网络对大学生心理的影响及其对策探讨

池勤剑

（咸阳职业技术学院咸阳 712000）

近年来，方便快捷、信息量大、覆盖面广的网络，已成为大学生课余生活的重要内容。然而，网络是一把双刃剑，网络对大学生的学习和生交流带来便利，极大促进社会的发展，又可能因使用不当或过度使用网络，对当事人的身体、心理、人际关系产生不良影响，甚至损害社会的发展。面对这种严峻的形势，我们必须加大对大学生网络问题的研究力度，积极探索应对大学生网络问题的策略方法，引导大学生走健康的网络之路，以实现高校人才培养目标，这也是新时期高校面临的崭新课题。

1 网络对大学生的影响

互联网是一把双刃剑，它对大学生的影响既有其积极的一面，也有其消极的一面。随着越来越多的大学生逐渐接触和深入网络空间，网络的积极影响和负面影响日趋凸现。

1.1 积极、正面的影响

1.1.1 从有利于心理健康发展方面来看，网络使用有利于大学生排解不良情绪，缓解心理压力。在实际生活中，由于对他人的不信任，多数大学生在遇到心理方面问题时不愿向身边熟悉的家长、老师、同学或朋友倾诉。而网络的虚拟环境较大地拓展了大学生情感交流的空间，许多大学生正是通过网上聊天、BBS 论坛，促进大学生之间的情感交流，缓解心理压力。在网络交往中，大学生在向陌生网友倾诉苦恼、困惑，一般都得到网友的关心和安慰，获得心理上的支持、理解及相应的安慰，达到缓解心理压力的目的。实践证明：网络的虚拟性决定了交往的平等性，有利于大学生建立真诚、信任的人际关系，不仅缩短了人们之间的物理距离，也缩短了人们的心理距离，使人与人之间的心灵更加贴近

1.1.2 从认知规律方面，在大学生认知结构的发展过程中，通过动作、表象、符号这3种表征系统，将网络知识融于自己的认知结构中。这3种表征系统之间可以相互补充、共同表征和处理信息。大学生通过网络拓宽了视野，扩大了实践活动的范围，学生在网络活动中能有效的挖掘潜能、激发想象活跃思维、提高求知欲和创造性，促进学生自我实现界大学生可以在网上找到自己的发展方向，并得到发展的资源和动力，他们利用因特网学习、研究以至创新，使思维得到拓展，使心智潜能得到开发。

1.2 消极、负面影响

1.2.1 过渡沉迷网络导致大学生精神颓废，耽误学业

这些大学生，尽管也能认识到过渡使用网络对自己学业和前途所造成的各种不良影响，但长期由于沉迷沉溺网络造成除上网外对学习失去兴趣，自控能力严重下降，难以把注意力、兴趣和时间放在学习上，导致学习缺乏自觉性，成绩直线下降，甚至由于不能自拔，选择放弃学业。

1.2.2 过渡沉迷网络引发大学生出现生理和心理方面的问题

一些大学生由于过分沉迷于网络，将网络世界与现实生活不分，长时间上网玩网络游戏、聊天或浏览，从而导致身体生物钟紊乱、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低和能力下降等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。调查表明，经常泡网吧的学生，他们大都性格内向、敏感，性格抑郁缺乏正常的社会交往，平时往往因缺乏自信而采取逃离现实的行为。

1.2.3 较为严重影响大学生树立正确的人生观、价值观和世界观

互联网是一张无边无际的“网”，内容虽丰富却庞杂，良莠不齐，大学生在互联网上频繁接触西方国家的宣传格调、文化思想等，这使得他们头脑中沉淀的中国传统文化观念和我国主流意识形态形成冲突，使大学生的价值观产生倾斜，甚至盲从西方。长此以往，对于我国大学生的人生观和意识形态必将起一种潜移默化的作用，进而对于国家的政治安定显然是一种潜在的巨大威胁。

2 大学生为何痴迷网络

出现这种现象的根本原因大致可分为客观和主观两个方面，即外部环境和学生本人的内在因素。

客观方面，主要有网络自身特点与社会生活环境。大学生进入大学远离家庭和父母，心理上出现了一个相对空闲期；相对可以自由支配自己掌握的生活费，不要担心上网用费的问题；校内校外网吧林立，很多学校宿舍都装有宽带，上网条件便利；校园生活相对单调，和大学生预期差异较大；缺乏广泛的兴趣爱好和恰当的休闲娱乐方式；某些网络游戏针对学生心理需求，设计出不断升级的、带有强烈的吸引力的、刺激性的、挑战性的游戏，也使大学生难以割舍、容易上瘾。

主观因素，主要指心理需求和人格因素。大学生尤其是高职院校学生目前普遍存在以下几种问题：一、不适症。进入大学以后，一些学生发现现实与理想相去甚远，内心产生深深的失落感。另外，进入一个相对陌生环境开始新的学习生活，有相对需要通过改变的方面：学习方式的变化日常生活独立性的要求广泛交往的需要、丰富活动的变化。因为缺乏应对困境的能力以及相应的勇气和信心，在找不到有效办法和正确途径的时候，许多大学生常会利用网络作为发泄、放松和逃避的方式。二、厌学症。认为以前中学学习太辛苦了，现在要先好好放松放松，导致大学学习动力缺乏，成绩不佳。另外，由于社会用人制度问题突出，“任人唯亲”“任人唯钱”现象的较为普遍，使部分有“背景”大学生刻苦学习、努力学习、勤奋学习。再者，由于一些学校对文凭管理发放不严，有些学生学习成绩极差，多门功课不及格，照样拿了文凭；这些社会上的不良现象不可避免影响了学生学习的积极性，所以，他们平时根本就不大学习，精力也较少投入学习。那么多的空闲时间怎么办？有好多人选择了网络，上网游戏，上网聊天，甚至上课、吃饭时也用手机上网。三、焦虑症。大学生正处在人生观、世界观及个性心理发展逐渐成熟的重要阶段，他们热切地渴望得到社会、他人的理解、关怀和真诚的友谊及爱情。尤其在一个全新的生活环境，更需要别人的理解和帮助，从而表现出非常强烈的人际交往的愿望取向。然而，因为缺乏社交心理、技能，过去养成的惯性思维和方式，往往事与愿违。为了满足爱与归属的需要，转而投向虚拟的网络的世界，网上交友，网上恋爱、结婚都是此种表现。

3 防止网络危害的有效途径和方法

首先，要加强网络使用的管理，加强网络安全教育和网络道德教育。政府要加大净化网络环境的力度，建立和完善相关法律、法规。2001年9月，国家明确提出要“增强网络道德意识，共同建设网络文明”。2009年全国先后开展了“整治网络低俗之风”和进一步整治互联网和手机媒体淫秽色情及低俗信息专项行动，起到了积极效果。经营部积极推进校园文化建设，通过加强对BBS 论坛的建设和规范管理，有效遏止了校园网上有害信息的传播，不断增强了大学生网上行为的社会责任感和网络道德觉悟。

其次，倡导网络文明，坚持文明上网，养成科学、文明、健康的上网习惯，成为净化网络空间的积极力量。二是健康进行网络交往。网络已成为一种人际交往的媒介和工具。人们可以通过网络收发邮件、实时聊天、视频会议、网上留言、网上交友等。网络交往要做到诚实无欺，不侮辱、诽谤他人，更不能参与网络色情游戏、赌博等活动。应通过网络开展健康有益的交往活动，积极参与网络文化的建设与管理，营造有利于个人身心健康和个人品德培养的良好的网络环境。大学生应该从自身健康发展出发，学会理性对待网络。

第三，关注大学生心理健康，建立和完善学校心理健康教育。

大学生存在的突出心理健康问题，突现了加强高校心理健康教育的紧迫性和必要性。在网络时代，心理健康工作者，应不在只是健康知识传授者，而要以不断开拓创新精神适应时代的变化和大学生的要求，研究新情况、新问题，探索有效途径和方法，及时有效解决大学生的心理问题。要重视网上心理健康教育课程、在线辅导和咨询的整体配合，利用网络为学生提供更为便捷的服务。同时，学校要注重研究、积极应对，组建专业心理咨询室，配备专业心理健康辅导专职教师，在全校开设心理健康辅导课程，增强学生心理健康知识，提高心理危机干预和解决能力，也使学生获得展示自我的信心，学会规划自己的生活，科学发展，形成良好、健全的人格。

4 结论

网络社会已经悄然而至，像任何新技术的出现一样，网络时代的来临必然给社会带来一定的冲击。网络时代的价值观、生活方式呈现出一些新的特点，这对我们大学生工作产生了一定的影响，带来了新的课题，我们应该做出积极的、超前的探讨。只要我们扬长避短，未雨绸缪，对网络给大学社带来的负面影响加以防范，创新工作方法，开展耐心细致有效的思想政治教育，就能实现大学生健康成长的目标。

[1]陶书中，高职院校学生心理健康状况调查与研究[J].中国成人教育，2007，（5）113.