关注学生心理变化，改善学习软环境

◆佟 福 朱松梅

(昌邑市第一中学)

学生张×上了高中以后，主动要求当化学课代表，理由是自己的化学成绩不够理想，当课代表与老师接触的机会多，可以得到更多请教的机会。每天的大课间和化学课前，张×总会拿着一些准备好的题目让老师帮着分析。但就是这样努力，张×仍然会为自己走了神耽误几分钟学习而陷入深深的自责。张×很在乎自己的考试成绩，经常的进步，却不能让她高兴起来，因为她不是班中的前五名。在付出了很多努力而达不到预期的目标，进入前五名的希望越来越渺茫的时候，张×开始产生了焦虑的情绪。她比以往更加勤奋，更加执着地寻找快速提高成绩的方法，结果弄得身心俱疲，成绩不升反降。

针对这个问题，及时对张× 进行了心理辅导。主要是从三个方面入手:首先，设定适合自己的学习目标。高远的目标固然体现出积极进取的态度，但若超出能力范围，无法实现，便成了镜中月、水中花。提示张×充分认识自已的水平，根据自己的知识掌握程度合理地制定目标，面对自己能够通过努力可以达到的目标，应该充满信心。其次，进行正确的自我评价。弱科的存在是不可避免的，关键是对待弱科的态度。熟视无睹固然不可取，但非要让自己的弱科成为优秀科目，过分的追求完美也不正确。正视不足并努力地改正它，才是科学的做法。此外，还要学会自我肯定。勤奋、上进、执着，这些都是张×的闪光点，让任课老师创造机会表扬张×，帮助她发现自己的有点并引以为豪，增添学习的信心，减轻内心的焦虑。最后，在受挫时及时调整，走出负面情绪。抛开患得患失的思想，专注于问题本身，哪里跌倒了哪里站起来，才是明智之举。经过对这些问题的分析，张×的心结逐渐解开，又恢复了学习的热情，并在阶段测试中正常发挥，取得了理想的成绩。

过分追求完美，一旦受挫，容易丧失自信心。拥有此心态的往往是那些积极要求上进，学习成绩优秀的学生。他们身上寄托了家长的厚望，自身也争强好胜，不甘人后。他们心理承受能力往往很弱，一次小小的失误可能会引起情绪的巨大波动，进而产生自我怀疑和否定。如果不及时遏制此不良情绪，会形成恶性循环，对学生学习的信心产生极大的打击。

在高一的这一年里，初上高中的不适应、进入青春期产生的各种不良情绪、学科内容增多产生的学习压力等因素，让学生心理波动很大。作为班主任，一定要及时发现问题，做到早发现，早解决，不能累积。这就要求我们真心的关爱学生，关注学生的思想实际，通过和谐平等的交流，向学生的心中注入正能量，创设适合学习的心理环境。