心理年轻是不老的秘方

高峰

爱美的女性，一般都会在刚刚而立之年，便在顾影自怜的同时花大力气把自己交给了化妆品，在各种美容广告中乐此不疲，在流行时尚里流连忘返，为留住年轻留住魅力而煞费苦心。其实，要想永葆青春，保持一颗年轻的心是最重要的。

大诗人歌德曾经说过：“人们的年龄会变化，但是，没有人会变老。”听起来，这话太理想化了。生老病死是自然规律，人怎么可能不变老呢？事实上，歌德的话蕴含着一个深刻的道理——我们无法阻止岁月带走我们青春的容颜，但是，我们可以永远拥有一颗年轻的心。

心理健康是永葆青春的良药

心理学家告诉人们，人的心理会加速自己的老化，你害怕什么事情，这些事情就会降临到你的头上。比如，有的人总害怕变老，时刻为变老做着准备，寻找着老的蛛丝马迹，猜测着老的到来。这样的人，很快就会变老的。

衰老是自然规律。坦然地接受这种自然规律，反倒是延缓衰老的妙方。要永葆青春，就要有一颗年轻的心，不要认为自己变老了，不适合做这样或者那样的事情了。心中有了“已经老了”的想法，这种想法很快就会以皱纹和苍老的表情在你的面部或身体上凸显出来，你就会变成你想象中最害怕的模样。不要压抑自己的活力，不要在行为上人为地给自己树立许多规则，而要像孩子一样，有一种发自内心的兴奋，保持一种年轻的感觉。

愉快的心情是不老的秘诀

美国大法官奥利弗·霍尔姆斯80岁的时候，依然精神焕发、童心不泯。人们向他求教永葆青春的秘诀。他的回答是：“要保持愉快的态度，要对自己满意。我从来没有感觉到愿望得不到满足的痛苦。躁动、野心、不满和忧虑，所有这些都会使皱纹爬上额头。皱纹不会出现在微笑的脸庞上。微笑是年轻的秘诀，自我满足是年轻的源泉。”

俗话说：“知足者常乐。”我们要学会知足。这种知足不是迟钝，而是一种从虚荣、狭隘、担忧和焦虑中解脱出来的洒脱。虚荣和野心是一种腐蚀剂，只要它寄存在人们的心里，就会日复一日地锈蚀人们的生命，使许多人不到40岁就老态龙钟了。虚荣和野心会带给人们太多的痛苦。有的人沉浸在这些痛苦里不能自拔。于是，皱纹过早地爬上脸庞，眼睛失去了光彩，脚步失去了铿锵，肌肤失去了弹性……

充实的心灵是不老的妙方

充实的生活、事业的成就感是保持年轻的妙方。有些人不知道怎样留住自己的青春，所以，才会在盲目中变老；就像有些人不知道怎样留住健康，所以才会生病一样。好莱坞一位著名女明星说过：“我永远不会变老，因为我喜欢自己的艺术。我全身心投入艺术当中，永远不感到疲倦。”是的，当一个人幸福、充实和永不疲倦的时候，怎么会出现衰老的状态呢？

要保持年轻的状态，就要有所作为。请记住爱默生的一句名言：“我们不去计算一个人的年龄，除非他没有任何值得我们注意的地方。岁月不能让我们变老，是我们自己的生活方式、是我们自己让我们变老的。”