初夏，小心孩子疰夏和腹泻

霍雨佳

初夏时节，气温开始升高，湿度也一直较高，气压却常常较低，常常给人以憋闷和不舒服的感觉。初夏时节需要预防的疾病很多，如口疮、红眼病、皮肤疾病等等。尤其自我防护能力不强的孩子，更容易感染这类“小”疾病。初夏时节，孩子还容易患上疰夏和腹泻，家长一定要做好预防工作。

疰夏，也称苦夏，是由于体质的虚弱和天气的暑热所产生的一种季节性病症。疰夏常发于稚孩和儿童，表现为心烦、身倦、汗多、食减、消瘦等症状。长远地看，预防儿童疰夏的关键在于增强儿童体质。平时，要让孩子们多参加一些体育活动，家长尤其要注意保护孩子的脾胃，要让孩子养成不食或少食油腻、难以消化的食物的习惯，切实做到平衡饮食，要保证孩子有充足的睡眠时间。进入夏季后，为了避免和减轻儿童的疰夏症状，还要特别做到如下几点：

（1）家长要时常注意空气的温度和湿度，做好防暑降温、降湿工作，尽可能地给孩子创造一个舒适的学习和生活环境；夏季使用空调时，居室内温度应控制在25～30℃，与室外的温差不宜超过5℃，空气湿度应保持在50%左右。

（2）夏季孩子的穿着宜宽松，衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品；婴儿的尿布也要用棉织品；孩子外出，要避免在烈日下曝晒（可使用遮阳伞、太阳帽），同时还要备些防暑用品，如清凉油、仁丹、藿香正气水等；炎热之时，孩子要勤洗澡、勤换衣，在室外活动的时间要适当控制，不可放任自流。

（3）要让孩子多喝水，婴儿须在两次喂奶之间加喂一次水；夏季里，儿童一般都爱吃冷饮，家长要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种，如冰淇淋、酸牛奶、果汁等，适时、适量地供孩子饮吃，而汽水、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮，宜不吃或少吃；要注意饮食卫生，杜绝胃肠道疾病的发生。

（4）对于疰夏症状较重的儿童，可在医生的指导下，实施一些“饮食疗法”，或服用一些药物，如香沙六君丸、六味地黄丸等；同时，还要特别关注天气条件，既不能在暑日下曝晒，又不可贪凉露宿，以防因中暑、感冒而加重疰夏病情。

初夏来临之际，腹泻患者陡然增多，尤其是小孩因拉肚子而到医院就诊的比例居高不下。

为什么孩子在初夏特别容易腹泻呢？这是由小儿的生理特点和饮食特点决定的。一方面，小儿胃的肠道尚未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，另一方面，天气稍热时，雪糕、冰淇淋这些冷饮食品就成了小孩的钟爱吃物，如果初夏过多地进食冷饮，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸这一关，顺利进入肠道从而引起腹泻。另外，小孩（尤其是婴幼儿）生长迅速，需要及时补充足够的营养，从而导致小儿胃肠道的负担相对较重，易发生消化功能紊乱，从而增加了感染腹泻的机率。初夏气温高，食物容易变质，而孩子鉴别食物是否变坏的能力较弱，这也是孩子容易出现中毒性腹泻的原因。所以，初夏时节，家长要注意控制孩子的冷饮摄入量，要确保孩子吃上健康的食品，但也不能让孩子过量饮食，包括母乳的过度摄入；要培养孩子良好的卫生习惯，食前便后洗手，不吃变质的食物。

腹泻的发病有缓有急、有轻有重。轻症仅有食欲不振，大便次数增加及性状改变，偶尔呕吐，一般全身情况较好，少有脱水症状。此时，除了第一时间避开敏感及不洁食品外，应暂时杜绝一切碱性水果，如香蕉、梨子、西瓜等，增加一些糙性食物，如玉米、花生、大豆等，及时补充水分，加速血液循环，尽快排出有害物质，常常不用药物，也很快可以自愈。如果每日大便10次以上，常伴发热、呕吐，此时就一定要到医院就诊了，以免贻误病情。这里特别提醒广大家长，孩子患上腹泻后，勿过早使用止泻药物。这是因为，引起腹泻的病因很多，滥用止泻药物，反而会掩盖症状，加重病情，如细菌感染，服用止泻药物后，细菌、毒素及其他代谢产物不能排出体外，吸收入血，从而出现全身感染中毒症状，导致病情加重。