试析常见篮球教学的训练方式和改进策略①

刘海山

(广东工程职业技术学院 广东广州 510520)

试析常见篮球教学的训练方式和改进策略①

刘海山

(广东工程职业技术学院 广东广州 510520)

篮球是体育教学的重要项目与内容。篮球教学对于促进学生的身心发展,培养学生的合作意识与合作能力,提高学生适应社会的能力具有积极作用。随着体育教学的改革与发展,篮球教学的体育训练方法有重大的进步。但是,在教学实践中,仍然存在很多问题,影响着篮球教学模式与训练方法的发展。本文主要分析了常见的篮球训练方法存在的问题,并探讨了改进的策略。

篮球教学 训练方法 改进策略

篮球教学是学校体育教育教学活动的重要内容,篮球运动具有竞争性、集体性与合作性的特点,深受人们喜爱。篮球体育教学能够提高学生的身体素质,在篮球运动过程中能够促使学生自主调节情绪与进行自我控制和管理[1],激发学生对运动的热情与对生命热爱的感情,促使学生形成正确的价值观与人生观。并且篮球运动有利于培养学生的合作意识与合作能力,提高学生的应变能力,促使学生形成良好的心理素质。但是,在教学实践中,篮球教学的训练方式存在的问题逐渐显现出来,影响了篮球教学的质量与效率,阻碍了篮球教学的顺利进行。因此,必须要重视篮球教学的训练方式存在的问题,并对其进行全面的分析与研究,才能改变篮球教学的传统的训练方式,激发学生进行篮球运动的热情与积极性,保证学校篮球教学活动的持续健康发展。

1 篮球教学的训练方式的现状

1.1 篮球教学训练方式单一陈旧

在学校篮球教学中,由于传统的教育理念与教学方法的长期存在,导致篮球教学的训练方式也是比较陈旧单一。在篮球教学的实践中,教学内容一般是按照既定的顺序进行[2],也就是要学习基本姿势与篮球的步伐,然后就是学习控球、运球以及接球与传球、学习投篮等,这样的教学内容与教学顺序,使篮球教学枯燥乏味,严重影响学生学习的热情与积极性。教师的教学方法也是先示范后练习的基本顺序,只是重视学生能够循序渐进地掌握基本的技能,没有充分发挥学生的主体地位,学生在篮球学习中处于被动的接受地位,影响了篮球教学的教学质量。采用陈旧单一的篮球教学方式,不利于培养学生的终身体育意识,学生也不能从篮球学习中发展身心,形成拼搏的精神,学生的整体素质、体育锻炼的习惯以及运动能力都会受到影响,成为阻碍篮球教学训练方式创新的因素。所以要改变传统的篮球教学方法,改进并完善篮球教学的训练方式。

1.2 篮球教学的训练方式以教师教授为主,偏向单向教学

在篮球教学的实践中,篮球教学的主要内容是在教师进行分解动作的讲解与示范的基础上,学生进行大量的重复练习[3]。这种教学方法能够帮助学生对于篮球基本技能的掌握,但是,也同样导致学生将大量的时间用于练习重复的基本技术动作上面。这样单向教授与练习的教学方法与训练方式,没有真正认识到篮球教学的重要教学目标,只是重视学生对于篮球基本知识与基本技能动作的掌握,完全忽略了教师与学生之间、学生与学生之间的沟通与交流,不利于发挥篮球运动的真正作用,不利于激发学生参与篮球运动的热情与积极性,不利于提高学生的整体素质。这样单向教学方法,不能为学生训练提供轻松民主的环境,学生不能灵活运用学习的篮球技术,不利于发挥学生的创造性与自主性。

2 篮球体育教学的训练方式的改进策略

2.1 篮球教学的训练过程中要合理利用游戏的方法

篮球训练游戏方法是指在既定的规则下将篮球运动的基本技术动作与技术要领进行编排,成为不同形式的游戏,以促使学会在游戏活动中学习与掌握篮球的技术要领。采用游戏的训练方法,能够激发学生学习的积极性,让学生集中于篮球的训练中,让学生能够在篮球训练中体会运动的乐趣,符合学生心理发展的特点,让学生的身体与头脑都得到了运动[4]。这样,将游戏与运动进行有机结合,能够促使学生自主参与篮球的训练,保证教学的质量与效率。在运用游戏法进行篮球训练时,要注意教学要点的把握。

首先,游戏法的应用要保证学生掌握了篮球的基础训练与技术的基础上,利用游戏的训练方式才能激发学生的兴趣,促进学生轻松地掌握基本要领。其次,采用游戏法训练要具有目标性,在游戏中体现篮球运动的对抗性,在游戏的对抗中逐渐适应篮球运动的特点,提高学生的对抗能力与整体素质。再次,要根据学生的实际学习状况进行与运动负荷能力进行游戏的设计[5],科学合理地安排游戏内容,以获得最佳的教学效果。最后,在篮球训练中采用游戏方法,能够创造良好的学习氛围,促进学生发展,促使学生能够积极主动地针对问题进行思考,提高学生参与训练的积极性与主动性,提高学生的篮球运动技能。

2.2 篮球教学的训练过程要合理利用意识训练的方式

在篮球教学的训练中,意识训练的方式主要有两个方面:心理意识训练与战术意识的训练。在篮球教学的训练中,在重视基本知识与技能的基础上,还要重视学生的心理训练与战术训练。心理训练是篮球教学的训练必不可少的内容。篮球运动的心理训练有利于学生形成稳定的心理状态,促使学生对竞争的适应,并且能够提高篮球教学的效率。我们应该认识到,良好的竞争意识有利于篮球的训练与成绩的获得[6]。篮球运动需要成员之间的相互配合,只有发挥集体的作用与配合的作用,才能获得良好的比赛成绩。所以,篮球的训练必须要进行心理训练,让学生能够具有稳定的情绪与心理。意识训练的方式是指在篮球教学的训练中,要充分发挥学生的主动性,促使学生积极思考篮球的基本技术,篮球教学的基本内容不单是示范与讲解,还要利用分析、概括等系统化的过程讲解篮球的基本工作与概念,让学生对篮球技术的含义进行真正的理解与掌握。

2.3 篮球教学的训练要分解教学与完整教学相结合

在篮球的不同训练阶段,分解教学与整体教学的选择要根据具体的教学内容决定,在教学中应该将两者结合起来才是最好的教学和训练方法。一般来说教师在讲解新的篮球动作时,要先采用整体教学法,在提高学生的学习兴趣的基础上,促使学生能够更好地掌握新动作,以保证篮球工作的完整性与连贯性。分解教学法一般是用于比较复杂的篮球动作或技术上,可以促使学生能够在掌握这项技术的基础上,可以灵活地运用,以达到教学的目的与效果。例如:在教学中,教授学生运球急停跳投的篮球动作时,由于这一技术具有一定的复杂性,为了保证良好的教学效果,可以采用分解教学方法,将这项技术分为篮球运球练习,在运球的过程中进行急停的练习以及原地跳起投篮练习两个部分。教师可以针对每一部分进行篮球的教学与训练,让学生能够逐个掌握这两项教学内容。此后,进行学生的篮球技术动作的教学与训练可以运用完整教学方法,保证学生能够轻松地掌握篮球的技术与技能,实现篮球教学的训练的良好的效果。同时,在篮球教学的训练中,为了促进学生能够完整地了解篮球运动在进攻与防守过程中的队形站位、成员之间的配合以及移动的路线等,一般要应用整体教学法完整地讲解篮球竞赛中的完整的战术,并且要进行相应示范。以此为基础,在训练中对整套战术进行实践与训练,这样能够有效的处理教学中出现的问题,完成教学的任务。

2.4 篮球教学的训练要结合示范与讲解

学生在篮球教学的训练中处于主体地位,在充分发挥教师在教学中的指导与组织作用的同时,要尊重学生的主体地位,发挥学生的主体作用。在实际教学中,教师要针对教学内容进行示范与讲解,通过自身的专业知识体系与规范的篮球技能的示范动作影响学生,积极促进学生篮球技能与技术的提高。教师进行科学合理的讲解与示范,能够促使学生对篮球运动进行明确与直观的了解,掌握篮球运动的基本规律,促进学生记忆与理解基本的动作。通常教师的示范与讲解,主要在运球、接球与传球以及投篮上面。首先,在运球的教学中,教师在讲解要领的基础上,在原地示范左右与前后运球,指导学生根据教师的示范进行练习。其次,在接球与传球教学中,教师可以对学生进行分组,学生之间与小组之间进行相互的监督、相互指导与相互评价,加强教师与学生之间以及学生与学生之间的联系,保证教学的有效性。在教学过程中,教师要进行全程指导,深入学习小组对动作要领进行示范与讲解,养成良好的球感。最后,在进行投篮训练的教学中,教师可以示范跳起单手投篮与单手投篮等方式,指导学生对基本动作进行练习,提高学生的投篮率。此外,教师还可以组织小组练习。教师可以组织进行篮球比赛,让不同小组的学生感受比赛的氛围,及时发现学生的不足,并采取相应的措施进行训练。

3 结语

篮球训练方式对于学生掌握篮球的基本技术具有重要影响,科学合理的训练方式能够激发学生的训练积极性,提高学生的身体素质与篮球技能,提高学生的整体素质。因此,在实际教学中,要在全面分析篮球教学的训练方式现状的基础上,采取相应的策略,探索科学合理的训练方式,提高篮球教学的质量。

[1]张富强.浅谈体育教育中的篮球训练策略[J].新西部(理论版),2013(1).

[2]范菲,王燕梅.浅谈大学生的篮球训练方法[J].中国科教创新导刊,2013(23).

[3]戎宝全.篮球教学训练中战术意识培养探讨[J].当代体育科技,2013(18).

[4]王刚.高中篮球教学常见问题及改进策略[J].新课程学习(上),2012(10).

[5]卢志光.篮球教学和训练方法探讨[J].当代体育科技,2012(21).

[6]邓楠.关于学校篮球教学与训练方法的探讨[J].中国科教创新导刊,2010(25).

G841

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2095-2813(2013)11(b)-0028-02

刘海山,广东工程职业技术学院,讲师,硕士研究生,研究方向:体育教育训练学。