《放慢脚步享幸福》：授快乐以方法 化苦痛于无形

汤年华　张永杰

自在飞花轻似梦，也无风雨也无晴；梦里不知身是客，此时无声胜有声；江畔何人初见月，轻舟已过万重山；野渡无人舟自横，便是人间好时节。

这是新华出版社《放慢脚步享幸福》一书八章的标题，可算是一首十分有韵味的集句七律，每一句都体现了一种意境：或朦胧，或静谧，或壮阔，或华美。更为奇巧的是，这八句古诗，恰如其分地浓缩了每章的内容：人生的意义、为何要放慢脚步、人性的弱点、获得幸福人生的方法等等。

旗帜鲜明的观点表达

近年论述幸福的图书数不胜数，但把“放慢脚步”和“享幸福”组合在一起并且作为书名，前无古人。

人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。人生的历程，就是欲壑渐少，追逐递减；生命的深层次意义，就是要学会放弃、学会等待，放弃一切喧嚣浮华，等待灵魂慢慢地安静。

不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。释迦牟尼在2500年前就告诉了人们幸福的真谛。而2500年后的我们还在苦苦地寻求。

《放慢脚步享幸福》再次倡导了一种西方“慢生活”和佛家“活在当下”的生活理念，提醒大家审视追名逐利的生活态度和快速度的生活节奏。通过询问“我们究竟需要什么样的生活”，分析“人性的弱点”，阐述“幸福人生的技巧”，旗帜鲜明地提出，只有放慢脚步才能享受幸福人生。

苦口婆心的知音倾诉

面对“快餐化”的社会和快节奏的生活，大多数人成了“俘虏”，挣扎着去追求在他们眼里已经成了奢侈品的幸福。收入的增长并没有缓解他们内心的惶恐，毕竟不断上涨的物价正蚕食着本已脆弱的购买力。在“快”的追求中，我们甚至没有时间去思考，思考这究竟是不是自己想要的幸福，思考自己收获了多少又失去了什么，思考我们的灵魂是否赶上了前进的脚步。在慢生活中找寻幸福，幸福更加触手可及。幸福就存在于一封情真意切的家书中，幸福就存在于亲手为父母做的每一道饭菜中，幸福就存在于放慢脚步，用心活在当下。

《放慢脚步享幸福》以隽永的文字，并结合大量生动的事例、名人名言等深入浅出地告诉我们人性的弱点、什么是真正的幸福和如何享受当下的幸福等。

人性的弱点包括贪婪、自恋、自大等；人类一方面贪图权力、金钱和名誉，另一方面常常感叹时间短暂和时光飞逝，不折不扣地成为了时间的奴隶。因此，每个人都应该为自己建造一座充满感受、思索和行动的时钟，懂得自律和自控，抑制自己的欲望，明确一个切实可行的目标，并深入思考、积极行动。

所谓“富贵”应该至少包含两层含义：知足常乐和感恩回馈，心中无缺为富，被人需要为贵；所谓“幸福”应该是“快乐与意义的结合”，真正快乐的人，会在自己觉得有意思的生活方式里享受它的点点滴滴。

让自己快乐是智慧，让自己幸福是修为。越简单越快乐，做一个简单的人，踏实而务实，该执著时执著，该放下时放下，以一颗简单的心去发现生活中的美好，便会抓住真正属于自己的快乐和幸福。这些富有哲理性的语言，在反复咀嚼之后有一种茅塞顿开的觉悟。

赏心悦目的图文展示

除了轻快优美的文字之外，《放慢脚步享幸福》还搭配了二十余幅精美的图片。如果说文字所反映的某种意境需要读者领悟的话，那么图片通过不同元素的组合将这种意境具体化和直观化了。比如，图片“林中漫步”很好地契合了该章的主题“放慢脚步”，图片“浣纱”正是一种“简单生活”；再比如，图片“老少同读”通过对祖孙三人读书画面的捕捉反映了他们生活的“幸福有方”。文字与图片的相得益彰更加凸显了本书所要表达的主题“放慢脚步享幸福”。

《放慢脚步享幸福》封面、书名和行文内容的编排简洁美观。封面采用非常轻快的浅蓝色为主色调，给人一种淡雅、纯净的感觉；封面上的元素不多，因此在视觉上不会产生拥挤甚至混乱的效果；慵懒的小猫的形象，也提醒我们这是一本十分贴近生活的作品。英文名“Relax and Enjoy the Moment”则是对全部内容的精致提炼和概括。在行文内容的编排上，较大的行距和文字间较大的空隙增加了阅读时的视觉空间，长椅和茶壶这两个元素无疑增加了这本书的休闲色彩与生活气息。

通读全书，不难发现《放慢脚步享幸福》并非宣扬放弃自我、无所事事，也不是支持懒惰、拖延时间，而是为喧嚣的现代社会开出一剂良方，让人们保持一种健康的心态，以更佳的姿态、更高的效率投入到今后的工作中。

授快乐以方法，化苦痛于无形，正是《放慢脚步享幸福》编著者的良苦用心。