年过半百不做一“斑”人

2013-06-24 14:47龙青
中外健康文摘B版 2013年5期
关键词:蜂蜜水老年斑姜片

龙青

老年斑,医学上又称为脂溢性角化,是指老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。往往老年斑一出现,老年人就会出现恐慌,实际上没有必要,生活中一些简单易行的办法可以抑制老年斑的生长。

喝生姜蜂蜜水

取新鲜生姜10~15克,切片,用200~300毫升开水冲泡5~10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10~15克蜂蜜,搅匀后即可饮用。注意,兑入蜂蜜时水温不要过高,否则会破坏蜂蜜中的维生素C,降低生姜蜂蜜水的抗氧化作用。

长期喝生姜蜂蜜水,不仅能在一定程度上防止老年斑继续生长,还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅。生姜蜂蜜水之所有有这样的功效,是因为生姜里含有的姜辣素有很强的抗氧化作用,能快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积。蜂蜜中也含有大量抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基也有很强的“杀伤力”。二者结合即可对抗老年斑。

涂醋泡蛋清液

将200毫升老陈醋倒入洗干净的罐头瓶中,将一个洗净的生鸡蛋放入老陈醋中浸泡。两天后,当蛋壳被泡软后,用针在鸡蛋顶端扎一个孔,让蛋清流出来,然后每天取一点蛋清涂在老年斑处,停留5~10分钟后洗掉。坚持用一段时间,老年斑就会变淡。

醋有腐蚀剥脱作用,因此有助于祛斑。被醋充分浸泡后的鸡蛋,其蛋清又能稀释缓冲醋的刺激性,使用起来更安全。不过还是要提醒大家,如果使用后皮肤出现红肿、烧灼、刺痒等症状,就说明醋的浓度过高,要稀释后才能继续使用。

擦热姜片

取新鲜生姜一块,用刀斜向切出断面,然后使生姜片温热,用姜片断面在老年斑部位擦拭,每天擦2~3次,坚持用就会看到效果。

从中医角度看,老年斑往往是因气血不畅引起,生姜性辛温,用它涂抹长老年斑的部位,可以刺激皮肤表皮细胞的血液循环,打通气血运行,进而排除毒素,淡化老年斑。不过此方法只可用于颜色偏暗的老年斑,即虚证所引起的;如果老年斑颜色偏红,则属于火旺的类型,不适宜使用此法。

(摘自《家庭保健报》)

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