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《你可以幸福！》 威尔·鲍温

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威尔·鲍温将告诉你通往幸福人生的关键秘密。命运，其实掌握在我们自己的手中，只要我们打定主意去幸福，幸福就一定会实现。从转换内在的思维模式开始，威尔·鲍温将带领着我们，一步步往更快乐的人生、更快乐的世界前进。这是一本让你的家庭、工作、人际关系变得美好而圆满的心灵成长之书！

觉得幸福之时，你会微笑。在你微笑之时，你也会觉得更幸福。

数项研究发现，光是微笑这个简单的动作，就能引爆我们脑中的幸福感受器。研究还发现，脸部麻痹的人往往比较不幸福，因为身体的疾病使他们的脸不能微笑。

德国心理学家弗里茨·斯塔克做了一项研究，要受测者摆出种种表情，以测验微笑能不能改善人的情绪。他们告诉受测者说，这项研究是为了要探究失去双手能力的人能不能适应日常活动，例如写字或操控电视机遥控器等，每一个受测者都用口含着一支铅笔，并且按指示用铅笔完成一连串任务。一群受测者必须把铅笔含在牙齿之间，因此他们得张嘴微笑，另一群受测者则把铅笔含在嘴唇之间，因此无法微笑。

在做完铅笔含在牙齿或嘴唇之间的动作之后，两组受测者要为几幅漫画的趣味程度打分。结果把铅笔含在牙齿之间因而不得不微笑的受测者，和另一组把铅笔含在嘴唇之间而不能微笑的受测者比较起来，觉得漫画有趣得多。可见，光是微笑，即使是强迫的微笑，都会让人觉得漫画更有趣。

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在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍一胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖。气有四虚；人各有瘦，因各不同。因此根据不同胖瘦。保健的路子自然也不相同，胡教授针对不同的情况给出了不同的建议——胖人应该补气；瘦人应该补血。补气与补血者皆给出了简单、实用的方法。

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