进行有关课外运动参与的调查和分析，研究结果在一定程度上反映出目前红河学院非体育专业女大学生参与课外体育运动的特点及不足，对改善她们的运动心理和运动行为，以及公共体育教学效果的提高提供一定的参考和帮助.

1 研究对象与方法

本文以红河学院2008、2009、2010级非体育专业女大学生300人为研究对象，通过对相关文献的收集和分析形成有关非体育专业女大学生课外运动参与的理论基础，并结合红河学院非体育专业女大学生运动行为实际状况，以及公共体育教学反馈信息制定调查问卷，共发放问卷300份，回收问卷300份，回收率为100%，有效问卷291份，有效率为97%，并对取得的数据采用Microsoft Word Excel 2007办公软件进行分析处理.

2 结果与分析

2.1 课外参与体育运动的动机

动机可以给行为设定目标，并使行为主体逐渐形成努力奋斗的意识.在体育运动锻炼过程中动机尤为重要，它不仅可以呈现出参与体育锻炼的最终目的，也能决定参与体育锻炼的成效.

表1 红河学院非体育专业女大学生参与课外体育锻炼的动机

通过表1可以看出，非体育专业女大学生参与课外体育锻炼主要是为了缓解压力、愉悦身心、提高学习效率、增强体质、减肥和塑造形体，比较重视体育锻炼的短期效果，而对体育锻炼更深层次的功能认识较浅，忽视了体育锻炼可以提高社会适应能力、提升交流能力以及促进自身综合素质发展等功能，但也正是这些相对具有隐蔽性的体育功能对人的影响范围会更大、持续时间更长，对她们今后的发展帮助空间也更为广阔.

2.2 课外参与体育运动的项目

通过表2可以看出，诸如乒乓球、羽毛球等在体力、运动量、身体对抗能力等方面的要求相对较低、易于组织和开展的小球类运动项目较受女大学生的欢迎，这主要是因为小球类运动项目在运动过程中对参与者的综合运动素质要求相对偏低，娱乐性明显，而体操类项目对身体形态改善有一定效果，因而比较切合女大学生的心理特征及运动需求.相比较田径类、大球类等运动项目，由于对参与者的综合运动能力要求较高，会产生明显的身体对抗，并且较容易受环境因素影响，使得其在非体育专业女大学生的课外体育活动中开展较弱.

表2 红河学院非体育专业女大学生喜欢的课外体育锻炼项目

2.3 课外参与体育运动的形式

通过表3得出，女大学生参与课外体育锻炼形式主要是与有共同爱好的一起运动和与好朋友一起进行运动两种.这不仅与她们心理特征有关，也受她们比较喜欢运动项目性质的影响，在一定程度上反映出非体育专业女大学生参与课外体育运动的积极性和自主性较弱，其独立运动能力和自我控制、约束意识较差，更多的需要别人的陪同或督促才能坚持运动.

表3 红河学院非体育专业女大学生课外体育锻炼参与形式

2.4 课外参与体育运动的时间和频率

控制好课外体育运动的时间和频率是取得较好运动效果的基本保证，根据大众体育锻炼标准的要求，成人每周应坚持3-5次体育锻炼，每次持续运动时间（除准备活动和整理运动时间）应达到30-60分钟.通过表4、表5可知，大部分非体育专业女大学生每次参与课外体育运动的时间能够达到大众体育锻炼标准的基本要求，也会有少部分学生运动时间远远超过该标准达到了两个小时左右.但是，每周能坚持3-5次课外运动的学生偏少，竟然还有少部分学生一周一次课外体育运动都不能保证.因而从总体上看，虽然很多学生能认识到体育锻炼的价值，但她们不能深刻理解体育锻炼效果的形成机制和原理，没有科学的运动计划，参与运动随意性较大，容易受各种因素影响而暂停或中止课外运动，持之以恒的毅力薄弱，这些都会直接影响课外运动的效果及运动目标的达成程度.

表4 红河学院非体育专业女大学生课外体育锻炼持续时间

表5 红河学院非体育专业女大学生参与课外体育锻炼的频率

2.5 影响红河学院非体育专业女大学生课外运动参与的因素

通过调查发现，影响非体育专业女大学生课外运动参与的因素更多的是学校场地器材不足、学生自身缺乏运动技术和知识，同时她们的运动行为比较依赖他人，锻炼的坚持能力较差.另外，少部分学生认为自己身体目前健康无需锻炼，说明这部分学生没有正确认识和理解健康与体育运动的真正含义及关系，不能明确运动对体质发展及个人综合素质提升所能产生的整体性、长远性及持久性影响.

表6 影响红河学院非体育专业女大学生参与体育锻炼因素

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 红河学院非体育专业女大学生中大部分持正确的体育锻炼态度，但会过多的注重课外体育运动的近期效果，对体育运动所能产生的长期性和隐性功能认识不足.另外，很多女大学生运动兴趣和专长不明确，不能很好的认识和处理学习与锻炼、健康与运动的含义及相互关系.

3.1.2 虽然非体育专业女大学生在理论层面上对体育运动的价值有一定的认识，但在实践中她们大多参与课外体育锻炼主动性和自主性较弱，需要她人的陪同甚至督促才能坚持课外体育运动，以至于她们每周参与课外体育运动的频率和持续时间在整体上较难达到大众体育锻炼的标准，从而不能获得较明显的锻炼效果.

3.1.3 红河学院非体育专业女大学生课外体育运动以小球类运动项目为主，但红河学院目前的运动条件不能较好满足非体育专业女大学生的课外运动需求.

3.2 建议

3.2.1 学校及各学院可以适时多开展一些体育知识讲座，大力宣传体育，开设更多的俱乐部，同时降低一定的技术要求，使非体育专业的女大学生在技术的掌握方面能获得较多的成就感，逐渐使其树立良好的自信心，形成运动兴趣和专长.

3.2.2 结合学校所具有的运动硬、软件情况，帮助和鼓励学生创立更多的体育社团，适当增设诸如韵律操、艺术体操、形体训练等一些较符合女大学生心理特征和现实需要的项目，以此促使更多的学生参与课外体育运动.

3.2.3 增加学生在学校组织的一系列课外体育活动中的参与状况在各种奖、助学金等奖励性评定中的考核力度，并在条件允许的情况下对体育成绩优异的学生进行额外嘉奖，以此提升学生课外体育运动的参与积极性.

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