高中体育课增加健美操内容的必要性和科学性探讨

赵亚萍

(江苏省常熟中学 江西常熟 215500)

1 健美操的价值及作用简析

健美操作为一种综合性很强的体育运动,其具有以下几方面的价值:首先是文化价值,作为一种有氧运动和内在美的运动,它使得高中校园体育文化大大丰富,在锻炼学生身体的同时还有助于学生现代审美意识的培养。其次是健康价值,健美操是一种强度中等的运动,它能帮助学生锻炼出健康的身体,让他们在学习的压力中学会放松,形成乐观积极的学习态度。再次是审美价值,学生在健美操锻炼的时候能培养健康的审美观。健美操对节奏美和形体美比较讲究,在内部的精神享受和韵律变化上是美的,在外形上的节奏线条也是美的。最后是互动价值,健美操是比较开放的团体运动,团体中的每个成员的动作需要整齐划一,彼此间还要有互动。同时为了实现高难度的动作水平,高中生在锻炼中的互相帮助和鼓励也使得他们的情感交流不断加强,为和谐校园的构建起到了作用。

健美操在高中体育课程中的运用,首先,能够使得学生的韵律感和节奏感增强,促进他们对美的感知力的提高。健美操教学在音乐烘托的基础上,具有无穷的艺术性和生命力,音乐伴奏能使高中生在锻炼中缓解疲劳,音乐的情绪能对高中生的情绪形成影响,激发他们的情绪,使得他们在健美操联系中得到快乐。其次,健美操能使得学生注意力集中,促进学生学习效率的提高。健美操能通过愉快的音乐来进行轻松的环境气氛的营造,激发学生的兴趣和好奇心,多变的节奏有助于学生转换注意力,让学生在听课中注意力由课外迅速转到课内。最后,健美操还能鼓励学生克服困难,锻炼出顽强拼搏的意志力。初学健美操的人会遇到体力吃不消、柔韧性不好以及动作不协调的问题,想要实现强身健体的效果,学生必须具备顽强的耐力和意志去克服这些困难,从而帮助他们锻炼出顽强拼搏的意志力。

2 高中体育课增加健美操内容的必要性和科学性

2.1 增加健美操内容的必要性分析

2.1.1 健美操内容的增加是高中体育教学的需求

高中体育教学中增加健美操内容,首先,符合高中体育教师对教学内容的要求。由于目前的高中体育教学内容较为传统和陈旧,大多数教师想要使得体育教学内容得到丰富,因此健美操内容的增加为体育教学内容的选取拓展了更丰富的空间。其次,健美操内容的增加有助于高中体育教师处理教学中的特定问题。高中体育教学存在的普遍问题是体育场地过小和班级容量过大,在目前情况下想要顺利进行体育教学,教师应该在教学内容方面较好的选取和把握,从而增加了对体育教学内容的需要,而健美操的增加在促进高中体育教学内容丰富化的同时,还有助于教师处理教学中场地小与班级容量大的矛盾,从而满足他们的教学需求。

2.1.2 健美操内容的增加是高中生自身发展的需要

高中健美操内容的增加,首先,能满足高中生的锻炼需要,高中生适合动作较快、负荷较轻的体育锻炼,健美操具有较明显的弹性和强度,运动负荷能按照参加锻炼的人的身体特点进行适当的调整,因此比较适合高中生进行锻炼。其次,耐力是高中生体育锻炼中比较薄弱的部分,健美操作为一种有氧运动,能很好地锻炼高中生的耐力和意志力。再次,健美操教学强调动作的到位,能够锻炼高中生对时间的感知能力和对空间的定位能力,从而培养他们的力量和速度素质。另外,高中生体质好坏的衡量标准之一是身体素质的强弱,健美操教学具有多样化的动作,能够使得高中生的身体素质得到全面的发展。最后,高中生的自主学习一般以自身的兴趣为出发点,学习兴趣是高中生主动参加体育锻炼的基础。而由于大多数学生对健美操缺乏了解,因此对它具有很高的学习兴趣和欲望,尤其是高中女生,对于艺术性和表现力较强的健美操非常感兴趣。

2.1.3 健美操内容的增加是高中生素质教育的要求

素质教育要求体育教学的目标不仅仅是强身健体,还要进行学生综合素质的培养。有序科学的体育教学在增长学生知识、增强体质、增进健康的同时,还能调节他们的心态和情绪,促进学生个人品质的形成以及审美能力和智力的提高。健美操的运动特点正好满足素质教育的需求,它在具有传统体育的趣味性、表演性、健身性、艺术观赏性和文化娱乐性的同时,又具备很强的时代感,在与高中素质教育中的“健康第一”的教育指导思想符合的同时,还有助于学生多方面的综合能力的培养,促进学生各方面的进步和发展,是素质教育实施的一种较好方法。

2.2 增减健美操内容的科学性分析

2.2.1 健美操内容的增加符合高中体育改革的要求

在高中体育改革中,体育教学内容是实现教学目标的一种方法,因此教师应该按照学校、自身以及学生的情况,进行多种丰富的教学内容的选择。高中体育改革方案指出,社区体育项目、学生自编的项目和现代竞技体育项目等都能作为高中体育教学内容的来源,因此教师应该创新大胆的改进和选择体育教学内容那个,使得高中体育课充满个性和特色。同时,未来体育教学的社会功能会逐渐增加,强调学生身心的全面发展,而且健脑健心的新型体育项目也会增加,体育教学的形式和内容也会趋于多样化,在高中体育教学时,教师应该以学生自身的情况为出发点,注重体育教学的个性化、综合化、生活化、多样化和社会化。健美操作为一种特色较强的体育运动,能与新的教学理念较容易融合在一起,与未来高中体育教学的发展相适应,是高中体育教学改革的发展方向之一,符合高中体育教学改革在未来的发展趋势。

2.2.2 健美操内容的增加满足高中新课标理念

高中新课标理念对体育教学的要求是时效性、健身性、简易性、科学性以及地域性。在教学内容选择时,教师应该对学生的不同需求和个性差异进行考虑,保证每一名高中生都能获益。同时,教师应该注重学生体育学习兴趣的激发,促进他们终生体育学习意识的培养。新课标对体育教学内容没有具体的规定,需要教师自己去确定,但是一些教师还不懂通过什么样的体育教学内容去完成教学内容选择工作,从而符合新课标的理念要求。而健美操的特点与学生的性别、年龄和身心发展的特征相符合,它具有实效性和健身性,而且对高中体育场地器材没有过高的要求,能够简单易行。

2.2.3 健美操内容的增加得到了各方面的支持

在高中体育教学中增加健美操内容,首先得到了大部分校领导的支持,这为教师选择健美操作为教学内容提供了前提条件和保证。同时班主任和家长作为高中生日常生活的重要角色,他们的言行和思想对学生有着较为直接的影响。对学校来说,班主任和家长的建议和意见是非常关键的,能够引起学校的思考和重视,这也是高中体育教学是否增加健美操内容的一个关键因素。根据相关调查研究,大多数班主任和家长对于高中体育中增加健美操内容是非常的支持的,这位健美操内容在高中的顺利开展提供了前提条件。

2.2.4 健美操内容的增加是高中体育教学系统各组成部分的要求

高中体育教学是学生的学和教师的教互相统一和结合的教学活动,是多个部分因素形成的复杂教学系统。体育教学系统包括学生、教师、教学设备和教材四种要素,健美操内容的增加应该满足这四种要素的要求,才能顺利实施。教师在体育教学系统中起到了主导作用,作为领导者和组织者,教师负责调节教学活动、选择教学内容、改造教学手段等。据了解,大多数高中体育教师对健美操这项运动具有较大的兴趣,因此可以促进他们在健美操培训与进修方面的积极性和主动性。高中生作为体育教学系统的要素之一,能够在健美操锻炼中发挥其学习的积极性和主观能动性。作为体育学习活动的主体,学生的创造性、积极性和主动性能促进教师主导作用的形成,教师的主导作用的发挥是以学生的积极性和主动性为前提的。大多数高中生对于健美操有较高的学习兴趣和欲望,具备了健美操学习的动机和兴趣,这为健美操内容的增加起到了基础铺垫作用。另外,高中的教学设备为健美操运动提供了一定的物质保障,健美操运动所要求的空间场地,大多数高中体育教学场地能够满足,而且健美操教学中要求的音乐设备,大多数高中体育教学中能够满足。健美操运动的教材为高中体育教学健美操内容的增加提供了良好的载体,并奠定了一定的基础和条件。综上所述,健美操内容的增加符合高中体育教学系统中各组成部分的要求。

3 结语

健美操作为一种形式多变、弹性强、柔韧度高的体育运动,非常适合在高中体育教学中开展和实施,能够在锻炼高中生身体素质的同时,促进他们文化审美意识的培养。本文在对健美操的文化价值和健康价值等进行探讨的基础上,分析了高中体育教学中增加健美操内容的必要性和科学性,这对高中体育健美操运动的实施提供了科学的参考依据。

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