浅谈高中生体育意识的培养①

王晓辉 胡善云

(上海外国语大学西外外国语学校 上海 201620 )

1 何为体育意识

随着时代的发展,竞争越来越激烈。这个充满竞争的时代对人们的身心健康提出了更高的要求,终身体育已成为时代潮流,而学校体育则是培养学生形成终生体育意识的最佳途径。那么,什么是体育意识,目前高中生体育意识的现状如何,培养和提高学生的体育意识的途径有哪些,对这些作简要的解析。

在心理学中,意识是“人所特有的一种对客观现实的高级心理反映形式”。意识是思维主体对信息进行处理后的产物。体育意识指客观存在的体育现象在人们头脑中的反映,是我们对体育运动总的认识和看法。它的基本内容包括三个方面:体育认识、体育情感和体育意志。体育认识是对体育的知识性和理性的追求。体育认识是体育意识的表现形式,体育认识是在体育意识的指挥下实现的。体育情感是对体育所持的态度体验。体育意志是自觉地有意识、有目的、有计划去参加体育运动的心理过程,它是意识的能动性表现。

2 体育意识缺乏的主要原因

2.1 学生自身因素

经历了初中的体育中考以后,很多学生就觉得体育的大任务已经完成了。到了高中阶段,高考也不需要参加体育考试,更让一部分学生认为体育课就是活动课,是无关紧要的课。

高中女生由于生理及心理的因素,许多学生不愿意参加体育锻炼,就是在最基本的体育课堂上也不愿意运动,她们怕脏、怕累,能不出汗就不出汗,能偷懒就偷懒。

2.2 体育教师因素

长期以来体育教学是以教师、教材、课堂为中心,教师在教学中占有主导地位,忽略了学生的主体地位,束缚了学生的积极性、创造力和想象力。学生在课堂中不能发挥主体作用,参加体育锻炼的积极性被压抑。

2.3 家庭与社会因素

家长是学生的第一任老师,家庭教育的作用不亚于学校教育。如果家长能够重视体育,引到孩子参与体育,学生就会有良好的影响;如果家长本身就轻视体育,认为体育无关紧要,那么给孩子带来的消极影响会很大,严重阻碍学生形成良好的体育意识。当今社会虽然人们对身心健康越来越重视,体育意识有了进一步的提高,但总体来说,人们的体育意识还不够强,参与体育运动积极性还不够热情,对体育的重视程度还不够高。截至2010年初,如果不算在校学生,我国体育人口不足10%,然而在一些发达国家,体育人口比重惊人,像日本、芬兰、新西兰、澳大利亚等国家的体育人口超过了70%。

3 如何提高学生的体育意识

3.1 激发学生的学习动机

动机是激励和维持个体的活动动,并使活动朝向一定目标的内部动力。动机可以分为内部动机和外部动机。动机是由需求和诱因共同组成的,因此,动机的强度或力量既取决于需求的性质,也取决于外部诱因的大小。根据马斯洛的需求理论,人的需求有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。生理需求是人生存最基本的需求,如空气、水、吃饭、穿衣、医疗等。安全的需求是希望工作稳定、生活稳定、希望未来有保障等,它比生理需求高一级,当生理需求满足后就会有安全需求。社交需求也叫归属与爱的需要,是指个人渴望得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护与理解,是对亲情、友情、爱情的需要。尊重的需求可分为自尊、他尊和权力欲,包括自我尊重、自我评价以及尊重他人。自我实现是最高级别的需求,满足这种需求要求完成与自己能力相称的工作。能够在工作中如鱼得水,实现自己的期望。

3.1.1 激发学生的学习的内部动机

在体育教学中增加理论知识的课时,让学生对体育的作用有更进一步的认识,尤其是体育的最基本的强身健体的功能。有一个强健的身体,才会有充沛的经历去准备复习。很多高三的学生都是晚睡早起,更有一些是废寝忘食,争分夺秒的学习,这时体育锻炼更显得重要。经常参与体育运动能够改善人体中枢神经系统,提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用,使大脑的思维想像的灵活性、协调性,反应速度等得以改善和提高。很多学生对这些知识并不了解,不能把时间浪费在体育课这种无关紧要的副课上。我们的体育工作者就有责任和义务给学生讲解体育的这些作用,让学生明白,从内心先认可体育的作用,从而有想去学习的动力。

社交与尊重的需求在体育课中也能够很好地得到满足。体育课与其他课不同,它是在室外进行的,人与人的交往在课中是必须的。各类集体性的项目都是需要大家共同协作完成。

在完成集体任务时,每个组内的成员都很重要,每个人的优势都能得到充分的发挥,每个学生都会得到团体的认同,会有极强的存在与自豪感。哪怕是偶尔有了小的冲突,也是给学生创造了机会,让他们学会如何让处理矛盾,学会如何赢得尊重以及去尊重别人。

3.1.2 激发学生学习的外部动机

在体育教学中,除了激发学生学习的内部动机外,还要注重适时地给予一定的外部激励,提高学生参与体育运动的外部动机。在平时多运用教学比赛,在比赛后给学生一些物质奖励;在每次考试之后,给一些进步较大或者表现优异的学生一些表彰和奖励,让他们自信心有更大的提高。

3.2 提高学生学习的兴趣

3.2.1 丰富体育教学内容和教学方法,增加课堂的趣味性,满足学生的求知欲

在体育教学中,在完成基础教学任务时,尽量多安排一些教学内容,让学生接触不同的体育项目,引发他们的好奇心,提高他们学习的兴趣。学生的气质类型有多血质类型、粘液质类型、胆汁质类型的抑郁质类型。在体育教学中,对不同气质类型的学生要灵活采用不同的教学方法。

3.2.2 提高学生的自我效能感和成就感

在体育学习中,学生能否主动地学习,不断尝试去接受新的任务,自我效能感有极其关键的作用。在体育教学中,教师教学目标的设定很关键,目标要让大部分学生都能达到,要让学生在每一节课中都有收获。教师要考虑学生的个体差异,要进行分层教学,让运动能力好的学生得到提高,让运动能力差的学生能够体验到运动的乐趣。运动能力好的学生在不断地体验运动成就感的同时,体育运动意识会越来越强;运动能力差的学生,只有不断地让他们体验到成功,他们的自信心才会慢慢建立起来,他们的自我效能感才能够不断地提高。自我效能感提高了,他们参加体育锻炼的意识才会不断加强,参加体育运动的习惯就会慢慢地养成。

3.2.3 创造和谐的课堂氛围

和谐的课堂氛围容易让人心情愉悦,学习的积极性提高。师生之间的情感交流充分,师生共同向一个教学目标前进,共同分享成功的喜悦。创设和谐的教学氛围需要教师有较高的业务水平和文化素养,能在课堂教学中有足够的魅力吸引住学生的注意力,让学生跟着自己的思路走。“亲其师,信其道”,教师要在情感教育上多下功夫,与学生建立良好的师生关系。

3.3 提高学生体育理论知识水平

在传统的体育教学中,教师注重传授体育运动技术技能,对体育理论知识有所忽略,这样的导致了很多学生对体育运动失去了兴趣。一部分学生认为自己本来就是高中生了,课那么多,每天都很累,好不容易到了副课体育课,要好好休息一下了。体育课太累会消耗体力的,会影响下一节主课的。这样的想法就是表明了学生对体育的不了解,所了解的就是表面的肤浅的一些。体育运动对人的生理及心理的影响有哪些,是通过什么机制怎样影响的,很多很多学生都不知道,这就要求老师在体育课中多开设体育理论,让学生有更深入的了解。

3.4 建立一个有效的管理机制

学校领导、体育教师、家委会、学生会等部门齐抓共管。体育教师是学校体育工作的骨干力量,是促进学生身心全面发展,增强学生体质的组织者和指导者,然而,要提高学生的体育意识光靠体育教师师还是不够的,因此,应建立一个有校领导参加,体育教师制定计划、安排活动内容及方式,其他班主任以及任课教师、体育骨干、团委学生会等配合和组织执行的管理机制,加强实施和评定管理工作,使全校师生协调一致,齐抓共管。

4 结语

健康的身心会让每一个学生终身受益。体育教学中体育教师要注重采用不同的教育方法,激发学生参与体育运动的动机,提高他们参与体育运动的兴趣,培养学生的体育意识,形成终身锻炼的好习惯。

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