为了胎儿健康，孕期牢记四件事

舒迪

日常生活中的许多物质对胎儿是有危害的，甚至会造成畸形或流产。勤劳的孕妇洗碗时会碰到洗洁精，时尚爱美的孕妇会涂上指甲油，容易被蚊虫叮咬的孕妇也许会涂防蚊液……这些不经意间接触的有机化合物，会对胎儿的发育成长带来不良的影响。为了胎儿的健康，孕妇要注意以下几点。

避免接触有害物质

洗洁精、柔软剂、香水、指甲油、杀虫剂、胶水、油漆、汽油、机油等挥发性有机化合物中含有苯类及甲醇，会影响腹中宝宝的健康发育。另外，较强的放射线、农药、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，也会影响胎儿的健康发育。

这些有害物质对胎儿影响最严重的时期，是在怀孕8周～12周。这个阶段是胎儿神经中枢及器官发育的关键时期，也是感受性最高、最敏感的阶段，最容易受到伤害。这个时期如果胎儿受到伤害，大都以自然流产的方式流掉。

怀孕第3个月～第8个月是胎儿发育的成熟期。这个时期，有害物质对胎儿造成畸形的可能性相对不高，但可能影响胎儿的器官发育，或者在器官功能上出现问题，甚至导致早产。胎儿8个月后受到伤害，通常会成为低体重儿。

远离烟酒

过度饮酒或吸烟对健康有很大危害。如果孕妇吸烟喝酒，那么，影响的不仅是孕妇自身的健康，而且会对胎儿产生非常不利的影响。

孕妇饮酒很容易增加胎儿畸形发生率。如果孕妇每天喝白酒或者啤酒4杯以上，生下来的宝宝每100人当中就有25～30人有心脏畸形。换句话说，如果孕妇是一个酒鬼，生出有心脏畸形的宝宝的概率可高达25%～30%。

酒精对胎儿的危害很大，即使不是经常饮酒，只要在胎儿发育的关键时期过量饮酒，也会给胎儿造成很大危害。所以，孕妇一定要禁酒。

吸烟对孕妇的危害也不小。烟草中的化学成分十分复杂，目前所知的就有20多种有害物质。孕妇抽烟可影响胎儿的正常发育，甚至导致畸形，严重的还会导致流产或者早产。产妇吸烟还可通过乳汁毒害宝宝。

孕妇除了要杜绝吸烟，也要警惕二手烟。因为二手烟烟雾会对胎儿生长的子宫内环境造成污染，使胎儿细胞增殖、分化受到不利影响，导致胎儿发育异常，甚至对神经系统等方面产生发育障碍，如宫内生长迟缓。因此，为了避免空气污染影响孕妇，与孕妇一同生活的家庭成员吸烟时要远离孕妇。

吃药要听医嘱

不少药物对胎儿都有很大危害。所以，孕妇不要擅自用药。一些常用药，甚至我们认为没有危害的中药也许会对胎儿造成危害。最安全的用药方式是，孕期如果身体不适，首先应该找妇产科大夫咨询。

孕期8周～10周前，如果过量应用了如雌激素、孕激素、糖皮质激素、抗癫痫、抗肿瘤等药物，可能会导致胎儿畸形。怀孕前3个月是胎儿生长发育的活跃期，受精后20天胎儿就开始生长出骨骼肌肉的前身，30天就会初步建立胎儿血液循环，60天就会有颜面形成以及心、肝、消化管和生殖器官形成和发育。如果孕妇在这段时间错误用药，胎儿发生畸形的概率是很高的。

怀孕3个月后至胎儿出生前，胎儿已经形成的器官继续迅速发育。孕妇用药后，药物可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿组织器官的发育和功能。

因此，怀孕期间要注意健康，一旦生了病不要擅自用药。

工作环境要常通风

现在，有不少工作都离不开电脑。有人说，孕妇长期在电脑前工作会增强早产或者流产的危险性。其实，这种说法是不对的。有研究结果表明，经常在电脑前工作的人与其他人相比，早产、流产的比例并无显著差别。但是，办公环境要勤通风。如果办公室是较封闭的空间，光照不足，空气不流通，会有很多致病微生物滋生，加上有害打印原料的挥发积聚，对孕妇和胎儿都是不利的。

另外，长期坐在工作位置上也影响孕妇的健康，易引起孕妇下肢水肿和痔疮发生，不利于分娩，到了孕中晚期还会压迫腹中胎儿。因此，孕妇应加强室内通风，注意坐姿，适当地多到室外走动走动，呼吸新鲜空气，下班后还应多到空气新鲜的地方活动散步。