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压力大易发“肠易激”

由于心理压力大导致腹痛、腹泻、便秘，是目前发病率非常高的一种肠道疾病，已占肠道疾病的30%左右。这种肠道疾病在医学上被称肠易激综合征。因为人体的肠道非常敏感，当人的精神长期处在压力的状态下时，人体内脏感觉神经会出现失常，以致肠道的功能发生紊乱。

医生建议患者采取“三步”疗法：第一步是先沟通，即先和病人交流，找出造成这个疾病的原因，让患者消除顾虑；第二步用中成药调理肝功能，中医认为肝功能的好坏和脾胃、肠道功能息息相关，所以可用白芍、柴胡、绿萼梅来调节患者的肝功能；第三步采用电磁穴位疗法，用电子针灸刺激人体的穴位，从而改善人体的肠胃功能，一般一个疗程就能见效。

针对这种由心理压力引起的肠道疾病，医生提醒人们，不要只顾工作，应该多参加一些户外活动，和亲朋好友聊聊天，懂得适当地给心情放假，给内心解压。

工作狂警惕疾病

工作狂和热爱工作者的表现是截然不同的，前者因为压力超负荷工作，从长期来看，虽然工作时间长，但是效率低下；而后者能够合理安排时间，注意休息，调节自己的精神状态，工作效率比较高。另外，前者不能与周围的人正常交往，人际关系紧张，内心孤独，而后者与周围人关系融洽。

目前医学上还没有“工作狂”的提法，其症状表现有点接近强迫症。主要表现为：对工作相当痴迷，一旦离开工作，轻者无所事事、精神不振，重者情绪忧虑、抑郁成疾；他们每天工作超过10小时以上，从来没有休息日的概念；基本没有上下班的界限，也很少与家人、朋友交流。长时间如此，极易患神经衰弱、抑郁症、胃肠道炎等身心疾病。

对这种人来说，如果自我调节能力较强，能够将对工作的热情持续下来并保持效率，他们会是成功者。但对于不善于调节的人，则配合治疗，安排专门的休息时间，放松身心。必要时，还可寻求心理医生的帮助，让患者明白，工作要有张有弛，在创造生活的同时，还应该享受生活。

珠宝加工的职业危害

珠宝加工过程主是把琥珀、石英、水晶等材料加工成珠宝、钟表配件、首饰等产品。在生过程中要把几公斤重的大石头切割成小块，然后雕刻成精美的雕刻品，作业期间不仅粉尘浓度大、噪音大，还使用氰化物、苯系物（苯、甲苯、二甲）、甲醇等化学物品，这些因素都会对人体造成损害引发职业病。

而矽肺就是由长期吸入含有游离二氧化硅粉尘引起。据一些因从事珠宝加工作业而患矽肺病的人描述，他们的车间通风设施都很差，有的甚至连窗户都没有，车间里的烟尘浓得像晨雾一样，他们也没有佩戴任何防护面具。

据测试显示，8—12层纱布口罩，粉尘浓度在7 mg/m3以下时，防尘率仅为60—80%，防放射性气溶胶率为6—10%。而一些简易的防尘口罩与纱布口罩相比，阻尘率能提高到95%，并具有重量轻，不影响视野，可重复使用，成本低，应用范围广，使用方便等优点，对矽尘及其他粉尘的阻力效果都更加理想。

医学专家提醒从事珠宝加工作业人员：为了你的身体健康，在有毒有害作业场所必须坚持佩戴防尘或防毒口罩。

办公设备威胁健康

走进写字楼，电脑、复印机、打印机等现代办公设备正被大量使用。而它们在给了我们工作极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。

复印机 复印机是办公室里产生臭氧量最大的办公设备。如果通风不好，室内臭氧浓度高，就很容易对人体产生不良影响。臭氧除了可能致癌外，还会刺激呼吸道，引发咳嗽、支气管炎等；侵害神经系统，使人出现头晕、头痛、恶心、记忆力减退等；破坏人体免疫力，皮肤长黑斑，甚至导致胎儿畸形。

打印机 对人体危害最大要数喷墨打印机。因为喷墨打印机喷出的墨汁颗粒非常小，肉眼不容易看到，但会漂浮在空气中。如果通风不好，这种可吸入颗粒物也会对人的呼吸系统造成伤害。

电脑 电脑产生的主要污染物是电磁辐射。过多的电磁辐射会导致人神经衰弱、精力不集中、记忆力下降、烦躁激动、食欲减退、血压失常、白血球减少等问题。过多使用电脑还可能使人视力下降。

出于工作的需要，我们不可能拒绝使用办公设备，因此我们只能学习和它们“和平共处”——要保证办公环境内的新风量，稀释有害气体；注意办公环境内的清洁卫生，及时清扫灰尘；孕妇尽量远离电脑，尽可能穿防辐射服。