对赤峰市高中学生体育活动中运动损伤的调查与分析

刘文杰

(内蒙古赤峰市克什克腾旗经棚一中 内蒙古赤峰 025350)

对赤峰市高中学生体育活动中运动损伤的调查与分析

刘文杰

(内蒙古赤峰市克什克腾旗经棚一中 内蒙古赤峰 025350)

由于高中生生长发育的特点,使得他们正处于一个运动的高峰期,因此在运动过程中受伤也相应的增加,如何教会他们安全地进行各项运动是体育教学中必须重视一个问题。本研究正是以此问题为切入点了解学生在进行练习中哪些运动容易造成损伤,为减少体育课的运动损伤提供一定的理论依据。

负荷量 高中生 运动损伤

高中生是全民体育活动健身计划的重点对象,也是学校体育的主体[1]。体育课是学校体育的重要组成部分,而且体育课的目的、任务是增强学生体质,使学生掌握基本技术、基本技能和体育基本知识。正处于身体发育的第二高峰期的高中生,在这一特殊时期,积极参加体育锻炼不仅能促进身体的生长发育、增强身体素质,还能改善大脑皮层及神经系统的协调指挥能力,提高学习效率[2]。但由于这一时期关节和肌肉的生长速度较快、骨化过程尚未完成,因此抗外界冲撞能力较差,体育课中某些运动项目有一定的危险性,学生在进行练习时,如准备活动不充分或方法不正确就容易造成运动损伤,一旦发生伤病,将影响正常的学习和活动,同时也妨碍运动成绩的提高[3]。因此,对于如何减少体育课的运动损伤，提高体育课的质量，做到真正完成体育课任务,是当前值得探讨的问题。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取赤峰市克什克腾一中200名在校生作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅有关高中生运动损伤方面的文献资料,了解其总体情况。

1.2.2 问卷调查法

发放问卷调查表200份,有效回收200份,有效回收率为100%。

1.2.3 数理统计法

通过对有效回收的问卷调查进行数理统计。

2 结果与分析

2.1 运动损伤发生的原因

从表1可见:引起损伤的原因有多种多样,但因准备活动不充分而引发的运动损伤最多,占25%;其次是运动负荷过大,占16.5%;因场地、器材而引发损伤的有14.5%。从根源上看这些原因是相互关联的且从统计数据也表明,缺乏准备活动或准备活动不适当是造成受伤的首要原因。当今的教学理念是以学生为本的自主教学,因此在教学过程中要求教师做到以学生为教学主体目标,满足他们上体育课的需求和动机。孩子的天性是以玩为主所以在上体育课时他们只重视体育运动带来的快乐往往忽视了由此可能带来的伤害。而准备活动作为体育课的一个课前热身活动是必不可少的它可以从根源上防止学生受伤,因此值得体育教师和学者的关注。

2.2 运动损伤的处理方式

通过调查发现60%的学生在受伤之后，选择自己或在同学帮助下对运动损伤进行相应的处理，这说明学生在学校的受到的教育使得他们学会了如何处理一般的运动损伤病症。但是,我们要注意到学生对于伤口的处理仅仅局限于自身对于简单运动损伤的处理,如果遇到突发的伤情较重的事情他们往往袖手无策,这就要求体育教师一定要第一时间对学生的伤情作出处理并及时送到医院进行救护。此外,在日常教学过程中,教师特别是体育教师应提醒和教授学生如何应对突发的体育运动带来的伤害治疗方法,防止学生受伤。（见表2）

2.3 运动损伤后对体育课的影响

从表3可见:学生发生损伤后有92.5%的学生坚持上体育课;7.5%的学生损伤后是不喜欢上体育课的,这说明赤峰市第一中学学生大部分的运动损伤的程度较轻,但有一定比例的学生因受伤而受到或者害怕上体育课影响。目前在校学生普遍身体素质较差,由于现行升学制度的影响,繁重的功课占去了学生的课余锻炼时间,仅仅依靠每周两节的体育课根本无法满足正在生长发育高峰期的青少年所应该达到的运动量。没有强健的体魄和良好的各种身体素质,上课时在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损伤[4]。学生身体素质差,害怕大强度、大运动量的身体素质练习,对上课产生畏惧和厌恶,上课偷懒,甚至不肯上课,久而久之素质更差,更易在体育课上造成损伤;损伤后影响上课,导致素质更差,如此下去,形成恶性循环。即身体素质差—少练习—易损伤—更少练—素质更差—更易在体育课上造成损伤[4]。

表1 运动损伤发生的原因

表2 运动损伤的处理办法

表3 运动损伤后对上体育课的影响

3 结论

3.1 结论

(1)经调查中学生出现运动损伤的主要原因与为做好充分的准备活动有直接的练习。

(2)在运动过程中受伤绝大多数学生都依靠简单的自行处理方法对受伤处进行治疗或处理。

(3)学生的身体素质差是运动损伤多发的主要因素。

3.2 建议

(1)加强学生重视体育课课前准备活动意识,树立快乐、安全、健康的体育态度。

(2)加强学生自我治疗教育学习同时应努力改善体育运动的卫生条件是学校体育教育的关键。

(3)多数同学在受一些轻伤后仍愿意继续上体育课这说明体育锻炼不仅对中学生身体发育有好处同时也对他们的学习提供必要的帮助,因此学校应加大学生的锻炼时间为他们能够更好的投入到文化课学习提供必要的条件。

[1]体育课程教材研究发展中心.体育与健康[M].人民教育出版社,2004.

[2]周田敬.过度训练的诊断与预防[J].河北体育学院学报,2001(12).

[3]南仲喜,王林.身体素质训练指导全书[M].北京:北京体育大学出版社,2004.

[4]姚鸿恩.体育保健学[M].高等教育出版社,2002.

The investigation and analysis to Chi Feng High Middle school spor ts in movement damage

Liu Wenjie
(No.1 m iddle school of Jing Peng Inner,ChifengMongolia,025350,China)

High-school pupil as a result of bodily characteristic Is being in a movement the peak Is injured possible also corresponding increase many Therefore the church student safety carries on sports class each movement is in the sports teaching the gym instructor must take a question.

Load;High-school pupi l;Movement damage

G80-32

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2095-2813(2013)11(a)-0017-02