农村高中生身体素质下降的原因及对策

王健强

摘要：本文笔者从五个方面深入浅出地分析了农村高中学生身体素质下降的原因，然后提出了增强学生体质的几点对策，对当下农村高中体育的教学不乏有借鉴意义。

关键词：农村 高中 学生 身体素质 下降原因 对策

从事农村高中体育教学二十余年来，我发现学生体质呈现逐年下降趋势，针对学生身体素质下降状况，探寻农村高中学生身体素质下降的根源以及对策。

一、农村高中学生身体素质下降的原因分析

1、学校对体育课和课外体育活动重视不够

多年来，在片面追求升学的思潮下，学校体育教育得不到重视，特别是在农村中学，上至学校领导，下至每一个学生，都认为只要是高考必考课成绩好，体育成绩好不好没关系。学校领导和老师没有花太多的时间和精力宣传体育运动的重要性，有的老师甚至表示体育运动不仅浪费时间，而且体育运动会消耗体力，影响文化课的学习。农村的体育教学实际上处于一种不规范的状态，至于课外体育活动更是自发无序的，对学生没有约束力。这样就导致了广大农村高中学生缺乏经常有效的课内外体育锻炼。这是现行学生体能素质下降的重要原因之一。

2、学生对课内外体育活动的重要性认识不足

由于长期受到应试教育的影响，传统观念在学生心中根深蒂固，加之当前严峻的就业形势，学生们一心只读“高考书”，一心只做“高考题”，心里想的只是考上“理想大学”，他们对体育锻炼缺乏科学认识，认为体育课、课外体育活动是体育积极分子和特长生的事，与己无关。因此，对课内外体育活动基本不参加，这是导致学生体能素质下降的主观原因。

3、体育教学无法满足学生的兴趣、爱好和需求

体育课活动项目主要集中于跑步和做操，另外加点篮球和羽毛球。体育活动过于单一、乏味。每周两节体育课根本无法满足学生的锻炼需求，体育课是以班为单位进行授课，一个体育教师根本无法顾及几十个学生的锻炼，加之农村学校体育设施、体育器材都不完备，更无法满足每个学生的兴趣、爱好和需求，体育课仅仅能传授锻炼的方法和手段，而没有更多的时间让学生去锻炼，如果遇上雨雪天气，场地就无法从事体育活动，有时一个月也上不了一节体育课，这也是影响学生体能下降的原因之一。

4、家庭体育活动开展较差

家庭是人生的第一所学校，是学校教育的基础和重要补充。目前许多家长望子成龙、望女成风的期望较高，对子女的智力投资十分慷慨，而对子女体力投资的观念却非常淡薄。把双休日作为学习的第二战场，督促他们参加家教、补习班的大有人在。对于长年累月奋战在学业上的高中生来说，难得的节假日和寒暑假，是他们开展体育活动的好时机，然而，沉重的学业加之家长的压力，迫使他们不能进行体育运动，。再加上随着机械化程度的不断提高，农村劳动力不断得到解放，“农忙”也变得不忙了，孩子们下地干活的机会也就越来越少，甚至，有的家长对学生过分溺爱，即使自己再累，也不愿意让孩子吃一点苦，受一点累，一点家务也不让孩子干，更不用说下地劳动了，使孩子们失去了劳动锻炼的机会，这也是导致学生身体素质下降的原因之一。

5、缺乏充足的睡眠和均衡饮食

当代农村高中生面对激烈的竞争压力，学习任务繁重，课程紧张，沉重的课业负担，使他们整天埋头于书山题海，也有个别学生对学习失去兴趣，沉迷于网络通宵达旦，他们睡眠时间严重不足，影响了身体健康。现在大多数农村高中生都是住校生，他们对饮食自主性很强，却又缺乏健康的饮食知识，通常只是对某些食物有兴趣就经常吃，或者盲目地食用一些垃圾零食。长时间的营养不均衡，使众多的学生体形偏离正常，甚至引起疾病，体质也就加速下降。这也是影响学生体能下降的一个不可忽视的原因。

二、增强学生体质的对策

1、加强对农村高中学校体育教学的督导力度

上级主管部门要经常检查高中学校体育课上课情况，定期召开专门会议，每年要举办中学生运动会，把学生体育放到重要位置上来，要求学校按照教学大纲和课程标准的要求，开足上好体育课，让每一节体育课都落到实处，且要加强开展学校课外体育活动的力度。充分调动广大学生参与课外体育活动，从而提高学生的身体素质，使学生的身心得到健康发展，不得以任何理由挤占体育课课时。要按照《学校体育工作条例》要求，落实学生每天一小时体育活动时间，同时也要加大资金投入，完善学校体育场地及设施，为学生参加各种体育活动创造良好的条件，减轻学生过重的课业负担，学生家长也应积极配合，合理安排学生饭菜营养，保证学生充足的睡眠时间。

2、推进课外体育运动，丰富学生课余生活

课外体育在学生增加知识信息，学习社会生活技能，获得休闲愉悦等方面有着不可替代的作用。学校要为学生参加课外体育活动安排时间，提供场地和器材。让学生在课余时间里，可以采用各种身体练习的方法，来发展身体、增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活。这样使学校素质教育扩展、融入到第二、第三课堂，跨越学校体育教育的区域和时空界限，形成课内与课外、学校与社会一体化。充分调动广大学生参与课外体育活动的积极性，从而提高学生的身体素质，使学生的身心得到健康发展。

3、提倡全民健身运动，创造良好的环境

2012年伦敦奥运会上，加拿大只拿了一块金牌，在金牌榜上位居36名，中国金牌总数38块，金牌榜上位居第二。中国和加拿大相比，谁是体育强国？体育强国的含义不应该只是表现在奥运会上拿到多少奖牌，更重要的是民众的体育锻炼是否得到发展，其中最重要的一点就是学生的体育锻炼是否能够得到保证。加拿大不拿钱来养少数体育尖子，而是用来建设遍及全国各个角落的公共体育场所和设施。在加拿大，一名退休的普通职工也可以玩高尔夫，因为玩一次高尔夫只是一天的饭钱。加拿大之所以有如此的全民体育思路，是因为他们有一个理念——认为全民锻炼是最有效的、成本最低的、增进健康降低医疗保健费用的手段。据有关研究表明，加拿大经常参加体育活动的人口每增加一个百分点，每年将减少疾病治疗费用约十几亿美元。随着经济的展，农村生活水平不断提高，农民也要更新观念，多参加体育活动，形成全民健身的热潮，为农村高中学生体育活动创造一个良好的氛围。

俗语说：“身体是革命的本钱。”体质是智育德育的载体，“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现”，提高学生健康水平具有重要的战略意义。