分层次教学法在游泳教学中的应用①

汪军锋 王宝宁

(西安航空学院 陕西西安 710077)

游泳是一项传统而普遍性较强的体育运动项目，它具有广泛的群众基础，深受人们的喜爱。游泳不仅可以用来锻炼身体，也可起到一定的医疗作用，无论对人的体能还是心志都有一定的提升效果。目前很多大学都设置了游泳课程，但是由于大学生们的游泳水平参差不齐，所以教学难度相对大些。大学游泳教学如何在有限的时间内，帮助学生熟练掌握游泳这项体育技能，是目前大学游泳教学面对的重要课题。而分层教学理论的提出，为游泳教学带来了有效的转机，对于提升大学生的游泳技能、游泳教学质量具有重大意义。

1 分层次教学法的简介

在大学阶段，学生无论是在学习兴趣，还是在游泳的水平方面都存在着较大的个体差异。因此，游泳教练需要结合每个学生的游泳水平、努力程度等，来采取有针对性的教学措施，这就是我们所说的分层次教学。从指导思路来看，分层次教学可表现在以下几个方面：首先分层次教学的对象是课堂上的全体学生，教学目的是为了使每个学生都参与到教学活动中，同时接受相应的教育和知识信息；其次在以上基础上，对学生的个体差异进行重视与分析，比如在游泳教学方面，学生的体质差异、努力程度与游泳水平等;最后根据学生们的差异特点、学习层次的不同，提出适合每位学生发展的不同教学目标，并制定出符合个体差异的教学计划。分层次教学不仅可以调动起每一位学生的学习兴趣，还可以保证每位学生都能够在自身能力范围内受到最佳的教学指导，并得到最大的提高。分层次教学法是根据学生的个体差异，将学生分成初、中、高级等各学习组，然后有目的的学习不同的教学内容，同时结合学生接受能力的差异，进行初级到中级再到高级组的升降安排。

2 分层次教学法的特点

2.1 教学目标明确

在游泳教学方面应用分层次教学法教学目标非常明确。教学目标有整体目标和个体目标，整体目标表现在无论是高级还是低级组，都需要完成教学大纲所规定的教学内容。即能游50m，重点突出对自然环境的适应能力、战胜水患的能力以及保护生命的能力等。而个体目标则表现为，高班或高级组的同学能够熟练掌握一种游泳姿势，同时基本掌握另一种游泳姿势，学会自救与互救的方法。低级组的同学应该学会一种基本的游泳姿势，学会自救与互救的操作方法，并能够长期坚持锻炼。

2.2 教学内容选手适宜

采用分层次教学时，教师需要对学生的学习主动性进行充分的调动，结合学生的具体水平对教学内容进行明确。教学过程更加重视其适宜性与针对性。分层次教学法可以最大程度的挖掘出学生的内在潜能。教师可结合实际情况为学生选择合适的教学方式，比如低组的学生可适当增加陆上的模仿练习，以便对游泳的基本技法进行撑握，而且通过陆上的模仿训练，会使学生基本掌握肌肉的本体感觉，从而形成正确的动力定型；低组的学生还可多进行水中的呼吸训练，对呼吸与动作的配合问题进行反复练习，以便能够使学生尽量协调地换气，并在此基础上逐步提升低组学生游泳姿势的规范性。而高级班的学生则可要求其不断改进强项的泳式，要求其在游得快的同时，动作放松、优美、连贯。同时也可提出更高的要求，使其能够学会另一种泳式、水中救生等项目。

2.3 教学手段与方法新颖

分层次教学可采用个别对待、因材施教、启发式等教学手段。低组学生在水平差距较小的组级时进行学习，学习目标明确，能够快速认识到自身的进步；高组的学生在水平均衡的组级里学习，不仅可巩固相应的游泳技术，也可得到更高层次的交流与指导。对教师来说，由于学生的水平相对接近，就容易对每位学生的学习情况进行全面把握，从而能够结合学生的学习水平，采取有针对性的教学手段与方法。对全面提升游泳教学的质量，提高学生的总体游泳水平具有重要的意义。在分层次游泳教学过程中，教师还可以根据学生的具体情况，让学生自由选择学习的机会，留给学生一定的时间与空间，让学生实现自我突破与发展个性。而且在不断的自我成长过程中，学生可以及时发现自身存在的问题，并找到原因积极的去解决这些问题，从而不断提高学生解决问题的能力。

3 分层次教学法在游泳教学中的运用与实施

3.1 分层操作

在进行分层操作时，首先需要对学生的游泳水平进行实测，然后形成基本的分层框架。水平实测可根据教学对象的现有游泳技能进行分层。比如：将怕水、不敢不水、敢下水但只能在水中行走的学生分在初级组；将能在水中进行基本动作或者漂浮的放在中级组；将能够进行一定距离基本规范游泳的学生放在提高组；将能够熟练掌握一种泳式，并能够游泳较长一段距离的学生放在高组。分层、分组时，还需要结合学生的身高、体重、注意力集中能力等综合素质，同时还要对学生是否使用浮具、教学的安全水位以及水温等教学环境进行考虑。

3.2 分层次教学的实施

3.2.1 初级组的教学

在初级组的教学活动中，重点应该调整学生的呼吸，结合学生的水平进行呼吸指导。另外，还需要帮助学生建立良好的游泳信心。如果有的学生不敢在水下憋气，可先让此类学生在水盆中练习，并持续一段时间。对于容易经常呛水的学生来说，平时习惯用鼻子进行呼吸，当出水后也习惯用鼻子吸气，这样脸上多余的水便会吸进鼻子当中发生呛水。教师可针对这些学生采取一定的措施进行纠正，可让学生戴上泳帽，防止头发上多余的水被吸入鼻腔。还可让学生利用淋浴进行呼吸练习，让水冲击面部，然后模拟出水换气，使学生养成反射性用口呼吸的游泳习惯。

3.2.2 中级组的教学

中级组教学的重点应该放在水中漂浮上。对于学生来说，要做到直体漂浮的难度较大。在漂浮时很多学生存在起身站立困难与不稳，导致呛水的问题。这时应该强调学生进行团身练习，将重心移到头与脚的纵轴线上，这样才能快速平稳的站起来。当学生可以自如的进行原地漂浮与站立后，便可相继教授学生蹬壁漂浮、大划壁等难度递增的动作。另外，中级组教学还有一个难点就是蛙泳的蹬腿问题，这需要指导学生在水中进行反复的蹬腿动作，然后再进行漂浮滑行。

3.2.3 提高组的教学

这一组级是整个游泳教学的重心层次，在这一层次需要教会学生在水中实现所有在陆上进行的辅助练习。这层次的教学难点应该是划臂动作的规范性。在游泳动作进行连贯组合之前，需要进行足够的分解动作反复训练，让学生找到各动作的发力点，从而有效的进行水中划行。另外一个教学难点是学生节奏的掌握，由于水中呼吸与平时的呼吸不同，学生在水中完成动作时由于呼吸受限往往形成紧张的情绪，致使动作僵硬甚至混乱。这时教师应该多做示范，并让学生进行相互观摩与点评。提高组还有一个教学难点就是换气，学生往往由于身体过于紧绷，在换气时无法将头抬到适合换气的角度,这时教师可指导学生通过重心改变来将头抬到适合换气的角度。

3.2.4 高级组的教学

高级组教学的重点在于形成动力定型。教师可以对这些有一定基础，学习能力较强的学生，进行入水和水中转身训练。对于有能力的学生也可进行另一种泳式的教学。

3.3 分层教学的考核

教师可制定出符合教学计划的考核及升级方法,这样不仅可以激发学生的学习兴趣，也可增强学生的自信。而且合理的考核、升级制度，也可以体现出教师的教学成果。而具体的考核方法应该结合教学大纲要求以及学生的实际情况来认真研究、科学评定。

4 结语

在游泳教学中采用分层次教学法，不仅能够保证正常的教学秩序，也能够使每一位学生的游泳水平都得到显著提升。采用分层、分级的教学模式，使学生的学习目标更加明确，教师教学的目的性也更强，不仅提高了学生的学习主动性，也促进游泳教学的高质量发展。

[1] 颜星亮.层次教学法在游泳教学中的应用[J].科技风,2008,9：124.

[2] 龚海.普通高校游泳课“分层次教学”的研究[J].松辽学刊,2002(4)：109-111.

[3] 申威,侯朝晖.游泳教学中分层次教学法的实践研究[J].山西煤炭管理干部学报学报,2012,25(3):210-211.