学生如何习得体育习惯①

纪华军

(上海市闵行区七宝镇明强小学 上海 200000)

英国教育家洛克认为:“一切教育都归结为养成儿童的良好习惯”,说明了教育学生养成好的习惯是教育的基本诉求之一。那么,何为习惯呢,习惯是反复练习而巩固下来的成为需要的自动化的行为方式。人们在现实生活中通过过各种不同的管道获得很多的习惯,如饮食习惯、学习习惯、劳动习惯、体育锻炼习惯等等。体育习惯是在特殊的外界条件刺激下和个体经过反复的进行体育活动而形成的固定联系。此种联系稳固后,如果外界条件出现,活动形式就会自动化的表现。据此可知,习惯是一种把信念转化为习性,把思想转化为行动的过程,是一种对体育练习的需求和动作行为表现的最直接的联系。所以,它是个体参加体育活动的动力要素之一。因此,体育教师在教学过程中,应重视培养学生的体育习惯。

1 通过多种手段,让学生明白体育锻炼的意义

1.1 加强学生的思想品德教育,进行有的放矢的教育和引导

要使学生理解体育的功能,就应有目的地把思想教育和学校体育方方面面融合起来,在发展学生对体育的认知的同时,培养他们参加体育锻炼的社会使命感,使他们对体育产生兴趣。

1.2 加强体育认知教育的力度

体育教学不但传授给学生锻炼身体的方法与手段,而且要通过体育教学的多种功能,不断使学生对体育有更进一步的认知。体育竞赛是发展学生体育情感重要途径之一,它是一种精神和体力相互渗透,是技战术与身体素质的外延,也是对精神价值的锤炼。这种参与是自主的,具有主观能动性。比赛还包括体育知识比赛,以健身为主要目的一切非正式比赛,参与面广,受客观因素的制约有限。

为了要更加有效发展学生对体育的认知,需要家校的联动,纠正教师、家长和学生对学校体育所产生的错误认识,正确认识学校体育对人个性发展的重要作用,从而使学生积极的主动的进行体育的学习。实践出真知,使学生直接参加体育锻炼,才会使他们对体育产生正确的认知,因而建立良好的体育习惯。

2 用心准备好第一节课、激发学生的体育兴趣

教材的选取和教法的运用符合学生的身心特点,设计第一节课的内容时,要从培养学生兴趣方面着手,不宜安排很具抽象性的体育理论课,以及第一次体育课的教学教师就运用传统的教学方法,这样学生就会使学生食之无味,即使学生具有强烈的好奇心和兴趣的驱使,他们的学习的动力也会下降。所以建议第一节体育课应从下几个方面作为切入点。

2.1 让学生观看经典赛事片段

机体接受外界信息的主要来源视觉,它接受了绝大部分的外界讯息。因此,精心选取一些运动或比赛的集锦,来展示运动的力与美。如美职篮球星在球场上的飞身扣篮、纳达尔在击打网球后、网球的快速旋转等等。这些都能给学生最直观的刺激,他们会对此兴奋不已,也就会激发他们体育学习的兴趣,为在以后的体育课中能使学生积极主动地练习埋下伏笔。

2.2 介绍著名运动员的不平凡的事迹

在体育方面有很多伟大的运动员,他们精湛的技艺和所取得成绩,受到人们的敬仰,这些运动员不是随随便便的走上领奖台的。搜集这些运动员成长过程中有意义的故事,如刘翔的大起大落又到大起,让学生知道人生不可能是一帆风顺的,也是要经历坎坷的,使他们树立拼搏奋进的精神,获得积极进取的生活态度,不会因为一时的胜利而沾沾自喜,也不会因为失败而一蹶不振。并从中体会到体育运动的真谛,从而激发学生参加体育运动的兴趣。

2.3 通过教师扎实的基本功最直接地吸引、感染学生

体育教学的方法与其他科目有很大的区别,主要是学生通过模仿来进行动作的练习,教师的专业技能也就显得尤为重要,所以教师在教学过程中的动作示范与展示也是吸引学生进行动作练习的动因之一,更是培养学生体育习惯的诱因之一。如何能让他们产生兴趣,要做到这个,教师在讲解的时候要精准易懂,在动作方面要做到示范优美,让学生产生羡慕,向往去学习教师所授动作。

3 发挥体育教学的关键作用,让学生养成良好的体育锻炼习惯

3.1 民主的教学氛围和灵活的教学方法激发学生的体育兴趣

传统体育教学方法,较强调技术与技能的练习,禁锢了教师的思维方式,使课堂教学味同嚼蜡,从而也限制了学生能动的去学习技术与技能,与现行的教育要求不相符合,必须打破传统教学方式方法的束缚,创立符合时代要求的培养人才的教学模式。体育课是由教师和学生为达成某一目标而进行的活动过程。在体育教学过程中,教师要依照不同的教学情景采用不同的教学教学方式方法,以此影响教师与学生、学生与学生之间的关系向着完美的方向发展,发扬教学民主,教师与学生之间的沟通是对等的无障碍的沟通,使教师教学行为得到学生的认可,学生在体育课中感受到民主的学习氛围,学生就会愿意乐意去学习教师所受的技能技术,学习的效果就会达到事半功倍。在体育教学中应根据学生个性特征的不同而采取不同的教学方法。中小学生不仅要掌握正确的动作技能,而且还要从理论上了解所学技术动作的内在联系和结点,这主要针对于学有余力的学生。新颖的教学方法和手段会激发学生的强烈的好奇心,能有效提高学生的大脑皮层的兴奋性,引发学生的学习欲望。

3.2 体育教学内容的选取要顾及到所有的学生

在中小学体育教学内容的安排上要因材施教,关注学生的个性有别,以学生的运动兴趣和健康为着力点进行体育教学内容的设计。教学内容的设计要符合学生身心发展的规律,确保每个学生都能从体育教学中有所获益。因此,体育教师就要根据学生的实际情况进行教学内容的选择:首先,要知道学生热衷于什么体育项目和学生自身的身体情况,进行教学内容的编排。其次,依据学生的个性特点,进行运动项目的设计。最后,对有体育天赋或学有余力的学生,进行针对性的培养,可以起到以点带面的作用,促进课堂教学的质量更进一步。真正体现新课程“为了每一个学生的发展”的全新理念。

3.3 学生经常能体验到成功的愉悦

试想,如果一个人在每次的巨大的努力后,都是以失败而告终,那么他也就会失去信心,散失勇气,肯定不会体会到成功的愉悦,也可能认为自己根本就不是一块料,这对人尤其是青少年学生来说是我们体育教学或训练中要特别考虑的。对于不同的学生设置不同的难度与标准,做到区别对待,有的放矢,使每个学生都能体会到成功,但是成功也是也要经过努力,而不是轻轻松松,这样学生也就会更加珍惜自己的努力,还有对学生的每一次成功,尤其地那些运动能力不强的学生取得的成功,更要对他们进行表扬,不要吝啬自己的赞美之词。这也是他们进行体育学习的动力之一,也是养成良好体育习惯的诱因之一。要让每个学生都能体会到成功的愉悦与运动的快感。

4 结语

在新课程标准下,体育教学的主要目的就是要强健学生的体魄。一堂成功的体育课或训练课,要把最本质的东西表现出来,教师要通过吃透教材,把我本质,通过教法来有机的融合起来创设情境,是学生最广泛的参与进来,充分的进行身体活动,体会到运动的愉悦。要让学生能够认识到健康的重要性,健康是“1”,事业是“0”,如果健康没有了,那么所有的一切都是空谈。造就学生的良好体育习惯,也就是成就学生的未来事业,形成健康的生活理念,也会使他们受益终生。教育主管部门和个级别的学校要真正健康第一的理念,关注学生的健康与未来。

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