休闲虚实界

向忠诚

如果你在大街上碰见有戴着耳机的人一边闪躲奔跑，一边高呼僵尸来了，千万别以为是碰上看电影或者玩游戏走火入魔的人，因为他很可能是正在玩僵尸跑酷（Zombies，Run）。

移动手机移动打，移动游戏当然也得移动玩。不过你很难说我们为了玩游戏而打开Zombies，Run这个App，毕竟它更像是一个锻炼软件而不是一个游戏。各种可以穿戴的电子设备，还有各种可以捕捉我们行为的游戏装置，在改变我们游戏方式的同时，也在改变我们运动与锻炼的方式。

走进健身房、运动场，对缺乏锻炼的都市人来说是一个好的开端。但调查表明，只有大约40%的人能够熬过最初几个月并坚持下来，到底是什么原因让我们放弃了运动？

移动改变运动

在2012年的广州和上海马拉松比赛之前，耐克公司率先举办了一场马拉松比赛。不过这并不是一场声势浩大、万人空巷的实际比赛，每一个参赛选手只需要通过Nike+Running的App，累积跑完10公里的路程，就可以到耐克当地的旗舰店里兑换一件T恤。

Nike+本来只是一款可以让年轻人一边跑步一边听音乐的应用程序，但当耐克公司给它加上一个传感器，并通过手机连接到互联网上时，整个运动方式就变了。用户可以实时看到自己的速度、距离等一系列跑步数据。跑步结束后，还可以把这些数据上传到Nike+网站与朋友分享。

甚至当你将跑步状态更新到Nike+的账户里时，你的朋友可以评论并点击一个“鼓掌”按钮，这样，你在跑步的时候便能够在音乐中听到朋友们的鼓掌声，以及在最后冲刺时有特别的声音为你助阵。

跑步从来是一件枯燥的运动，对大多数人来说，一个人跑步显得太过落寞，如同一个人在高速公路上开车，难免会打瞌睡，何况跑步总是单调的步伐直线运动，不如凌波微步来得轻灵飘逸，缺少有趣的娱乐元素，没有“舞林大会”激情四射的狂热。

更让人泄气的是，在这个数字化生存年代，同着操场盲目乱跑，是件很没有技术含量的事，你不知道自己的速度，也不知道自己跑了多远、消耗了多少卡路里。还有仰卧起坐、俯卧撑，大多数时候，没有坚强的毅力，我们一个人都很难把这类运动坚持下去。

在又一次发现自己的健身房年卡只用了不到十次便过期后，王冬一度放弃了锻炼的想法。但看着日益丰腴的肚子，他又觉得自己必须做点什么才行，这一次，他尝试的是下载一个Nike+的App。

每次锻炼结束，Nike+的跑步跟踪功能都可以自动计算出王冬跑步的距离、时间、步长和燃烧的热量。不过最让人欣赏的是，这款小玩意明向“独乐不如众乐”的道理，当王冬将自己的跑步数据上传到网络后，他的朋友们也会看到。其中有人鼓励、赞美，当然也有人表示要在跑步里程数上超过王冬。被人鄙视可不是好滋味，所以这款软件也逼着他不能犯懒。

麦戈尼格尔在《游戏改变世界》里写道，和陌生人结盟的团队机制会改变世界。在手机上。这样的现象会更明显。移动互联网的神奇之处，就在于可以把现实世界和虚拟世界完美地联系在一起，人们在现实世界的每一个动作，都可以即时并且准确地映射到虚拟世界，然后与现实世界的朋友分享互动，这是之前从未有过的一种形态。

另外，游戏的形式也会给我们带来不一样的激励，也许我们这一辈子也跑不成刘翔，但这又怎样呢？只要看着好友们的“鼓掌”和“赞”，看着自己的里程数不断增加，跑步路线越来越长，就会让人感到莫名的兴奋。

耐克的老对手阿迪达斯走的则是另一条路线，当Nike+聚焦社交功能时，阿迪达斯的Micoach则更像一个私人教练。既然手机时时贴身，那没有比它更了解我们的“教练”了。Micoach可以记录更加详细的运动数据，帮助规划你的锻炼时间，并且还提供了很多种锻炼方案，如入门级、提高心肺功能、增加耐力、提升力量、专业比赛等，通过这些预制的锻炼预案用户可以根据自己的实际情况与喜好选择进行锻炼。

类似的App还有很多，在Nike+和Micoach的夹缝里，瘦身战争App瞄准的是人们的碎片时间。既然不能像跑步那样来一次长达一个小时的长跑，那就利用几分钟的时间做一点轻松的运动吧。扭腰、深蹲、踢腿……不需要特定的时间、环境、设备，用户可以随时随地打开App，根据手机指导做一些简单的运动。当然，和其他App一样，瘦身战争除了自动记录运动数据以外，也可以邀请好友在线PK，这里同样有一个和朋友交互的社区。

社交化、可视化，原本封闭枯燥的运动项目被App改造成了一场虚实世界融合的社交游戏。你是要在健身房的跑步机上忍受寂寞，还是一边和朋友PK一边享受运动？正在应用市场搜索Nike+的你已经有了答案。

一切皆可计量

尽管遭到了阿迪达斯、Runtastic、Endomondo的挑战，但Nike+绝对是耐克公司最成功的创新。在鞋里加上传感器、搭建Nike+社区，耐克也许没有想到，就是这样一个App，让它从一家运动装备提供商，摇身一变成为了大数据公司。

按照耐克披露的数字，现在全球大约有500万名跑步爱好者登录耐克网站查看自己的表现，这意味着用户上传的跑步数据规模会更大，囊括了世界各地大街小巷的跑步者们。对用户而言，自己的步速、距离可以计量，对耐克而言，用户的行为习惯也是可以计量的。

通过Nike+，耐克公司可以得到这些数据：1，在冬天美国人比非洲人和欧洲人跑步的人数多，但进行的时间短；2，全球人平均每次跑步时间为35分钟；3，跑步者最喜欢听的歌是哪些。除此之外，耐克还掌握了跑步者最常聚集地区的地图。

Nike+不只是帮助耐克找到用户、了解用户，还更加精准地开展营销活动。首先，从短期来看，比较容易实现的是耐克通过数据挖掘用户跑步过程中的价值。由于能够记录用户的跑步路线，耐克目前会在Nike+社区上推荐热门跑点，为运动爱好者提供引导。不少Nike+的用户会在地图上跑出一些有趣的图案，以此增加跑步的趣味。

未来，耐克或许会在热门跑步路线的沿途投放广告。此外，相关的公司完全可以在这些地区设置“补给站”，为跑步者提供存放衣物等服务，并且还可以借机售卖运动功能饮料等周边产品，当然，耐克自己主导推动这件事情的概率很低，但这的确是Nike+能够带来的商机。

随着Nike+与耐克产品的进一步结合，耐克可以收集到更多用户身体健康以及运动相关的数据，这些一手的数据可以为产品设计提供重要参考。依靠这些数据，耐克还可以为用户量身打造适合的健身计划。从更加长远的角度看，Nike+还能帮助耐克做更多的事情。比如通过用户数据找到那些天赋异禀的未来运动天才。

在一切皆可计量的背后，其实是人们通过自我训练获得自我认知的兴趣在推动着我们的锻炼计划。可以计数的跳绳、会显示跑步公里的跑步机、计算你击球速度的棒球辅助器至今方兴未艾。但一个有意思的地方是，无论是跳绳计数器，还是计步器、脉搏仪，它们并没有什么技术含量，可是一旦通过手机将它们与互联网连接起来，它们就不再是在药房里的计步器和脉搏仪所能比拟的了。

随身携带一个记录设备，给消费者带来了非同一般的体验。但更重要的是。基于移动互联网的数据追踪平台，每一个设备收集的健身数据，跑步距离、仰卧起坐个数、投篮成功率等都可以上传到这个平台，将用户的锻炼行为数据化。每个App都打造了一个在线社区以及一些游戏机制，比如优秀选手展示、好友PK，以此来激发用户之间的竞争及协作。

所以这些App的核心并不在于硬件，而是其基于互联网的服务，以及使用移动设备接人互联网的雏形。有了雏形才有了想象，你可以在雏形上建高楼、修吊桥，这是基于数据的；也可以把雏形修修补补逐渐变成商业中心，这是基于通道服务的；还可以极客化，就做一个跑步社交平台……总之，简单的数据跑起来，就会有上面那些有趣的想象跟着摇摆。